fitness

[...] nadmiaru informacji nie moge tego wszystkiego zebrać do kupy! Poniedziałek 8.00 sniadanie pomidor 160g+ twaróg 150g+ chleb pełnoziarnisty schulstad 2 kromki 9.00--->trening fitness 10.00--->basen 12.00 obiad truskawki 200g+jogurt naturalny 150g+ makaron razowy 60g 16.00podwieczorek pomidory 100g+serek wiejski 200g+ pł owsiane 24g+słonecznik 10g [...]

Wpisujecie w NAZWIE TEMATU MAILA NUMER I NICKA SWOJEGO ZASTRZEGAM SOBIE PRAWO DO NIE BRANIA OSOB POD UWAGE KTÓRE NIE WYSŁAŁY MI SWOJEJ ANKIETY Witam Do Rozdania jest 100 Próbek HYDROXYCUT HARDCORE + gazetka Fitness Authority. Sponsorem Zarówno Próbek, Gazetki jak i Kosztów Wysyłki Jest Firma Fitness Authority Jedynie - Co wystarczy zrobic [...]

Witam, bardzo prosze o zerkniecie na moj plan oraz diete ktora aktualnie przerabiam. Dostep do silownii full mam tylko 2x w tygodni w pozostale dni jest to silownia fitness z mala iloscia prof-sprzetu oraz bardzo duza iloscia chętnych do jej wykorzystania. Przerwa po ktorej jestem to 7 miesiecy z 82kg do 76 - w większości jest to spadek miesa ;/ [...]

[...] doświadczonych, nic nie wskóram- od dawna moja waga stoi w miejscu, niezależnie od tego, ile jem i jak ćwiczę. A właśnie! Ćwiczenia. Od ponad pół roku ślepo podążając za fitness modą wykonywałam ćwiczenia Ewy Chodakowskiej i innych(mniej lub bardziej regularnie).W końcu i do mnie dotarło, że to "radosne hasanie" (ktoś tak to ładnie nazwał) i [...]

[...] na forum, a trafiłam tutaj ponieważ na poważnie chciałabym zająć się swoją sylwetką. Celem jest zmniejszenie tkanki tłuszczowej i zastąpienie jej mięśniami (sylwetka bikini fitness + szczególnie zależy mi na rozbudowie pośladków). Zawsze byłam osobą szczupłą i nie miałam problemów z sylwetką, nigdy jednak nie uprawiałam żadnych sportów [...]

Szkoła psychopatów zaprasza! Mimo zaawansowanego wieku uczestniczę w zajęciach mma. Mam wśród zawodników i trenerów tej dyscypliny wielu dobrych znajomych. Niedawno w jednej z gazet oraz na jednym z portali ukazał się artykuł pod tytułem „Szkoła psychopatów". Wywołał on ogromne oburzenie środowiska mma. Szkoda słów. Szkoda oczu na czytanie. Sam [...]

Wstawiam regulamin, który nie został jeszcze zatwierdzony, tak jak obiecywano do końca ubiegłego roku. REGULAMIN I MISTRZOSTW POLSKI SZKÓŁ ŚREDNICH W TRÓJBOJU SIŁOWYM I WYCISKANIU LEŻĄC ZAWODY POD PATRONATEM POLSKIEGO ZWIĄZKU KULTURYSTYKI, FITNNESS I TRÓJBOJU SIŁOWEGO. ZAMOŚĆ, 11-13.02.2011r. 1. CEL: a. Popularyzacja trójboju siłowego i [...]

[...] się dostosować do żadnej diety, wiec postanowiłem stworzyć własny system żywienia. 1 marca 2009, waga 102kg start. Mój miesiąc żywieniowy wyglądał tak : śniadanie Płatki fitness z mlekiem(bez smakowe) lub kanapki z ciemnym chlebem bez masła z wędliną drobiowa (filet z kurczaka lub z indyka) ogórek, ser żółty obiad 1.Pierś z kurczaka gotowana [...]

Witam wszystkich i na wstepie przepraszam, ze pisze bez polskich znakow, ale siedze wlasnie w kafejce internetowej w Korei Pld na wyspie Jeju, gdzie jutro odbeda sie Mistrzostwa Swiata w kulturystyce mezczyzn. Firma Vitalmax jest sponsorem relacji telewizyjnej z tej imprezy dla polskich kibicow. Na zawodach jest juz ekipa z Tele 5, z programu [...]

[...] na pewno by nie zaszkodziły. Brakuje mi tylko w waszej ofercie maszyny do cwiczenia łydek w pozycji stojącej. Tutaj moglibyście pomyśleć nad czymś w tym stylu http://www.fitness-superstore.co.uk/leg_machines/powertec_leverage_squat_calf/10059_p.html . Myślę, że świetny wynalazek. No i przydałaby się zwykła, prosta klatka do przysiadów, taka [...]

