fitness

heloł.. a ja przespałem cały dzien ;/ choroba złapała łaciatego ;( Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

no to miłej pozdrozy ven.. ide zrobic sobie kolejną herbatke. Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

a ja to kto - nikt? btw kruszku, sorki za gg, przerwalo mi polaczenie.. ;/ Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

dlaczego wy zawsze razem sie zjawiacie? Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

dobry marcin tz prawie dobry.. wracam po kołdre Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

skoro latwo lapiesz tkanke - zapomnij o gainerze - http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=104&forum_title=Fitness - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 potem mozesz myslec o odzywkach artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl [...]

ode mnie tez na eurosporcie leci strongman super series Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

bueheheh właśnie dymek przegrał przez swoją nieuwage konkurencje... wiece jaka była jego reakcja? Krzyknął sobie: "****a mac do*****a" a pudzianowski dalej mowi po angielsku w stylu "I'm very good happy" Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Knowledge [...]

to ja przelotem sie przywitam i wracam do pęczka bocznego Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

wygladasz bardzo dobrze jak na swój wiek poczytaj sobie o odzywianiu i treningu; bądz wytrwały Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

tutaj jest link do wczesniejszego postu nie wiem czy go czytales: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=67038&forum_id=134 A o bezdechu(sennym) kiedys juz pytalem w dziale o ile dobrze pamietam fitness i wypowiedzialo sie tam kilku expertow na ten temat jak znajde to podam linka on ircnet: #misiaczki **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne**

[...] mozna cwiczyc i ujedrnic niektore miesnie ciala(wszystko lezy w technice danego wykonywanego cwiczenia) Napisz cos wiecej o sobie i przeczytaj powyzsze posty w dziale fitness (troche tego jest ale cierpliwosc odplaca). Takze link Tyki, oczywiscie po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

inko_max a konkretnie nie ******l glupot ______________________ The FAT BASTARD B.I.G. Fitness Pump

dieta nie moze, tylko na pewno - http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=104&forum_title=Fitness - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 gainera stosooj jako uzoopelnienie - 50-70g po treningu, reszta wg zapotrzebowania /oczywiscie jesli nie masz [...]

[...] m. Ale nawet ci m cwicza piatkami,nie wszyscy sa pakerami i dzwigaja ciezary tych ze stazem i uzywajcych "gear" Sa metody przemeczani miesni z malymi ciezarami lub nawet bez nich, ktore sa bardzo efektywne iludzi dzieki nim osiagaja wyniki. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

Chyba mnie nie zrozumialas, nie do konca m czyli ch. No chyba ze m jeszcze chodza na WF ale to musi ciekawie wygladac. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

krótki tajmałt, i do nerwu skoorno-mięsniowego a wieczorem ide wspierać pijokoof na impreze Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

A powszechnie uwaza sie ze jesli czlowiek jest gruby, chociaz twierdzi ze prawie nic nie je, to albo szuka wymowki w zaburzeniach metabolicznych, albo podjada miedzy posilkai i nie traktuje tego jako jedzenie...A tu wynika ze moze w tym i jest jakas prawda ------------------------------------------------------------ **Edimus et vivamus, non [...]

[...] przy cwiczeniu jak normalny stepper ale na poczatek powinnien starczyc tobie. Ja wychodze z zalozenia ze lepiej robic jakiekolwiek cwiczenia areobowe niz wcale. Takze musze podac ze ladnie tonuje miesnie czworoglowye ud i posladkow, no i miesnie lydek. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

to ja przelece tylko sie pokazać, i spadam.. dzis nie bedzie mnie w kawoszach, wiec nie spamujcie za bardzo, bo chce byc obecny na 2000 stronie g'night Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"