fit mama

Chciałem dodać moje dzieło :) dotyczące kobiecych piersi ( siostra prosiła by jej pomóc :) )=> TRENING I WSKAZÓWKI OGÓLNE NA GARBATE PIERSIĄTECZKA ( PIERSIĄTKA :) ) !!! = używaj balsamów, żelów, mydeł do pielęgnacji całego ciała, ale także preparatów specjalnie dostosowanych do potrzeb biustu. Zawierają one najczęściej wyciągi z alg [...]

[...] moment jest dobry i nie musze w drugiej ciąży wyglądać jak wieloryb. Zdaję sobie sprawę, że mam do wakacji ponad pół roku i coś mogę ze sobą zrobić. Nie osiągnę sylwetki fitness, ale mogę się o nia postarać później, a tym czasem warto by było wyglądac po prostu FIT. Poza tym w ciążę przecież czasem wcale tak łatwo zajść nie jest. Moim [...]

Witam! Moja mama zamowila sobie wysylkowo tabletki EXTRA FIT. Zawieraja one chrom, HCA oraz aminokwasy. Mama ma 46 lat, 160 cm i 70 kg wagi. Nie pali, ma lekkie problemy z sercem. Chcialbym wiedziec czy te tabletki sa skuteczne i czy nie sa szkodliwe. Aerobow raczej nie bedzie wykonywac. Czy ma szanse schudnac? Za pomoc oczywiscie SOGI. [...]

Ok, nie będę się zbyt dużo rozpisywać, bo nie ma sensu. Płeć: K Wiek: 19 Wzrost: 172cm Waga: 57-58kg Cel: Zrzucenie lekkiego tłuszczyku z brzucha i uwydatnienie mięśni brzucha. A więc moja "dieta" wygląda następująco: I Śniadanie: 3 kromeczki (są bardzo małe) ciemnego pieczywa "Just Fit" z Biedronki , bez masła/margaryny, +plasterek pieczonej [...]

[...] problemy ze snem. Wiec Pomyslalem sobie ze testosteron mi w tym moze cos pomoc, i tak go zawsze chcialem sprobowac :D i pomogl mi w lepszym spaniu, budzilem sie bardziej fit, nabralem znowu checi do zycia, zaczolem cwiczyc i tak cwiczylem przez 3 tygodnie az znowu sie zaczelo (treningi byly dosc ostre bo robilem push pull leg zawsze po 2-3 [...]

Witam, no więc od jakiegoś czasu chodzę na Gimnastykę (3 miechy), i Capoeire (2 tygodnie). Jestem w miare wygimnastykowany i w miare rozciągnięty. Jednak jestem zbyt ociężały kloc jak na te sporty i jedyna moja nadzieja jest w schudnięciu. Biorę dodatkowo preparat na stawy Treca, Glukozamine+MSM, Super Omege-3 i witaminy jednak ich nie biorę już [...]

Witam, mama na sprzedaż siłownię w skład której wchodzi: - ławeczka - firmy Master Sport z regulacją kąta pochylenia oraz wysokości sztangi. Wraz z ławeczką modlitwenik. Stan techniczny ławeczki bardzo dobry, wizualny dobry - rysy, odpryski lakieru. Jedyną wadą było pęknięte oparcie w górnej części, jednak zostało wzmocnione i w niczym to nie [...]

[...] wstępu. Moim mega problemem, czymś, co bardzo utrudnia życie jest mój brzuch. Konkretnie jego dolna partia. Dysproporcja jest ogromna. Górny brzuch nie jest jakis super fit ale nawisu nad pępkiem czy zapiętymi spodniami też nie mam. Kiedy byłam super gruba moje cialo ukształtowało się tak, że miałam wyraźną granicę na poziomie pępka [...]

Cześć! Panowie nigdy nie miałem do czynienia z dopingiem jednak zapytam Was bo tutaj się znają :-) Od kilku lat (10) trenuje triathlon (zaczynałem jako wieprz teraz sylwetka fit). Na diecie się znam,na treningu też (siłownia + ten mój triathlon). Po 30stym roku życia (mam 32) nie zmieniając nic coś zaczęło źle funkcjonować. Tyję, ryj opuchnięty, [...]

