Wisisz na drążku i spinasz mięśnie brzucha za pomocą nóg. Zamiast heel touches mogę wprowadzić dragon flaga Zmieniony przez - Soquł w dniu 2017-07-17 19:07:33
godzina może normalna, ale żeby w niedziele :-{ oby cała trójka Polaków wygrała. Tylko Błachowicz po ewentualnej wygranej niech nie pyerdoli od razu o TOP15. Cholera... Janek z tą flagą Polski dałby spokój może lepiej... %-) Jak znów wstydu przyniesie to lepiej, żeby nie był kojarzony z nami %-) }:-(}:-(}:-(}:-(}:-( w top 15 to Błachowicz może i [...]
Co z tego ,że wychodzi z flagą Polski ? Prawilnie przypominam ,że chociażby Pudzian nawet top 20 nie jest ani może i 30 , w strongmanie miażdżył i zawsze krzyczał ,że ''Polska górą'' i jako jeden z nielicznych ze znanych ludzi w Polsce wypowiedział się nieprzychylnie na temat np imigrantów i się nie obsrał. Janek zmiażdżył latifiego bardziej niż [...]
to że wyszedł z flagą, to bardzo dobrze. Powinniśmy być dumni ze swojego pochodzenia i ze swoich barw. I wszędzie promować swój kraj. poszedł do UFC - też bardzo dobrze, że chciał się spróbować. Ale dwie poprzednie walki przegrał w słabym stylu, a jak jutro wygra, to będzie mówić, że chce się bić z TOPem. OK, wyzwanie, ale czy ma realne szanse, [...]
Co z tego ,że wychodzi z flagą Polski ? Prawilnie przypominam ,że chociażby Pudzian nawet top 20 nie jest ani może i 30 , w strongmanie miażdżył i zawsze krzyczał ,że ''Polska górą'' i jako jeden z nielicznych ze znanych ludzi w Polsce wypowiedział się nieprzychylnie na temat np imigrantów i się nie obsrał. Janek zmiażdżył latifiego bardziej niż [...]
wyobraźcie sobie jakby pewnego dnia w MMA zjawił się jakiś muslim np taki Abdul Ihn Ah-Ersz z Syrii i by nap*****lał flagą wszędzie, że jest dumny z bycia ciapakiem i mało tego! Zdobyłby pas i jak Ronda kończyłby rywali a do tego promowałby gale i na twitterze pokazywałby zdjęcia swoich jachtów i samochodów. Grind przecież by eksplodował, ja bym [...]
[...] ale i tak nie zbliżasz się nawet trochę poziomem do Miguela. Po wszystkim zostaniesz odwieziony do szpitala, a jedyną flagę jaką będzie trzymał Don King będzie biała flaga. Lewy hak na wątrobę to będzie cios, po którym zostaniesz znokautowany - powiedział poddenerwowany wyraźnie Steward. Przypomnijmy, iż bezpośrednią relację z tej gali [...]
[...] ... Jezeli nie masz w domciu aparatu do pomiaru cisnienia zmierz takowe metoda chalupnicza - wsadz glowe miedzy nogi i potrzymja chwile - jezeli nie zrobisz sie czerwony jak flaga radziecka a oczy nie zajda Ci lzami jak spice'owi na Titanicu to nie jest jeszcze tak zle ... PS. Co to znaczy "postanowilem sobie ulzyc" ? chodzi o [...]
tyko coraz wiecej dupeczek zmienia typu na szczupłych ala'england facetów. włoski na żel, marynarka, pod spodem koszulka z flagą angli, jeansy przetarte i białe trampki.
a kazdej chwili moze wyjsc, gdy krol marocco go ulaskawi a jest taka mozliwosc, gdy zdecyduje sie walczyc dla swojego kraju(przedtem walczyl pod flaga uk) dzisiaj wrzuce caly wywiad z marokanskiej puszki z murrayem
jakis ty sie biernas madry zrobil, czemu nie odpowiedziales tak jak jogger albo kolega z flaga olimpijska (nie zwrócilam uwagi na nick) zaraz pod moim pytaniem? bo łatwo sie przypiac pod kogos madrzejsza wypowiedz
MMA o Ty byłeś gdzie kol wiek indziej niż w Polsce aby twierdzić że jest tu źle?? "Wychodzi z flagą australijską. A gdzie on uczył się Muay Thai? W Australii." O to właśnie mi chodzi że jest tak jak by w Polsce wydobyte złoto a w Australii tylko oszlifowane:)
Tatuncio, jak ściągniesz te liftery to na bank zrobisz dragon flaga %-). Ja sobie robiłam też flagi w wersji z jedną nogą podkurczoną na zmianę, wtedy można sobie powoli ugiętą dawać do coraz większego wyprostu. dzięki, spróbuję właśnie z ugiętą nogą !
ćwiczenia typu planche czy flaga są do opanowania ale to kwestia kilkunastu-kilkudziesięciu miesięcy systematycznego treningu. Jest na forum trening. http://www.sfd.pl/Building_the_Gymnastic_Body_ebook-t558483.html Na filmiku który wstawiłeś, facet wykonuje tzw. wejście. Ja to opanowałem, a jest to kwestia prób, najpierw tak jak piszesz przez [...]
JA myślełem że ten Sobota walczył pod niemiecką flagą a jednak w tale of the tape miał polską flage a później niemiec jak buffer gadał. Oglądałem Roche z Mccray`em i nieżle mu wyciągnął tego kneebara Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2010-11-15 14:13:22