fit

[...] szerszych pleców czy jędrniejszych/większych/ bardziej podniesionych pośladków - takich rzeczy przy dalszym cięciu kcal/ zwiększaniu cardio raczej nie osiągnę. Celem była fit forma/ sylwetka plażowa a nie startowa także nie dokopuję się ani do kabli/ żył, nie dążę do odtłuszczenia na poziomie 10%. Już takie miałam- dziękuję. Zdrowe to to nie [...]

MISTRZOSTWA EUROPY W KULTURYSTYCE I FITNESS 2015 r - odbyły się w Hiszpanii, w Santa Susanna. Trwały cztery dni - od 14 do 17 maja. Pierwszy dzień był przeznaczony na weryfikację zawodników, w pozostały rozgrywane były zawody. Jako, że suche,zwięzłe fakty można znaleźć w necie na co drugim kroku - postaram się opowiedzieć Wam o tym wyjeździe w [...]

[...] odnośnie pokazów 'wewnątrz', które udało mi się uwiecznić. Na zewnątrz natomiast w trakcie trwania całych targów odbywały się różnego rodzaju konkursy/ zawody typowo crosfitowe organizowane przez firmę Trec. Aktywność bardzo wysoka caaaały czas- miałam wrażenie, że Ci ludzie nie odpoczywali %-) Tak, tak wiem - każdy z nas ma swoja zajawkę. [...]

[...] czytał jakąś mega relację ;-) Może gdybyś została pisarką, to zaczął bym czytać książki, bo na razie skończyło się na "Chłopcach z placu broni" w Gimnazjum %-) A nie przeszło Ci przez myśl żeby robić "fit formę", dla siebie, a przy okazji, jakby było na prawdę zadowalająco, wyskoczyć na Sopot? ;-) Czy scena już na razie odpada definitywnie?

[...] i będzie dostawać normalne ilości pożywienia. Trzeba ruszyć trochę metabolizm. W święta - to już Twoja decyzja. Ja jem normalnie - tzn nie idę na święta z pojemnikami z fit żarciem i jem to, co będzie. Unikaj produktów co do których masz pewność, że Ci szkodzą, ogranicz ciasta (albo ich nie jedz, jeżeli wiesz, że nie skończy się na 1-2 [...]

Był ostatniego wieczoru :) ale w porównaniu z naszymi to tez był fit :D ,a zjadłam tylko pół bo mi nie smakował zbytnio

Jedną z pułapek diety są produkty opisane jako niskokaloryczne, bez tłuszczu, bez cukru, dietetyczne, fit itp. Dają one sygnał, że można jeść bezkarnie, nawet na diecie. A to niestety nie jest prawda, ponieważ często mają one tyle samo kalorii co ich „normalne” odpowiedniki lub są bardziej przetworzone przez ich wartość odżywcza jest znacznie [...]

[...] Nie trzeba też daleko szukać, poszukaj po dziennikach : a to jeden problemy z sercem, ktoś inny z płucami, trzeci z wątrobą, jeszcze inny ciągły trądzik To jest to zdrowe fit-życie? przecież to kalectwo jest a ile dziewczyn z brakiem miesiączki, niedoczynnością tarczycy, problemach ze stawami i innymi przeszło przez to forum tułając się od [...]

A takie cuda znalazłam w Turcji lemoniada bez cukru i ich lody z guma arabska z bardzo małą zawartością cukru :) w sumie bardzo sie zdziwiłam na produkty całkiem fit bo Turcja słynie z ogromniej ilości cukru dodawanej do wszystkiego :D /SFD/2016/8/12/2672045206aa4f3a9dda3601416eb74a.jpg

To jakieś małe sprawozdanko z weekendu: Sobota pod znakiem "goście" - dużo latania, z jedzeniem średnio (podskubywanie ze stołu i generalnie nie-fit, bez liczenia kcal). Skończyło się wcinaniem na kolację maminych drożdżówek w towarzystwie odżywki białkowej - kalorie na pewno mocno przekroczone. W sumie dobrze, ale jednak mocno śmieciowo. Niemniej [...]

