Na pierwszy ogień poszła siłownia "I'm fit". Od razu się ucieszyłem bo można podjechać rowerem i zostawić go na dole albo na recepcji, gdzie ktoś uprzejmie rzuci okiem. Obsługa bardzo sympatyczna, czysto, schludnie. Niestety sprzętu jest mało, a ten co jest został upchany na dość niewielkiej powierzchni. Jak się zejdzie 10 osób to [...]
fajnie ze temat sie ruszył i duzo mozna sie dowiedzieć, mnie interesuje bardziej sylwetka typy "BiG Fit, duży ale do***a*y " takze glukoza tylko pojdzie w "ostatecznosci", posłucham rad i carbo wywale i dam tylko po treningu, a moze nad vitargo pomysle po treningu zamist carbo, tak obcinając koszta to WPC przejdzie zamiast [...]
Ja wybróbowałem (przynajmniej miesiąc) kilka siłowni w centrum: Sportera - Piłsudskiego 6 (koło Centralu) Raczej nazwałbym to klubem fitness niż siłownią, co prawda jest 50+ różnych maszyn ale mają one dziewczęce obciążenia (np. maszyn do wyciskania na nogi jest ze 4 ale żadna nie ma możliwości dołożenia talerzy i max jest 200kg...). Jeśli chodzi [...]
[...] mi zabiera, ale mimo wszystko na przyszly rok w kwietniu planuje wystartowac w zawodach.. sprzedaje towar activlabu do klubow i pytaja o cos potreningowego na mase ok jest fit drink, a kiedy bedzie tani gainer w saszetkach(cena do 1zł/sasz) o duzej rozpietosci smakow? rewelacyjnie by sie przyjelo... jakby activlab zrobil cos na zasadzie [...]
Asika, to samo miałam pisać, ale mnie wyprzedziłaś. :-) Go to fit, wrzuć swój przykładowy jadłospis (tylko szczerze!) do dziennika i zobaczymy jak to dokładnie wygląda, ale już czuję, że będzie z nim kiepsko.
1. Dziewczyny uciekają - jeśli przerazi je twarda wypowiedź na forum, to znaczy że nie są na tyle mocne psychicznie, żeby stanąć do trwałej i skutecznej (=ciężkiej i długiej) walki ze sobą. :-D 2. Herbata zielona i czerwona ok. Ale pij je ogólnie dla zdrowia i dlatego, że są lepsze niż zwykła czarna. Nie licz na cuda typu "od tego się chudnie". I [...]
[...] trzeba najpierw duzo nalapac miecha nawet kosztem zalania zeby potem miec w czym i co rzezbic, oczywiscie tu zalezy od priorytetu czy chce byc sie wielkim czy bardziej fit :) nie boje sie zalac bo wiem ze w kazdej chwili moge zmienic ten stan :) zreszta ten nie przerwany cykl masy a potem redukcji daje tyle zabawy i sensu bo ma sie [...]
[...] mozna! ehh przeciez to logiczne ze nie jem calego bloku sera, czy calego sloika masla orzechowego na raz %-) ehh wszystkie moje kolezanki mysla, ze schudna na platkach fitnes, jogurtach lajtowych z duza iloscia owocow i innych pysznosciach fit %-) nie powiem, bo na poczatku tez balam sie wiekszej ilosci kalorii i weglowodanow i troszke [...]
[...] jasny przekaz kim się jest i jakie cechy nas opisują. Najgorzej to być posądzonym o lenistwo, bo co jak co, ale lenia ciężko jest z siebie przepędzić. Ale jak będziesz mieć fit ciało to kto powie, że jesteś leniwa? ;-) I patrząc na siebie będziesz wiedziała, że człowiek nie rodzi się z takim ciałem, trzeba na nie zapracować! Jaka to jest [...]
Ja dostałem jeszcze więcej gratisów %-) 9 zupek wysokobiałkowych, bcaa drinki, master drinki, fit drinki, szejkery, bidony na rower ;-) Shit zakładaj temat! %-) PS pompki niszczą, viagra boy };-) Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2012-03-21 14:51:14
http://storage.sfd.pl/1/images2011/20110808210356.jpg to mi wystarczy ;-) Na sfd mało (pro) osób na IF jedzie. Ja pro nie jestem, nie supluje się 24/7, po prostu chcę być fit i w końcu znalazłem coś dla siebie, co mogę stosować cały czas. Mnie na normalnej diecie za bardzo do słodyczy ciągnęło i szło w smalec, a tu nie. Teraz już się tak [...]
[...] treningiem w kosza ( bardzo intensywny 1.5 h ) i czy po treningu też to przyjmować? Czy lepiej białko po wysiłku? Jak to się ma do regeneracji? I do tego jeszcze jedno, bardzo zaciekawił mnie trening cross fit, czy dałoby się jakoś do ułożyć pod wyskok? Na przykład każdy trening opierałby się na przysiadach, zarzutach, MC. Co o tym sądzicie?
[...] który rozpisze Ci dietunię opartą na serkach light i rzodkiewce, kasując za to min. stówkę?! :-> Nie wspominając o tym, że może 1% dietetyków wie, jak się buduje sylwetki fit @-) Tutaj masz wszystko. Zajrzyj do regulaminu. Daj ankietę, obecną rozpiskę z diety. Pomożemy, pokierujemy, ale pod jednym warunkiem :-> Będziesz na bieżąco wklejać [...]
[...] aspiracjami jest mieć 45 w łapie i masywnie wyglądać "na dzielni" gdy idą w bluzie, lub dla tych którzy chcą zejść do 8-10% bf i wyrywać dupy na plaży (laski lecą na kolesi "fit", mało natomiast jest takich co leci na kolesi w stylu "shredded to bone" a'la Andreas Munzer). Ten dział ma być kolejnym etapem po "mam 15 lat, 28cm w bicu, pomocy!" i [...]
jezeli nie tykal sie zelastwa to sylwetka jest dobra, bo samymi pompeczkami i podciaganiami to i tak daleko zaszedl sylwetka fit jest, ale do kulurysty mu daleko Zmieniony przez - gsmt w dniu 2012-06-17 18:17:01
zboczeńcu stary pedofilu, raz ze to już w sumie jakby rodzina, a 2 ze jak ona będzie nastolatką to Ty już będziesz stary grzyb, fit sylwetki mu się marzą %-) \-) powolutku już zacząłem