fitness

Jestem za - obecnie wiekszosc pytan z tej dziedziny trafia na fitness. A specami sa na pewno jogger, Kain czy Tyka....

Jak tam chcecie btw nikoosia - poczułem sie urazony Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

I ty salv contra me? btw zobacz sobie w moim dziale post "rzadkie pytanie" czy cos takiego...o co cie oskarzyli Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

przygotowanie do zawodow.= Jakich zawodow chlopie? W fitness? Sam bold odpusc. Daj tescia do tego i mete na poczatek i/lub wino na koniec.

Laura, bardzo fajne fotki A podpis Cichego bardzo dobry, zwłaszcza że zwycięstwo osiągnięte przez KO --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

Michail to w ogóle inna planeta w tym konkursie --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

[...] blokować, a na pewno osoba nagle pojawiająca się ze 100 wypowiedziami "" nie zostanie przeoczona --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

[...] ok 1160 kcal dziennie to wszyscy mi mówią że JEM ZA MAłO... No ale przecież tyle wyszlo w tych obliczeniach!!!" Widocznie sie na tym znają. "W dziale "fitness" wg. postu Tyki liczyłam zgodnie z reguła: 2g białka/1 kg ciała; 3g ww/1 kg ciała; 0,8 tluszczu/1 kg ciała Obliczenia są nastepujące: 61kg * 2g = 122g białka [...]

Masz opcję ćwiczyć, nawet nie wiesz ile. Albo miejska strefa fitness, przedwczoraj się tak zajechałem robiąc pompki na pierścieniach, drążek, poręcze i wykroki, że jeszcze dzisiaj ledwo się ruszam. Pokazała mi ta sytuacja gdzie mam braki i dokładanie ciężaru to nie jedyna droga.

Masz opcję ćwiczyć, nawet nie wiesz ile. Albo miejska strefa fitness, przedwczoraj się tak zajechałem robiąc pompki na pierścieniach, drążek, poręcze i wykroki, że jeszcze dzisiaj ledwo się ruszam. Pokazała mi ta sytuacja gdzie mam braki i dokładanie ciężaru to nie jedyna droga. ok wiem o co Chodzi,poki co jestem chory i 3ci tydz w domu siedze , [...]

Jakie masz podejście do treningu brzucha (co, kiedy, jak???) Poczytaj w dziale trening i fitness o redukcji, aerobach i takie tam Aha i wyprostuj się bo na pierwszym zdjęciu nieciekawie (chyba, że przypadkiem tak się ustawiłeś) Pozdr...

[...] długiego czasu barzo mnie bolą w dolnej części . okolice korzonek, nawet raz już miałam korzonki chore a przecież jestem jeszcze taka młoda :( ... otwierają u nas teraz nowe fitness i właśnie się zapisałam. Chciałabym dowiedzieć się co mogłoby mi pomóc , tzn. jakie ćwiczenia mogłyby coś zmienić w tej sytuacji. mam skrzywienie kręgosłupa ale do [...]

Mnie dopadla rwa kulszowa, a mam 3 lata wiecej od Ciebie i pamietam, jak lekarz jasno sugerowal, ze fitness moglby sie przyczynic do pogorszenia mojego stanu... Generalnie w sytuacji gdy pojawiaja sie problemy z kregoslupem idzie sie do lekarza, a oni juz sie tym zajmuja, bo nie da sie jednoznacznie dobrac cwiczen ktore beda pomocne, kazdy [...]

[...] w zwiazku i poza nim przez organizatorow. Kazdy chce tylko odniesc wlasne korzyci, maja w d... dobro zawodnikow, promowanie dyscypliny itp. Popatrzcie na Body Show, MS w fitness 2 federacji i inne imprezy o ktorych juz szkoda gadac. Ubolewam zwlaszcza nad Body Show swietna impreza, ktora mogla sie rozwijac i prawdopodobnie umrze smiercia [...]

[...] innym (na im większej ilości ludzi człowiek sprawdza swą wiedzę i teorie tym więcej się uczy) Zresztą, nie czuję się za bardzo uprawniony do dawania rad w tym zakresie bo fitness to jedynie moje hobby i wiedzę w tym zakresie nadal mam niewielką. Mogę jednakże dać Ci kilka generalnych rad które generalnie mi się sprawdzają : 1. Żadna [...]

Jakim podeszłym??? Dopiero życie naprawde sie zaczyna!!! W kazdym razie uczestnicy w trakcie konkursu nauczyli się i doświadczyli wiecej niz przecietny uzytkownik klubu fitness przez całe życie.... I to jest najwieksza i bezcenna wygrana... Zapraszam na kolejny konkurs 4 miesieczy-bedzie jeszcze bardziej wymagajacy....dzis ostatni moment by sie [...]

[...] ale jest też przykładem, że nadmiar masy mięśniowej nie idzie w parze z wytrzymałością i kondycją. Na określonym jednak etapie, czyli takim akceptowalnym przez sądzę wielu ćwiczących w fitness-clubach można swobodnie przygotować ciało do dźwigania ciężarów i poprawnej przy tym kondycji. Zmieniony przez - Gpeoples w dniu 2014-02-07 12:54:24

[...] Można zastąpic piłkę ławeczką? Dodam, ze szukam wyczerpującego treningu. 6. Jeżeli jest tu gdzieś przykładowy trening, a ja go przegapiałm czytając podwieszone działów fitness, odchudzanie i trening dla początkujących i w domowych warunkach, to proszę o podanie linka. Albo jeżeli może jakś dziewczyna ma swój początkowy trening w dziennikach [...]

[...] że trening jest zbyt obfity to co można by było z niego wyrzucić 4. Miałem odpowiedź o wklejeniu tego co jadłem wieć ogólnie rano : jajecznica lub parówki z bułkami fitness płatki owsiane górskie z miarką odżywki przed treningiem : carbo z geinerem po treningu: białko carbo obiad: to ryba , mieso ogólnie bo nie pamiętam z ryżem [...]

zapomniałem napisać że mam aby: -ławke 530 YORK FITNESS -modlitewnik -gryf prosty -gryf łamany -2 sztangielki -około 120 kg obciążenia ) -drążek.