fitness

[...] że nie sprawdzam w profilu, ale jakoś tak wyszło no i profile czasem są rasowane, więc mam usprawiedliwienie dla swojego lenistwa ) --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

allegro Oraz nie wiem, o jakich kodeksach mówisz i skąd czerpiesz swoją bogatą wiedzę w tym zakresie --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

Wszystkie 'nielegalne' środki kupuje sie w internecie albo na dworcu nie wiesz od kogo, nigdy go wcześniej / pozniej nie widziales... nie masz telefonu, a adres dworca możesz podać.. i rysopis też "wysoki, waga około 100kg, łysy" Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" [...]

Rysopis --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

no dobra w każdym razie cechy szczególne a w mniemaniu dyrektorki własnie taki jest 'dilerem' więc trzeba jej powiedziec to co chce usłyszeć :) Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

własnie, zadnych L I co to jest keta? --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

a dokładniej - keta po śląsku znaczy ''łańcuch'' ale kanar jest z katowic Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

ćśś nie ujawniaj mojej tożsamości Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

[...] nie mogę znaleźć planu tej imprezy - tzn godzin rozpoczęcia poszczególnych evetów Macie może jakieś wiadomości na ten temat? /-) Jeśli chodzi o całą imprezę to nie wiem ale część kulturystyczna/fitness - plan jest u nas w dziale. http://www.sfd.pl/DEBIUTY_2015_FIT_FESTIVAL-t1060100.html Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2015-01-21 10:53:10

[...] plan treningowy?) Co do diety przejrzyj na początek: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58364 Możesz też przejrzeć kilka pierwszych stron z postu "Posiłek przed i potreningowy" Pozdrawiam ---------------------------------------------------------- ==== modka działu fitness ==== Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-02-08 23:20:08

Polecam to: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=83691 I CAŁY DZIAŁ FITNESS, do którego właśnie przenoszę ten post Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

tu masz ciekawy art: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=74216&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness

Hmm.. Czyli kurczak/ryż/warzywa przed treningiem? Podobno nie powinno sie warzyw wtedy.. Co do płatków to mam na myśli płatki fitness nestle, bo owsianych nie znosze :P kurczak to filet rzecz jasna. z jajkami na śniadanie to nie wiem, bo mam już dwa jajka w drugim posiłku, więc trochę dużo by wyszło. Dzięki za pomoc.

[...] wiem czy to prawda ale kumpel mi mowil ze jednemu kolesiowi podczas cwiczen ze sztanga na plaskiej wyplynelo oko, troche mnie to zmartwilo bo podobno mi sie robia wylupiaste oczy podczas cwiczen" ==== modka działu fitness ==== "kawa bezkofeinowa... papieros beznikotynowy... szampan bezalkoholowy... seks bez przyjemności "

ok, męska decyzja Zrobione - jak wróci Mateo to skonsultujemy to z Nim. ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

[...] konta - możesz założyć inne i poprosić Mateo o transfer abonamentu, ale zmienić się nie da ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

Tak to właśnie wygląda ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

[...] 4 kg bedzie mial inne zapotrzebowanie po wysilku niz osoba po ciezkich wielostawach. Kaloryke masz bardzo niska. Tak ze 3-4 lata, ale to były różne formy aktywności- jakiś fitness, body pump itp, siłownia ok. 1.5 roku. Przysiadów nie robię w ogóle, bo nie wychodziły mi technicznie, ale ogólnie nie dźwigam ciężarów. Miałam okres kiedy na MC [...]

Nie napisałeś jakie są twoje cele i nastawienie do treningu... to jak to komentować? Jeśli podchodzisz na luzie do treningów dla hobby czy dla fitness sylwetki do jest dobrze i ja bym w treningu za dużo nie zmieniał - łap jak najwięcej samego mięśnia na FBW. Jeśli chcesz startować w zawodach to nogi musisz trenować, dlatego tak się wszyscy o nie [...]

[...] http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=55498 i posty podwieszone. Trochę inwencji. ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====