fitness

Korzystając z okazji, że mam chwilę czasu napiszę parę słów na temat przygotowań do zawodów "od kulis" ;-) Kategoria bikini fitness jest dość specyficzną kategorią w zawodach kulturystycznych, przez co niektórzy nie rozumieją na czym ona polega i często mylą z fitness sylwetkowym, czyli typowym umięśnieniem, gdzie w bikini fitness definicja [...]

w końcu to zawody na plaży i fitness plażowe Wlasnie, moze te zawody stana sie przyczynkiem do tego aby zmienic ta niefortunna nazwe meska sylwetka na fitness plazowe,- ;-) Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-07-13 00:16:45 Ale ta nazwa została już zmieniona :-) dyscyplina oficjalnie nazywa się fitness plażowe

[...] A co do kryterium oceny, to moim zdaniem zawodniczki nie powinny odpowiadać za niedouczenie sędziów, którzy sami do końca nie wiedzą w jaki sposób oceniać kategorię bikini fitness. Patrząc na zawodniczki pro, one w ogóle nie posiadają zarysowanych brzucha czy jakiś dużych pleców. Polska pod tym względem jest jeszcze bardzo zacofana. Ale miejmy [...]

w końcu to zawody na plaży i fitness plażowe Wlasnie, moze te zawody stana sie przyczynkiem do tego aby zmienic ta niefortunna nazwe meska sylwetka na fitness plazowe,- ;-) Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-07-13 00:16:45

[...] ale... Myślę, że uda mi się pójść na 40 minut po pracy, w związku z czym pewnie zrobię cardio + brzuch albo najdzie mnie ochota na coś innego ;-) A tak poruszając temat fitness bikini, widziałam zdjęcia z mojej kategorii z Arnold Classic i trend był całkowicie inny niż na Mistrzostwach Europy. Nie wiem skąd to się bierze, że Europa, USA, [...]

[...] tej wypowiedzi. Otóż zdecydowałem się założyć dziennik treningowy na tym forum. Najpewniej wiele osób stąd, już mnie zdążyło poznać, przechodząc do meritum, moją przygodę z fitness rozpocząłem dobrych kilka lat temu, zainspirowałem się tym i uświadomiłem sobie, że to daje mi dużo szczęścia i kocham tym żyć. Od dzieciństwa miałem coś wspólnego ze [...]

Po kazdym posilku rosnie poziom glukozy we krwii w roznym stopniu. Po posilkach gdzie jest wiele wegli prostych ten poziom rosnie bardzo szybko i maja one wysokie IG. Te ktore nie powoduja tak duzyc skokow glukozy maja niskie IG. Nie mowie ze wszystkie Nestle to shit bo np. Fitness sa oki Cornflakes na sniadanie tez ujda ale mowiac o [...]

Buli915 a dziękuję, "bardzo.ładna dla oka" to najlepszy komplement, bo taka ma być właśnie w bikini fitness :-)

[...] a te zdjęcia dwa od dołu to warsztaty sprzed miesiąca - i tutaj startują właściwie wszystkie dziewczyny ze zdjęć, więc faktycznie są to moje potencjalne rywalki, chociaż.... W tym roku kategoria bikini fitness ma zostać podzielona na 3 podkategorie wzrostowe: do 163cm, do 168cm i powyżej 168cm, więc nie wszystkie z nich będą w mojej grupie ;-)

Iccana a właśnie od jutra dokładam węgle! :-) jupi :-) detox88 dziękuję :-) A apropo wywiadu, o którym wspomniała Iccana to zapraszam wszystkich serdecznie do przeczytania na temat tego, jak zaczęła się moja przygoda z siłownią :-) http://kobietynasilowni.pl/anna-maciol-czyli-jak-wygladaja-przygotowania-debiutow-bikini-fitness

LISTA ZAWODNIKÓW ZAMKNIĘTA!!! :-) W tym roku padną pewnie rekordy. Liczba zawodniczek w kategorii bikini fitness łącznie w tym roku wyniesie 69. W kat. +163cm zawodniczek 16 w mojej kat. 168cm zawodniczek 22 W kat. +168cm zawodniczek 31 Będzie się działo! Zostało 7 dni do zawodów. Za Tydzień o tej godzinie będę czekała wysmarowana bronzerem na [...]