MOje przygotowania do pierwszego startu w fitness sylwetkowym Jestem kobietą, która w pewnym momencie życia postanowiła coś zmienić i spróbować swoich sił w sporcie, który pod względem poświęcenia może wydawać się elitarny. Chcę udowdnić, że jestem w stanie wznieść się ponad własne słabości. Zapraszam wszystkich do oceniania stanu mojej formy, [...]

[...] http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/z6_zpsndyajser.jpg 2016: 1-wsze miejsce Mistrzostwa Polski - fitness plażowe atletyczne OPEN http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/IMG_9669_zpscx8swkwa.jpg 1-wsze miejsce Puchar Polski - fitness plażowe atletyczne [...]

[...] zmora - hormony. Jednak nie poddawałam się, trenowałam...i jednak nadal wyrabiałam formę, w zasadzie to redukowałam. Jednak zamrzyłam o debiutach 2015 w kategorii bikini fitness, chcę iść krok dalej, chcę osiągnąć coś wielkiego, coś co docenię sama i z czego będę dumna. (jednak prawie 20 kg spadku mnie tak nie satysfakcjonuje :)) Jednak do [...]

[...] z serii na serię. Bieganie: 2-3 razy w tygodniu – 1 trening szybkościowo- wytrzymałościowy + 1 lub 2 dłuższe biegania ZDJĘCIA nie lubię zdjęć w bieliźnie, zatem moja obecna „forma” w stroju fitness ;-) /SFD/Images/2016/5/11/9b76b5f6080a4b78917ab5ffa2e431a2.jpg Trzymajcie proszę kciuki :-) Zmieniony przez - joanna83d w dniu 2016-05-11 21:26:36

Już 13-14 kwietnia pierwsze zawody Pro w Europie w Kolonii. Line Up Men's Bodybuilding 2013: Johnnie Jackson (USA) Ronny Rockel (GER) Robert Piotrkowicz (POL) Dainius Barzinskas (LIT) Anton Breznik (AUT) Vincente Santamaria Martinez (ESP) An Nguyen (USA) Updated on: 26. February 2013 IFBB Pro Men's BB - Prize money USD 30,000: 1st [...]

W związku z przypadkowo-omyłkowym usunięciem postu o nagradzaniu na SFD aktywnych userów, oraz ze świerzo wprowadzoną polityką antyspamową, postanowiłem z 45 stronnicowego postu wyciągnąć co najlepsze i wrzucić ponownie w postaci skondensowanej... Mam nadzieje że autor nie będzie miał mi tego za złe... ----- Witam wszystkich sportowców! Z [...]

Dianna Dahlgren Height: 5ft 7in Weight: 134 lbs Birthdate: Feb 4, 1990 Marital Status: Single Home: Wildomar, California, United States of America Occupation: Model/IFBB Bikini Pro/Fitness Management Group Athlete Contest History: 2012 IFBB Houston Pro 1st 2012 IFBB Olympia Weekend 4th 2012 IFBB Los Angeles Grand Prix Pro Bikini 1st 2012 IFBB [...]

Yeshaira Robles Height5ft: 5in Weight118: lbs Home: New York, New York, United States of America Information: MHP Sponsored Athlete 2013 IFBB New York Pro 1st 2013 IFBB Pittsburgh Pro 1stv 2013 IFBB Arnold Classic 4th 2012 IFBB Masters Olympia & Pro World 4th 2012 IFBB Fort Lauderdale Cup 1st 2012 IFBB Olympia Weekend 9th 2012 IFBB Valenti Gold [...]

[...] moment krytyczny, bo kupując wagę mało nie padłam trupem z wrażenia do jakiego stanu się doprowadziłam.. Zmieniłam wszystko od A do Z .. zapisałam się na zajęcia w klubie fitness i reguralnie 3 x tydzień cardio na stepie.. Dodałam dietę, obcięłam węgle i tak wytrwałam od września do stycznia.. poleciało trochę do 64/65.. i w zasadzie się [...]

[...] targów poświęconych tematyce aktywności fizycznej. Ponad 530 wystawców z 38 krajów zaprezentuje najnowsze trendy w zakresie sprzętu sportowego, wyposażenia salonów wellness, fitness, spa, solariów, klubów sportowych, suplementów i odżywek. Wśród nich - już po raz 8 firma OLIMP. Czekamy na Was - hala 10/11 stoisko nr C26. Specjalnie dla Was [...]