fitness

[...] halówki albo trampki. Do krótkich spodenek warto dorzucić podkolanówki, które osłonią twoje piszczele przed sztangą czy liną. Opcjonalnie oczywiście karnet do boxa lub fitness clubu (na dobrą sprawę możesz przystosować dowolny WOD do swoich możliwości sprzętowych i mając do dyspozycji parę hantli i kawałek przestrzeni będziesz w stanie [...]

Pytania o mięśnie naramienne są jednymi z najczęściej zadawanych w klubach fitness, jak również na forach internetowych. Wynika to zapewne z faktu, że mięśnie naramienne są jedną z najbardziej widocznych grup mięśniowych. Często stają się świadectwem zdrowia, a także sprawności i tężyzny fizycznej. Mięśnie naramienne zbudowane są z trzech [...]

fitness plażowe mężczyzn do 178cm tam też jest jakiś układ dowolny z podkładem??

Troche życie mi sie skomplikowało i musiałem na chwile przerwać cykl, ale wracam z podwojoną siłą. i Mam pytania. Czy moge mieszac dekstroze z Fitness Authority Xtreme Anticatabolix i pic to podczas treningu? lepiej smakuje. Mam tez problem, czasami z piciem olimp xplode powder rano (zimna woda i ten smak), czy moge zamiast tego wziac cm3 treca, [...]

[...] to uda ,a dokładnie wnętrze ud przy górze (chyba to przywodziciele) to zawsze jak mi spuchną to nawet 2 cm i trzymie mnie to 3-4 dni! A kiedy poszłam pierwszy raz na zwykły fitness( a wtedy jeszcze w ogóle nie ćwiczyłam) to tak mi te wnętrza spuchły jakby jabłka mi tam urosły no i trzymało tydzień Nikt mi nie umiał powiedzieć czemu tak jest. No [...]

[...] deficycie kalorycznym przeważnie występują niedobory żywieniowe. Redukcja pod jednocyfrową liczbę %BF-u nigdy nie będzie wiązała się z czymś korzystnym dla organizmu. Mówimy tutaj o dziewczynie która najpewniej nie jest zawodniczką pro-fitness. :) Warto zatem przekonać autorkę do próby :) Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-06-18 16:12:33

Niezawodna Magda dostarczyła też trochę zdjęć z siłowni World Fitness w Jeleniej Górze-czyli tam, gdzie będziemy trenować i nagrywać program Ustawki. /SFD/2017/7/1/a5aaabe5e05c44e0a1c5704602528144.jpg /SFD/2017/7/1/8db3884a182c46d0ba501abb4c09ec46.jpg /SFD/2017/7/1/35337ecd98b64bbc806e0b49c2df28c8.jpg [...]

Półfinał - Fitness plażowe atletyczne mężczyzn OPEN http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358091413895519DSC_0091.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358091437645519DSC_0092.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358091454676769DSC_0093.JPG [...]

Fitness plażowe mężczyzn 178 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358096484989269DSC_0101.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358096514520519DSC_0102.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358096529520519DSC_0104.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358096545614269DSC_0105.JPG

Fitness plażowe 182 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358099833895519DSC_0117.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358099858426769DSC_0118.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358099884051769DSC_0119.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358099900926769DSC_0121.JPG

Fitness plażowe mężczyzn +182 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358103671551769DSC_0127.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358103689364269DSC_0128.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358103707333019DSC_0130.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358103729989269DSC_0131.JPG [...]

Fitness plażowe atletyczne - FINAŁ http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358108846708019DSC_0141.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358108866864269DSC_0142.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358108886239269DSC_0143.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358108916239269DSC_0144.JPG

Fitness sylwetkowe kobiet open - FINAŁ http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358113888270519DSC_0148.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358114534364269DSC_0149.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358114553895519DSC_0150.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358114577333019DSC_0151.JPG

Bikini fitness 163 cm - półfinał http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358137664989269DSC_0181.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358137686083019DSC_0182.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358137707801769DSC_0184.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358137724208019DSC_0188.JPG

Bikini Fitness +168 cm - półfinał http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358143340301769DSC_0194.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358143364989269DSC_0195.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358144011708019DSC_0196.JPG

FINAŁ - Bikini fitness 163 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358150224676769DSC_0202.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358150252958019DSC_0203.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358150269833019DSC_0204.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358150289676769DSC_0206.JPG

FINAŁ - Bikini Fitness 168 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358153562958019DSC_0217.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358153580458019DSC_0218.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358153604833019DSC_0219.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358153621708019DSC_0221.JPG

FINAŁ - Bikini fitness +168 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358158056239269DSC_0230.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358158086395519DSC_0231.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358158118895519DSC_0232.JPG

Kulturystyka klasyczna mężczyzn 180 cm, półfinał - II Puchar Bałtyku w Kulturystyce i Fitness - SFD https://www.youtube.com/watch?v=Mj6-1zQef_g

Kulturystyka klasyczna mężczyzn +180 cm, półfinał - II Puchar Bałtyku w Kulturystyce i Fitness - SFD https://www.youtube.com/watch?v=Mj6-1zQef_g