[...] i już niedługo moje marzenie stanięcia na scenie się spełni! Dzisiejsze 7 litrów wchodzi jak nigdy :-) teraz czekam na koleżankę, która również startuje w kategorii bikini fitness +168 cm i jedziemy na ostatnie pozowanie przed zawodami! Tak w temacie.. Zdjęcie, na którym marzę.. ;-) [...]

Ania wychodzi jutro , dziisaj tylko fitness sylwetkowe, kobieca sylwetka i kulturystyka klasyczna

[...] zajęłam wysokiego miejsca, nie pokazałam najlepszej sylwetki ze wszystkich dziewczyn, ale też nie byłam ostatnia i JESTEM ZDROWA. Także myślę, że pojęcie o kategorii bikini fitness, jako o sporcie, przez który zatracamy swoją kobiecość może odejść do lamusa :-) DZISIEJSZY TRENING NÓG I DUPSKA 14/03/2015 1. Prostowanie siedząc 15/15/12/12/12 - [...]

[...] dzisiaj mały off - regeneracja i czas dla bliskich :-) zakupy, kino, obiad, kawa na.Odtłuszczonym mleku i syropie bezcukrowym z moją Magdaleną (również zawodniczką bikini fitness) DZISIEJSZE POSIŁKI 1. 50g ryżu jaśminowego + 30g odżywki białkowej + 30g masła orzechowego 2. 100g kury + 2 białka jaj na twardo + warzywa 3. 50g ryżu jaśminowego [...]

[...] i do dom }:-( Właściwy trening zrobię jutro rano, bo popołudniu wyjeżdżam już do Kielc 8-) Będę wspierać, smarować i kibicować mojej Madzialence, która startuje w bikini fitness najwyższa kat wzrostowa i Marcinowi męska sylwetka, również najwyższy :-) Jeszcze jedno zdjęcie ze sceny i pozdrawiaaaaaam :-) [...]

[...] się Mistrzostwa Polski KiF w Kielcach, w których miałam okazję wziąć udział, ale od tej drugiej strony, czyli "smarowaczki", "pomagaczki" i "wspieraczki" }:-( Byłam z moimi fitnessowymi znajomymi, czyli Madzią Rudnicką - startowała w kat. bikini fitness oraz Marcinem Kleinertem - męska sylwetka. Moje wrażenia? Otóż żałuję, że nie mogłam stanąć [...]

Aaaa właśnie sobie oglądam facebook'a i portal Bikini Fitness Pro udostępnił moje zdjęcie z zawodów yeaaaaaah :-D :)) same zagraniczne fitnesski i ja i tylko jeszcze jedna Polka z tego co widziałam Martusia Hordyjewska :-) normalnie się jaram tym :))

hehe Lauraa zalałam się jak świnia, nie ma się czym chwalić. Tzn tragedii nie ma jeśli chodzi o taką "zwykłą kobietę", ale na zawodniczkę bikini fitness to ja dzisiaj nie wyglądam. Aleeee... spale ten smalec, spale :-P A odnośnie diety to faktycznie te ilości mi w sumie wystarczają Zmieniony przez - Anka_ w dniu 2015-06-01 15:03:21

Od nas startują 3 zawodniczki w bikini fitness - dla jednej z nich będzie to debiut. Jutro mamy spotkanie i szlifowanie pozowania. Zapowiada się że forma będzie taka jak trzeba i mam nadzieję że nie zje ich trema :-) Zakwaterowanie w Sopocie już załatwione tylko żeby pogoda dopisała. /SFD/Images/2015/7/6/5f90b45ef95e489d960b3f36039d4fdd.jpg [...]