W dziale Kulturystyka i Fitness - Aktualności, TV SFD Pewnie jest temat o arnold clasic, tam się pytajcie, mozłiwe że tez jest rozpiska które katogorie keidy wychodzą
IX POWIATOWE ZAWODY "POWER" 2016 /SFD/Images/2016/3/18/d09218d7fc9441e980ca06e71e62d890.jpg 16 marca 2016 roku po raz dziewiąty najsilniejsza młodzież Powiatu Chełmińskiego rywalizowała w Zespole Szkół Centrum Kształcenia Praktycznego w Grubnie podczas IX Powiatowych Zawodów "Power" 2016. /SFD/Images/2016/3/18/3d3ec854148641da9eebc795cfdb1bde.jpg [...]
SZKOLENIA - Nowoczesne formy fitness w rehabilitacji http://rehatrainer-lodz.pl/szkolenia,nowoczesne-formy-fitness-w-rehabilitacji.html Termin: 7-8 maja 2015 Prowadzący: dr Agnieszka Pawlicka, dr Sławomir Motylewski, mgr Katarzyna Młynarczyk Cena: 450 zł OPIS WARSZTATÓW: Celem warsztatów jest wyposażenie fizjoterapeutów w dodatkowe [...]
[...] nie mam) Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : uczelnia, praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5 trening na silowni, glownie zajecia fitness typu zumba aerodance plaski brzuch ale tez pump i jump fit Odżywianie : przez ostatnie 1,5msc zero slodyczy, alkoholu i fastfoodow. Staralam sie wyrobic w sobie [...]
[...] TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach Majac do dyspozycji silownie korzystam tylko z zajec typu fitness, zumba, aerodance, plaski brzuch ale takze pump i jump fit. Dodatkowo bieznia itp (silownie 4,5 razy w tyg od miesiąca regularnie) na poczatku dodam jeden z moich [...]
[...] i wytrzymałości mięśni Show Time 3.0 - to kolejna już odsłona produktu przedtreningowego, który przeznaczony jest dla osób uprawiających dyscypliny siłowe (kulturystyka, fitness, trójbój) oraz dla sportowców uprawiających sporty wytrzymałościowe ( MMA, sztuki walki, sporty wyczynowe). Show Time 3.0 zastosowany przed treningiem powinien [...]
[...] diety : zbilansowana Witam, powyżej znajdują się podstawowe informacje o mnie. Od zawsze lubiłam się ruszać i zmęczyć wysiłkiem. Jakieś 3 lata temu chodząc na siłownię oraz fitness trafiłam na zajęcia body pump. Wtedy zaczęłam interesować się tematem, zdarzyły się pierwsze "podrygi" ;-) na siłowni. Jak łatwo można się domyślić, nie miałam [...]
[...] podchodziłem do diety w zasadzie od tygodnia dopiero nie podjadam, wcześniej regularnie wpadało jakieś ciasto. A co do wyglądu to tak jakoś spontanicznie wyszło ale jak zdecyduję się na start w zawodach to się ogolę kabo: lubię być docięty bez względu na to czy to klasyk czy fitness Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-03-18 22:58:19
/SFD/Images/2016/3/20/a4a14e56f4214427b06de77864d28ac1.jpg Foam roller to nic innego jak kolorowy, piankowy wałek, który możemy dziś znaleźć niemal w każdym klubie fitness czy sklepie sportowym. Foam roller służy do samodzielnego rozluźniania powięzi. Rollowanie zalicza się do metody SMR - self myofascial release, czyli właśnie autorozluźniania [...]
Potrzebuję pomocy. Chcę zrobić kursy na trenera fitness w Krakowie, lecz nie wiem czym dokładnie kierować się przy wyborze kursu. W oko wpadły mi trzy: reg forum Są to spore pieniądze i poświęcenie dużej ilości czasu, dlatego zależy mi, aby wybrać dobrze Proszę o wszelką pomoc, może są inne, lepsze kursy, które są warte tych pieniędzy? [...]
[...] wyjście. I teraz tak: mamy na stan wejściowy, który chcemy zmienić. Np. otyły mężczyzna chce zamienić się w wysportowanego macho. Wejście: tatuś - grubasek . Wyjście: model fitness. Co pomiędzy? Trening oraz "ryż, kurczaki, kreatyna zrobią z ciebie..." Dobra. Wyobraź sobie, że masz pudełko z programowaniem stanu wyjściowego. Albo nie wyobrażaj [...]
Salon Mondial Body Fitness 2016 Paris /SFD/Images/2016/3/20/eaf926bd50924c46a406cddb19818722.jpg /SFD/Images/2016/3/20/2f2a9e8754534c348b6a0394f9dfd447.jpg /SFD/Images/2016/3/20/149e862db6cc42d1a46c7ba367a14af5.jpg /SFD/Images/2016/3/20/f3038a58dd544124b66105cdc593b923.jpg /SFD/Images/2016/3/20/615b0eedd8d34174a6ab5d745f552d5c.jpg
Salon Mondial Body Fitness 2016 Paris /SFD/Images/2016/3/20/c04bcf98b58f4eebb7974a09daa3b671.jpg /SFD/Images/2016/3/20/dfebe70372d543b3a4ca1db29712f16f.jpg /SFD/Images/2016/3/20/e577c24912314879bb68d60de379e1d6.jpg /SFD/Images/2016/3/20/d8b0371adfd546bd88b1613cf7735ff4.jpg
Salon Mondial Body Fitness 2016 Paris /SFD/Images/2016/3/20/5df4984158dc4409a3b8eb4138900984.jpg /SFD/Images/2016/3/20/1c3b9485994946febe6ca0abed688ece.jpg /SFD/Images/2016/3/20/c3481bc2664944e69de366329b88e41a.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2016-03-20 14:17:59
Salon Mondial Body Fitness 2016 Paris /SFD/Images/2016/3/20/4becca8d78644704870163db1a0bb44b.jpg /SFD/Images/2016/3/20/330c21cd8a3842f08c4b7605bba6efb3.jpg /SFD/Images/2016/3/20/bb2696c3f7434abda4274e7bde71cc33.jpg /SFD/Images/2016/3/20/0b233a4de45046f5994661f0f79707b8.jpg
[...] z CrossFitem zacząłem 3 tygodnie temu, ćwiczę sam wymyślając jakieś plany. Sprzęt do jakiego mam dostęp to : Drabinki ( niestety nie można się na nich podciągać), piłki fitnessowe, piłki lekarskie, worek bokserski, hantle, odważniki na sztangę. skakanka, stepy ( trenuje na siłowni, na której jest dostępna niewielka sala fitness). Trenuje 5 [...]
[...] co naprawdę myślimy i róbmy to w sposób cywilizowany. Na początku nazwą nas hejterami, ale jeśli sami siebie nie będziemy uczciwie oceniać, wkrótce zlejemy ze znanym z fitness klubów produktem krosfitopodobnym. Przestaniemy być wiarygodni i, wzorem Stanów Zjednoczonych, staniemy się niewolnikami politycznej poprawności. Punktować należy [...]