fitness

Widzę, że proponowane tematy wchodzą w życie i dobrze. Tak jeszcze pomyślałem, że obecnie jest spora moda na fitness, odchudzanie się, szczególnie wśród dziewcząt- przydałby się przystępny opis odnośnie odchudzania, które różniłoby się od klasycznej kulturystycznej redukcji. Chodzi o opis właściwego odżywiania, ćwiczeń w domu, ew. w klubie [...]

do tego jeszcze dzialy fitness czy odchudzanie tak wiec spokojnie na forum informacji na ten temat multum

Witam. Jestem w posiadaniu 2 odzywek bialkowych (protein 80 hi-tec'a i Whey protein Peak'a) oraz bcaa extreme anticatabolix od fitness authority. Bcaa zostalo mi po redukcji. Czy byloby korzystne gdybym wymieszal te 2 bialka i dodal bcaa aby otrzymac bardziej wartosciowy proszek? Jezeli tak to w jakich proporcjach? Prosze o opinie, jestem na [...]

http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-Spartakusa-wiecej-miesni-lepsza-rzezba-4075.html Co sądzicie o tym treningu? Czy będzie dobry dla osoby chudej chcącej tylko przybrać na masie mięśniowej? Obecnie jestem na 4 poziomie treningu lafaya, czy ten trening będzie lepszy? Trening jest omówiony również tutaj: [...]

[...] do ich stania na rękach, aż osiągną 3 minuty. Nasz rekord z małymi chłopcami (6 lat) wynosi 8 minut :-O Nie konieczne jest to samo podejście, które używałbym w treningu fitness. Proponuję poświęcić minimum 10, a być może nawet 20 minut, raz do dwóch razy na tydzień, ćwicząc stanie na rękach przy ścianie. Ten okres czasu uwzględniać będzie [...]

alepio, raz na jakiś czas callanetisc nie zaszkodzi :-) ------------------------------------------------------------------------------ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/19dc2428964f40a2abc18f835697a513.jpg DT/DA, B 150/ W 250/ T 73 16.11.2011 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e935640bf41240f6908c66e13f078f02.jpg Warzywa: pomidor, cebula, pietruszka, kapusta [...]

[...] serwatkowego cieszy się wysokim prestiżem, stosowany jest przede wszystkim przez sportowców wyczynowych różnych dyscyplin, ze szczególnym uwzględnieniem kulturystyki i fitness. Hydrolizat białka serwatkowego zarówno z powodu składu aminokwasowego jak i lekkostrawności oraz rozpuszczalności oraz jest wartościowym uzupełnieniem sportowej [...]

[...] cieszy się wyjątkowym prestiżem, stosowany jest przede wszystkim przez wyczynowych sportowców różnych dyscyplin, ze szczególnym uwzględnieniem takich jak kulturystyka i fitness. Izolat białka serwatkowego zarówno z powodu składu aminokwasowego, lekkostrawności i rozpuszczalności oraz wysokich walorów organoleptycznych jest wartościowym [...]

U nas też wszystko jest w LBSach, bo fitness club sponsorowany przez MET-RX %-) Ale bida straszna z obciążeniem jestem na tej maszynie do prostowania. Wiele razy dokładaliśmy tam kółka, przez co linka już z 6x pękła %-) Robię jednonóż maks ciężarem i jakoś idzie... Zazdroszczę wam tej maszyny 8-)

[...] psucia sobie oczu.zwłaszcza gdy na siłowni mam naprawdę profesjonalna opiekę.Zaj**istA pani instruktor-jak już wcześniej wspominałam ma za sobą liczne zwycięstwa w zawodach fitness i nie tylko,zna mnie i moje mozliwosci przed ciaza i obecnie...nie twierdze ze ciekawostki z forum są nieprzydatne!...np.o diecie sporo się dowiedziałam ale [...]

http://62.111.156.90/activlab/WYCISK-2011-KRAKOW.jpg Zapraszamy serdecznie do wzięcia udziału w zawodach w Wielokrotnym Wyciskaniu Sztangi. Aby każdy ze startujących miał realne szanse na wygraną przygotowaliśmy specjalną formułę zawodów. Każdy ze startujących wyciska połowę swojej masy ciała, liczy się ilość powtórzeń, nie ciężar!! Na zwycięzców [...]

