fit

z pewnością będzie jak zwykle udany ,bo dla mnie jesteś :-) Podpisuję się - rękami i nogami!!! Jesteś fit babeczka, samodzielna i cierpliwa. No i masz piękne efekty! A będą...jeszcze lepsze :-))

[...] być tydzień przerwy od siłowego, ale tydzień temu wypadło nagle badanie krwi i się zrobiły 2 tygodnie. Nie wiem, czy to dlatego prawie nigdzie nie dołożyłam, czy może crossfit zaczyna mi przeszkadzać w treningu siłowym - w tym sensie, że wzrasta siła i wytrzymałość i na cf ćwiczę coraz mocniej i w dzień siłowni nie mam jeszcze wystarczająco [...]

[...] na piachu zaliczony :-) Najbliższe dni to ponoć ma być mega lampa więc pewnie każdy będzie wyglądać podobnie. Odnosnie dzisiejszego żarcia - do mniej więcej 13:00 było fit... z rana jajówa z jeszcze ciepłym chlebiem żytnim, potem na plaży pokruszone wafle z Whey Puddingiem, no o i jeśli można zaliczyć obiad w restraucacji w postaci steka z [...]

[...] ale podkreślałeś kilkanaście razy, że twoim celem jest być dużym (tak, żeby króliki spyerdalały) po drugie: moja wypowiedź to reakcja na twoje kpiny na przykład z cross fit. Cross fit też chyba nie poznałeś, więc zgodnie ze twoją własną teorią nie powinienes zabierać głosu i krytykować po trzecie: nie będę dalej dyskutował z tobą po czwarte: [...]

[...] of this study was to determine the effect of muscle glycogen depletion and subsequent replenishment on anaerobic capacity of horses. In a blinded crossover study, seven fit horses performed glycogen-depleting exercise on two occasions. Horses were infused after glycogen-depleting exercise with either 6 g/kg body wt of glucose as a 13.5% [...]

[...] jeśli celem jest skupienie na wyglądzie a nie, tak jak teraz w jej przypadku wygrana w biegach, lepsze czasy itd A jeśli już wpadnie w takie G to ciężko z niego wyjść. Nie ukrywajmy, że jest różnica w postrzeganiu i odbieraniu super fit i ściem przez kobietę która prawie 50 lat a która ma lat 21. Ponownie podkreśla, że nie w każdym przypadku.

[...] w jej przypadku wygrana w biegach, lepsze czasy itd A jeśli już wpadnie w takie G to ciężko z niego wyjść. Nie ukrywajmy, że jest różnica w postrzeganiu i odbieraniu super fit i ściem przez kobietę która prawie 50 lat a która ma lat 21. Ponownie podkreśla, że nie w każdym przypadku. faceci też w to wpadają + problemy z jelitami... na własne [...]

[...] z nastolatkami dążącymi do wyglądu Ani Rubik:) Rozumiem, ze jakaś osoba z niedojrzała osobowością nie będzie umiała sobie poradzić z kreowanym wszędzie dookoła wzorem fit kobiety. Ze można się zafiksowani na sylwetce. Ale tak samo można się zafiksowac na np. Wyniku biegowym. Każdy przesadyzm jest niezdrowy. Trochę się czuje jak na [...]

[...] z nastolatkami dążącymi do wyglądu Ani Rubik:) Rozumiem, ze jakaś osoba z niedojrzała osobowością nie będzie umiała sobie poradzić z kreowanym wszędzie dookoła wzorem fit kobiety. Ze można się zafiksowani na sylwetce. Ale tak samo można się zafiksowac na np. Wyniku biegowym. Każdy przesadyzm jest niezdrowy. Trochę się czuje jak na [...]