[...] A maratończykowi 150 kg w przysiadzie i 200 kg w MC jest średnio potrzebne. ;) Eksplozywność przy biegu na 3 godziny tez nie jest priorytetowa. I jednak, z tego co zaobserwowałam, to od kilku lat cross-fit, siłownia i kettle pojawiły się w orbicie wielu biegaczy, w tym ultrasów. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2021-12-23 22:35:08

[...] otworzą to nie lecę, bo jak pisałam wcześniej Multisportu już nie mam. Na pewno będę chodzić na pole dance to jest 150 zł a nad inną aktywnością pomyślę. Korci mnie cross fit bo jest w tym samym miejscu ale to się już robi jakieś 260 zł. I jeszcze mnie korci joga z moją psiapsi bo jest świetną instruktorką, ale na razie tylko online ma zajęcia [...]

Kolejne fit :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4908f264322a45e289fbc56adb8d560d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/879552cc91e5434c8c438cb4e5453a97.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7468b1c91bcd4352b4f0b71754fad21f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0da6d400c6ab4100b672911256257149.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8b26709721342dc839a8770a8dfb5b2.jpg

[...] w wersji trochę innej ale w werjsi mega podobnej (co dziwne ten przepis moja mama robiła od kiedy pamiętam i gdyby nie smażenie na takim tłuszczu jak mama smaży to bym nazwał je fit :) ) Może za jakiś czas jak się zbiorę to wrzucę też tamtą wersję, bo na razie sztywno trzymam sie ramek makro i nie jem nic poza kaszą kurczakiem i warzywami :D

[...] na wyjazd dziewczyny coraz lepiej się dogadują, myślę że pozytywny wpływ ma na to też wyluzowanie organizatorów :-PP Już nikt nie chowa ciastek pod stół bo są za mało fit }:-( W przyszłym roku chciałabym pojechać na dwa obozy - oba w tym samym miejscu. Pierwszy na majówkę liczę że będzie typowo exotickowy i drugi w wakacje - edycja star. [...]

[...] to Wy mnie w pewnym sensie zainspirowalyscie. M.in. Obliques z dawnych Lejdisow tez fajnie opisywala treningi dla ciezarnych i podejmowala temat kresy bialej. To prawda, wszystkie jestesmy inne lecz niestety wciaz jest nas relatywnie malo fit ciezarowek, a szkoda. Z celebrytow lubialam poczytywac Sie Cooper, z ktora mam troche wspolnego.

Takie cudo czeka na 20.00 i konsumpcja :-D}:-( Makro podam na fotce :) Top 1 jeśli chodzi o fit deser jak dla mnie + do tego dorzucę węgle, aby podbić trochę kcal /SFD/2020/8/9/2835a34bd54443dc96db60fe3ac7a7a9.jpg /SFD/2020/8/9/9feac586e4654b70ad2a067fe4fb7040.jpg /SFD/2020/8/9/f69fa1cca0d943029db649ce381b28da.jpg

jak ogarniesz przepis na fit blok to ja się zgłaszam %-)

Hej. Witam kolejną fit ciężarówkę w dziale :p fajnie że zdecydowałas się na prowadzenie dziennika, bo wiem z własnego doświadczenia że fajnie jest korzystać z takich dzienników, więc im ich więcej tym lepiej bo każda z nas jest inna i inaczej ciążę przechodzi więc można mieć lepszy pogląd :)

[...] 9 dni udalo mi sie odciac od internetu i z reka na sercu pierwszy raz wlaczylam wi-fi dopiero dzisiaj. Jako, ze jestem w kwaterze prywatnej a jedyny swojsko brzmiacy cross-fit biznes w okolicy okazal sie... warsztatem samochodowym pozostaly mi spacery, kajakowanie i trening na gumach, ktore od 5 dni leza w kacie. Unikam slonca w godzinach [...]