flex

Dodam tez ze procz treningu na silowni (pn/sr/pt robie sobie program 100pompek i 50 podciagniec +flex brzucha w dni nie treningowe wt/czw/sob)

dzięki flex, sog.

cissus, animal flex, zdr

Witam! Chce zrzucić zbędne kilogramy. Mój cel to redukcja tkanki tłuszczowej bo jestem zalany. Wiek 21 Wzrost 192 Waga 104 Staż Kilka miesięcy jakiś czas temu ale byłem kompletnie zielony i teraz wiem że źle ćwiczyłem. Obwody: Pas 107 Klatka 112 Biceps 36 Przedramię 31 Udo 67 Łydka 44 Kark 41 Biodra 102 Typ budowy: Endomorfik Zdjęć niestety w [...]

ja jem colagen renover + wit c i działa a animal flex swietny szkoda ze taka cena, ale warty Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-12-06 15:46:09

Flex to prawda ale teraz mamy internet i na przykład na You tube jest pełno filmików ze złą techniką wykonywania ćwiczenia :).

Flex a ile zalecaszMyślałem ze jak robię 9 serii na łydki to 10-12serii na dwugłowe uda będze dobrym rozwiązaniem :)

poczytajcie: UWAGA: Ważna substancja dla kulturystów z złym image. Cala prawda o białku sojowym. Białko sojowe jest zle rozumiane przez wielu kulturystów i niedoceniane na ryku odżywek. Jeżeli również i WY zostaliscie zarażeni ta błędną informacja, i będziecie uważać ze jest to jakiś żart, nie to nie żart tylko prawda o bardzo skutecznym białku [...]

Flex, małe zażalenie ... W regulaminie nic nie piszę że trzeba podać w tytule nick, napisałem odpowiedź bez nicku ... mam nadzieję że i to uwzględnicie z faktu że dopiero w drugim poście napisałeś że trzeba podać nick a w regulaminie nie ma nic o podawaniu nicku w temacie...

Witam. Przestałem chodzic na siłownie z powodu mojej ciezkiej kontuzii kolana,planowany powrót jest w marcu,czyli powrót po 6 miesięcznej przerwie. Zacząłem sobie cwiczyc po woli w domu hantelkami rozkrecanymi i widzę,że spadła mi siła,ale nie dużo,ale największy spadek czuje w wytrzymałosci. Są cwiczenia,które podczas chodzenia na siłowni mogłem [...]

Z hmb zrezygnuj, na stawu cisus, animal flex lub flexit, i do tedo odpoczynek od dużych ciężarów jeśli to ma się zregenerować.

Flex ubije Cię! weź pod uwagę moją drugą odpowiedź bo wpisałem nr 1 ^^ - bo tak napisałeś :D

lista osob z prawidlowa odp: 1. flex 3pkt 2. Tomq 2pkt 3. ginomen 1 pkt

a ja wpisałem nr 1 zamiast nr 2 ;/ bo flex napisał pytanie nr 1 a potem zmienił na 2;/

Flex, ale poprawiłem :D Google mnie zawiodły niestety :D Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2011-12-09 22:22:51

Witam. Wracam w marcu na siłownie po zerwaniu więzadła krzyzowego przedniego(już po rekonstrukcji),oczywiscie lekko,bez jakiegos duzego cięzaru,wszystko z głową :) I zastanawiam się co kupić,aby wzmocnic więzadło/łękotke ogólnie staw kolanowy... Zastanawiają mnie 2 produkty: Flexit Drink oraz Animal Flex z Universala. Narazie jestem bardziej [...]

@flex widziałem to, ale ja podkreślam jeszcze raz ze mam 14 lat. Zmieniony przez - Michał123 w dniu 2011-12-11 10:42:32

Flex dzięki

[...] 4 tluszcze za duzo i moze z 20 kalorii trening silowy 3x w tyg (wszystkie partie +) pn/sr/pt + 30min po treningu na rowerek z tetnem 130-140 trening w domu (cykl 100pompek, 50podciagniec, flex brzucha) wt/czw/sob A tutaj moja dieta http://imageshack.us/f/20/dietas.jpg/ co wy na to? Zmieniony przez - alvadro95 w dniu 2011-12-11 19:18:08

Flex };-) skocz parę tematów niżej do mnie %-)