10.12.2018 Regeneracja u Tajki 11.12.2018 DT No to, żeby nie było że dziennik niesportowy. Poszłam do klubu cross fit na zajęcia dla początkujących i trafiłam na wprowadzenie do kettli. I kurcze, podobało mi się. Fajni ludzie, zaangażowani. Zamierzam powtórzyć. Jest większa szansa, ze łokcia trochę zaleczę i wrócę do WL.A tam też są zajęcia [...]

[...] 2 różnych siłowni, z uwagi na to, ze czasami może być dzień po dniu - zdecydowałam się na Góra/Dół. Plus w tygodniu muszę zmieścić jedne aeroby i czwartek/wtorek mam cross fit. Swing wrzucony w każdy dzień, ale to będzie zależało od tego kiedy co wypadnie, dzień po dniu robić nie będę. Barki w super serii, z powtórzeniami będę tak kombinować [...]

10.01.2018 DT Cross fit dla blondynek był. Wymęczyłam się strasznie bo był sumo dead lift (i to super!) high pull (i to nie super). Z kettlem szło dobrze, jakoś nie czułam aby łokcie dostawały, faktycznie siła szła z bioder z kettle leciał sam. Ze sztangą dramat kompletny... I kocur i łokcie bolą i nie ta wysokość - i wszystko bee.. Potem [...]

Tsu, No co Ty??? Ja??? Stateczna matka dzieciom??? Viki - suple, suple - tylko się przyznać nie chcesz:) A tak w ogóle to na cross fit ide za godzinkę...

[...] na ławkę" - bo to juz był ostatni raz, poprzednie razy zakłóciły mi normalny rytm treningów (i czasowo i zmęczeniowo). Plus regularnie chodzę wtorki/czwartki na cross fit (od dzisiaj czwartki to będzie indywidualny z trenerem). I dziergam powoli ten plan który dzięki Tobie ułożyłam. Fakt, ten najcięższy trening nóg robiłam dopiero raz a [...]

Ale to są wszystko ludzie z zajawką na dany sport. A full chodziło ludzi na siłownie bo np. ich znajomi chodzą, bo z pracy ludzie chodzą, bo fajnie cyknąć fit fotkę na siłowni itp. itd. Takich wywiało.

[...] A scones wlasnie takie jak mowisz, swieze, kruche, w srodku miekkie i z rodzynkami, w sumie to nawet dzem niepotrzebny bo z maslem jest szal %-) albo wymysle jakas fit wersje albo nie wiem.... tylko ze to jednak i tak nie to samo ;-) Noo nie dziwię się wcale, jesli lubisz je tak jak ja to.... współczuję %-) z masełem albo same [...]

Witam! http://www.zartwurks.com/kesarkreative/images/portfolio_logo_branding_tribal_cross_fit.jpg •Trening układałem przede wszystkim z myślą, by był prosty do zrozumienia. Nie dałem ogromnej ilości ćwiczeń, ponieważ adept musi się nauczyć techniki tych podstawowych. •Zwróciłem uwagę, by trening ten nie doprowadził do przetrenowania grup [...]

Ciekaw jestem organizacji :-P bo PP w PL super zorganizowane. MP w sumie też, ludzie narzekali bo się przesunęło w czasie z powodu mega dużej ilości dzieci do Fit Kid. Tutaj mają być sami kulturyści, ale z ME już wiem że Prezydent WBBF ma przerost ambicji i wieku(na oko 65lat) próbuje sam wszystko ogarnąć, przy okazji mówiąc nie źle po rusku, [...]

[...] niż np. Wojciech Kroczek, chociażby przez posturę - mało kto chce być taki wielki i suchy jak Adam = odstrasza to trochę. Najbardziej przyjemny dla oka, to jest właśnie taki fitnessik, z niskim poziomem tłuszczu ale bez przesady, uśmiechnięty, zadbany z atletyczną budową ciała, bo i większość facetów by chciała tak wyglądać i większości kobiet [...]

SuchaR :-P pamietam jak ostatnio widzialam Cie na Get Fit .... i jak to mowi zawsze moj mąz "bary kule " ;-D To nie ja :-P