fitness

Silka mega ale kawałek jest no ale lepiej jeździć 20 mil niż chodzić na fitness gdzie wszyscy grają na telefonach i zajmują sprzęt .. pure gym jest 300 m odemnie i połowę tańszy ale nawet nie chce słyszeć o tej "silownii"

no nabity w chyj , + 15 kg i silny dzikus jest , te bary i lapska ma nie z tej planety i czworki\-) no silownia kozak tam u gory rzeznia a na dole typowy fitness jak bylem tam pierwszy raz to jak wszedlem mowie o co chodzi , ale u gory typowa mordownia - telewizory z Cutlerem i Colemanem i lupanka caly czas%-) Dzis wpadl tez cheat , ale jak na [...]

[...] się chciał mną zając. Zresztą pewnie sama wiesz jaki jest stosunek instruktorów do dziewczyn na siłce. To było jeszcze na studiach. Później kupiłam hantle 2x20, piłkę fitness i trenowałam w domu. Nieregularnie niestety. Od połowy tego roku, to co pisałam w pierwszym poście. Ogólne pojęcie jako takie mam, mój brat od kilku ładnych lat też [...]

Fajny Trening zmieniłem ze standardu : Klata + Tric + Brzuch Plecy + Bic + Brzuch + Przedramie Barki + Kaptury + Brzuch Nogi + Grzbiet + Brzuch Poprsotu zmiana treningu jest fajny jeśli zmieniam co ćwiczenie na druga partie mieśien w miare odpoczywa i można bardziej się przłożyć. Tak samo moze kręcenie filmików albo Robienie zdjęć jest śmieszne [...]

OK Trening z Wczoraj Trening po DETONATORZE z MAĆKIEM - Właścicielem Siłowni Fitness Club w BIAŁOGARDZIE http://www.sfd.pl/24.09.2009_DEGUSTACJA%2C_PREZENTACJA_Hi_Tec_a_oraz_KONKURSY_Na_Si%C5%82owni_w_Bia%C5%82ogardzie-t530953.html http://www.youtube.com/watch?v=G34uCbUdxAU

Strasznie mi sie spodobaly Mialam sobie kupic cale czarne ale nie moglam sie tym oprzec. Technike cwicze, ostatnio czulam miesnie wiec chyba ide w dorbym kierunku. Foto jak najbardziej bedzie Teraz bede sie spowiadac i PROSZE nie KRZYCZEC Szuakjac cwiczen na moja sylwetke zawitalam na dziale Fitness i tam byl link do diety kopenhaskiej. Robilam [...]

Siłownia na którą chodzę, to taka mała osiedlowa, no i chyba dosyć kiepsko zareklamowana. Poza tym, w Krakowie jak już dziewczyny chodzą to raczej do takich większych i ładniejszych jak Fitness Platinium ;) mi to tam całkowicie obojętne, ważne że są sprzęty, mam blisko no i cena super! Nie można chcieć niczego więcej ;) Dzisiaj nareszcie była [...]

[...] będę miała zmasakrowane ręce. W sumie sama się nad tym wcześniej zastanawiałam, bo faktycznie zaczynało mi to przeszkadzać, no a jak już oni zwrócili uwagę, to doszłam do wniosku, że najwyższa pora zainwestować. W sklepie mieli tylko jedne rękawice w moim rozmiarze, o szalonej nazwie fitness one 8-) już się nie mogę doczekać aż je przetestuję ;D

etap zdrapywania już za mną :D hasarapasa, ja kupiłam w sklepie dokładnie takie http://allegro.pl/olimp-rekawice-fitness-one-niebieskie-wygodne-i3024945004.html , po cenie na allegro widzę, że nawet nie przepłaciłam za bardzo, bo dałam 35zł. Ale innego wyboru nie było, bo tylko takie mieli w małym rozmiarze ;) ale wydają się być porządnie [...]

[...] są takie, że jak się stoi to się wydycha pare w pomieszczeniu}:-(z niecierpliwością czekam na cieplejsze dni. Dzisiaj kupiłam sobie roleczki, uwielbiam gumtree :D rolki fila fitness w stanie idealnym, pięknym kolorze (spaczenie) za jedyne 60zł};-) a w cenie jeszcze torba na ramie na nie. Juhu :D Zimo, wypierniczaj!!!! DT, 18.03.2013 Dzień [...]

3 lata, ale 2 z nich to zajęcia fitness i orbitrek.Nie zawsze tak było, w dni treningowe praktycznie nie mam apetytu (wmuszam wręcz w siebie jedzenie), zaś w nietreningowe potrafię siedzieć w lodówce.

tak jakos w 2007 pamietam gazetki(sfd kif), wygladal fajnie fitness, a teraz juz przerosniety, Hg i insa w kosmicznych dawkach robi swoje, no coz kulturystyka...

Z ta L=carnityna to nie musisz sie przejmowac, i tak wiecej efektu placebo (jezeli w ogole) niz czegokolwiek. Schudniesz na diecie, a pieniadze to sobie zaoszczedz jak bedziesz chciala kupowac nastepna. Trening sciagnij od Michaila ACT z dzialu Fitness Tam podaje przykladowe treningi na odchudzane. [...]

[...] Trening Pylometryczny (60 minut - glownie wyskoki i przysiady) Doslownie tlumaczone nazwy cwiczen brzmią co najmniej smiesznie, wiec sobie daruje Link do omowienia in english - http://www.be-a-home-fitness-witness.com/P90X-Plyometrics.html Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2010-04-23 19:00:56

Lejjla krótko: bardzo ładnie już wyglądasz IMO, teraz pozostają tylko kwestie kosmetyczne Przyłączam się do głosu ogółu, że w Twoim przypadku brzuch wystaje, bo się garbisz. sa jakies cwiczenia ktore pomagaja zwalczyc nawyk notorycznego garbienia sie? Mój fizjo zaleca ściąganie drążka do klatki i/lub podciągania + regularne rozciąganie klatki [...]

część z tego w starych muyscle i fitness widziałem

[...] 105 cm Wzrost: 169 cm. P.S - plan się może zmienić, gdyż na początku stycznia w WWA otwierają nową siłownie: "Cityfit" no wielka, nowoczesna, mnóstwo nowych maszyn, zajęcia fitness za free to powyginam się może w ramach bieżni, za jedyne 69 zł 8-), och, w końcu coś nowego (ale i tak będę tęsknił za klimatem "piwniczanej" siłowni) \-) Docelowy [...]

skoro przez 33 lata nigdzie ci się nie spieszyło z sylwetką, to czemu teraz tak bardzo się spieszysz? To tak nie działa. Z zaniedbanego przez całe życie ciała nie zrobi się fitness modela w miesiąc. I tak powinniśmy się (ludzie) cieszyć, że to kwestia 5 lat, a nie 20 ;-)

No ogolnie trening troche za słaby jeżeli chcesz dążyć do bikini fitness - mam nadzieję, że z czasem zmienisz go na coś bardziej odpowiedniego.

Brak martwego ciagu, wioslowania oraz przysiadow, bije mocno w oczy. Do tego to pierwsze muszę ją przekonać %-) :) To przekonuj bo bez tego nie będzie pupy w stylu bikini fitness ;-) W Waszym planie góra jest atakowana objetościa i mnogością ćwiczeń, podczas gdy nogi muśnięte a pupa nie dostała NIC ;-) Nauka techniki i trening całego ciała na [...]