fit

k***a no xD ale to fit lody xD

Nie wiem co mnie tak wzięło... ale po pracy postanowiłem się na****alać %-) Ale od rana były 3 posiłki fit xd... Wleciało: 1. Kebs najlepszy w Warszawie "Wiatrak" /SFD/2016/11/18/7491314037124d62b262bd3e4101fd8c.jpg 2. Spaghetti bolognese: 200g mięsa mielonego, 150g makaronu, przecier pomidorowy /SFD/2016/11/18/d9ee07b9d69e4712872cb0297216c615.jpg [...]

No dietę mam DT 3k kcal a DNT 2,6k - nisko bo wiem że podjadam (to nie zwiekszam) więc może temu jako tako to wygląda... :-D Ale po świetach się ogarniam... fit żołnierz, jagody goji, siemie lniane i te sprawy %-) %-) ps. nawet jakby z tych 20kg wpadlo 1kg miesa to juz zadowolony bede :-D A sam dotykałeś i widziałeś fat na brzuchu to widzisz jakie [...]

Póki co jest 16:13 i nadal jestem fit %-) /SFD/2016/12/25/25e4b12fb223494c97817d367fc21e3f.jpg

No i dziś udało się być fit %-) Jedyne odstępstwo, to mały drin na noc :-D Włoski jegermaister + pepsi :-D /SFD/2016/12/25/2754152463cf434da2db83d4d8a98fa0.jpg

Żeberka kozackie :-) Były jeszcze w miodzie ale ja wziąłem standardowe by było fit :-D DNT 16.02 II tydz Od rana praca, potem szybko na dworzec i powrót do domu na 9-10 dni :-) Dieta 1. 5 jaj + 5ml MCT 2. 220g wątróbki 3. 220g mielonego indyka 4. 220g mielonego indyka 5. 220g mielonego indyka 6. 200ml białek + 20g WPC + 65g mąki

[...] po zawodach czyli tej pizzy i trochę słodkiego...nic więcej nie wcisłem. Dramat całą noc :-( Bóle brzucha, sraczka i brało na wymioty... Chyba żołądek się przyzwyczaił do fit food i najwyraźniej nie toleruje już tego jak kiedyś, gdzie bez problemu przejadałem 6k kcal ze słodyczy w kilka h i nic. Dlatego z uśmiechem i wielką chęcią dziś już [...]

[...] musli banan-czeko + drożdzówki z serem, leśny duet, morela z serem / Pączki waniliwoy i toffee + Ciniminis + Maxi King + Kinder Pingui /SFD/2016/10/11/d6281e4e543648249ad91d9511645f8b.jpg A tutaj forma dzisiejsza po tym fit foodzie :-D /SFD/2016/10/11/8441102b9c6c4165b1ba065dd9234116.jpg Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2016-10-11 09:08:44

Spoko Natan, kazdy ma swoje gusta. Akurat mnie kompletnie nie jarają sylwetki mocno rozbudowane tylko estetyka i docięcie (typowe fit insta) %-) P.S - jestem większy niż w maju %-) Poza tym startujew kat. 70 kg (obecnie 77 kg) I przy moim malym wzroście wcale tak zle to nie wyglada %-) Grzegorz: HC - 200B 400W 50F MC - 200B 300W 50F LC - 200B [...]

Przy takiej masie trzeba ;-) Jak ja fit chłopczyk jestem tylko 105 kg haha

Ja wygralem dla żony tydzoen cateringu za free, osobiście nie nazwałbym tego fit, ale jest różnorodność i chociaż je systematycznie, bo ciekawi ja danie, no i gotowe to też na plus

O ile obiad jest ok jakąś ryba, ziemniaki, ale posiłek krem z pomidorów i grzanki, mało fit :)), ale my mamy wypaczony pogląd na to :)

Trochę gonitwy przez parę ostatnich dni, dodatkowo jakies choróbsko sie koło mnie pęta ale walczę z nim skutecznie :-). Nie miałem czasu zeby cos poczytać i popisac na forum jedynie zerkałem trochę na telefonie. Ojan - Jarmuż to moje dziewczyny robią. Ten ostatni to akurat był taki podgotowany z zalewą w ziołach. Ale można tez obtoczyć w jajku i [...]

dodatkowo niektórzy smażą na tłuszczach które nie nadają się do smażenia i wtedy dochodzi wydzielanie szkodliwych związków poprzez utlenianie tłuszczy kolejna rzecz to nasiąknięta tłuszczem paniera ciężko się trawi i zalega nam na żołądku ;-) ziemniaki polane tłuszczem też stają się mniej fit ;-) no ale nie każdy chce lub potrzebuje być fit %-)

Czy ktoś z Was wybiera się na FIT LIFE EXPO 2018 6 -7 Października ? Będzie Arnold Schwarzenegger i parę innych gwiazd :-)

[...] bo to niewiele da. Najlepiej zmienić sposób odżywiania na stałe. Ja się nie zgodzę, że samo zdrowe jedzenie nic nie da. Zależy kto co rozumie pod pojęciem zdrowe. Wszelkie fit produkty dostępne w sklepach niby też są zdrowe... %-) Warto włączyć do diety duże ilości warzyw, bo to są fajne "zapychacze" i automatycznie jemy mniej [...]

Pearson: “He’s the biggest payday for the company, he’s the biggest draw. So he’s gonna fit right in at the top (of the division). “But as the fighters would say, I don’t even think he’d be ranked inside the Top 10.” “At 155 the guys are a lot bigger, a lot more technical, a lot faster, hit a lot harder and are just better everywhere.”

[...] can kill is his mosquito. And Wanderlei, don't you dare to come to Saitama to see the tournament like a guest because I will slap you like a bitch just like you deserve, you are nothing but a scared bitch and I had so much respect for you as a fighter until now. I suggest a new name for you that will fit you well... WANDERLEI "THE CHICKEN" SILVA

[...] pogodzic. :-( tak samo jak pogodzilismy sie juz, ze te parowy z "działu" (#lol) IT (#lol) zyebaly system logowania, zeby za kazdym razem przekierowywalo nas na glowna i zebysmy klikali w te yebane fit ploty, bo cycki na zdjeciu. (BTW Mateusz Burdzy wzial slub, a Anita Jakaśtam pokazala sutki na insta, wiedzieliscie?) źródło: www.korwin-mikke.pl

[...] Rogers was brought into his cell, on Jan. 11, he left the bottom bunk to allow Rogers to have it because he was “the biggest, strongest dude in the jail” and could only fit on the bottom bunk. While he was sleeping, the victim was awoken by Rogers touching his genitals. The victim says Rogers backed away when he woke up, but he was later [...]