Nie nie ma tak dobrze, żeby było 1 i 2 danie :D. Ale ja zjem michę płatków jakiś FITNESS, i leżę. W szkole nie jem żadnych drugich śniadać, aby obiad przyjdę do domu, jestem głodny to zjem ten jogurt, ewentualnie zastosuję się i zjem jakiś ryż, czy coś, a na kolację może być peno ziarnisty gouda, czy jakaś chuda szynka?

j/w I czytaj to co ci napisałem. Wolisz iść swoją drogą czy naszej pomocy? Te płateczki fitness to jest NIC. Żadnego gouda, ser żółty w ogóle tutaj nie wchodzi w rachubę. Przeczytaj 10 wskazówek odżywiania.

[...] : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tak, brałam tabletki 4 lata, od roku nie biorę Preferowane formy aktywności fizycznej: fitness, taniec, orbitrek, steper Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś therm line, therm line II, energize (xxl nutrition), ocet jabłkowy, często stosowałam [...]

[...] cos porobic ale bez wiekszego wczucia Teraz chcialbym popracowac troche nad swoim ciałem i prosze o ulozenie mi sensowanego planu gdyz sam osobiscie nie mam zielonego pojecia na ten temat. Po krótce posiadam taka lawke ; http://skleprower.pl/allegro/fitness/thorn/thorn7810/1.jpg do tego drążek na scianie oraz gryf prosty, łamany i hantle Mariusz

http://62.111.156.90/activlab/WYCISK-2011-KRAKOW.jpg Zapraszamy serdecznie do wzięcia udziału w zawodach w Wielokrotnym Wyciskaniu Sztangi. Aby każdy ze startujących miał realne szanse na wygraną przygotowaliśmy specjalną formułę zawodów. Każdy ze startujących wyciska połowę swojej masy ciała, liczy się ilość powtórzeń, nie ciężar!! Na zwycięzców [...]

Witam, mam pytanie do posiadaczy witamin Fitness Authority Pm+Am , mianowicie zamówiłem niedawno te oto witaminy i nie jestem przekonany czy aby sprzedający mówiac miło nie wych**ał mnie gdyż plomba ktora znajduje sie na zakrętce była zerwana i łątwo podmienic tabsy. Nie mogłem niestety nigdzie znaleść zdjęć tych tabletek dlatego też wrzucam link [...]

[...] najwiecej a potem powolutku te flapy budować :). Dodam ze sytuacja finansowa rodziców nie pozwala mi na gotowanie codziennie kurakA, czy kupowanie karnetu co drugi dzień na fitness. Naprawdę jest złe. Acha. Wydaje mi sie ze co drugi tydzień bede chodził na basen. Chyba to tyle. ;)aa mam w domu około 3kg białka serwatkowego. Przed wakacjami [...]

[...] kiszona kapusta Picie: woda 3 l, melisa i rumianek 2x, kawa 2x, Suplementy TREC NUTRITION: Whey 100 L-Leucyna, MCT Gold ZMA sup. inne: kurkuma, wit.C, wit.E, olej z wiesiołka, AKTYWNOŚCI: -> fitness + inne = 5 h -> callanetics Od siebie: -> miód dla zdrowotności, na podziębione gardło Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-11-17 23:43:30

Tak z czystej ciekawości zapytam: fitness + inne, to czyli co, te inne? Jakieś spokojniejsze fitnessy? No bo nie mogę ogarnąć, że po 5 h fitnessowania masz jeszcze ochotę na callanetics... No i trzymam kciuki, żeby ta zaraza się nie rozgościła u ciebie :-)