[...] chociaż kto wie ;-) Bardzo dziękuję wszystkim za wszystkie uwagi i komentarze i cieszę się, że ktoś tutaj zagląda ;-) Do 30stki zostało mi ponad 6 miesięcy. Mam nadzieje, że do tego czasu uda mi sie osiągnąć swój cel i będę prawdziwa fit mama :-D PS Wybaczcie niewyjściową bieliznę, ale chciałam zrobić w tej samej dla lepszego porównania ;-)

[...] z małym i wtedy tatuś jest bardzo zły, że nie może spokojnie pograć na komputerze A tak poza tym, to nie łam się dziewczyno! Wiadomo, że by się chciało zaraz i już, ale przecież idziesz do przodu i prawdziwa fit-mama z ciebie Przykład dla innych mamusiek płaczących nad swoim położeniem Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2009-04-10 11:18:38

[...] i złapanie dziecka %-) Haha, jak nie będę mogła iść na siłownię to wdrożę to do domowego planu treningowego %-) ale wtedy insta koniecznie, myślę, że zrobiłabym furorę jako fit mama %-) bziu, paula, dziękuję :-) Melduję, że przez ostatnie dni nie ćwiczyłam ani razu - głównie przez gorsze samopoczucie i moje lenistwo to raz, dziecko to dwa, [...]

Proszę o zmianę tematu " fit mama prosze o pomoc " na " DT nadine , pół roku str.26" , dziękuję http://www.sfd.pl/fit_mama_prosz%C4%99_o_pomoc-t1075034.html

Proszę o zmianę tematu " fit mama prosze o pomoc " na " DT nadine , pół roku str.26" , dziękuję http://www.sfd.pl/fit_mama_prosz%C4%99_o_pomoc-t1075034.html gotowe

[...] Czy z twoimi miesniami brzucha jest wszystko w porzadku, tzn. czy "zeszly" sie po porodzie? Zapytaj moze naszego kobiecego guru, obliques, ktora jest super-fit mama dwojki dzieci. Chyba nikt nie doradzi ci lepiej od niej. Tutaj jest link do jej bloga: [...]

W dziale fitness jest teraz na pierwszej stronie temat, który może być dodatkowo motywujący - FIT MAMA

Zdjęcia z weekendu - Trochę poluzowane i podjedzone :-) Sobota 1. Omlet mocy o 4 rano po powrocie do domu - płatki owsiane, jaglane, rodzynki, morele suszone, migdały, orzechy laskowe, włoskie, arachidowe, wiórki, wpc i jabłko :-D https://images84.fotosik.pl/919/166f4149d3c7d65cmed.jpg 2. i 3. Mielone z dorsza zapiekane w sosie pomidorowym plus [...]

[...] Miska czysta, nieliczona, bo nie widziałam sensu liczyć sałatek itp. Generalnie były : jajka, sałatka jarzynowa bez majo, pasta z tuńczyka, schab pieczony, łosos, ciasto ''fit'' - sernik i chlebek z przepisu anchy. I już nie pamiętam co jeszcze. Ja jak zwykle nie wpasowałam się w swiąteczny trend, bo nie dojadłam , w poniedziałek zresztą też. [...]

[...] bebo jest prawie najlepszy. {36737}{36975}Czy on umie tym jeździć? -Tak, ale ma jeden problem, he is too wide, so we had to widen the hatches a bit, otherwise he wouldn't fit in this normal hatch. {36975}{30047}We noticed that he hates to lose in anything. {30047}{37170}Wstaje ze stołu, and flips it over, it takes 10 people to restrain him. [...]

[...] , filet z piersi kurczaka, kefir z owocami ( teraz zamienilem kefir na jogurt naturalny) Wieczor: Obiad, który mama wcześniej robiła, zdrowy, ponieważ moja mama jest "fit" i stara się robić wszystko nazdrowiej (jeżeli olej, to kokosowy, nawet piersi z kurczaka mieli do golabkow etc.). Suplementy jakie biore: Bialko w dni treningowe po [...]