fish oil

20lat 97kg 183cm btf 18-20% staż 1,5roku cel: redukcja/"naprawde" czysta masa miesniowa ale bardziej redukcja Dieta: 3gr bialka / 3gr wegli /tluszcz na min co tyg obcinam 25gr wegli idokladam aerobow bialko: cycki,bialka jaj, chude ryby, odzywki bialkowe wegle: platki owsiane, ryz brazowy tluszcz: oliwa, zoltka jaj do prawie kazdego [...]

[...] są zachowane? Jeszcze jedno, mamy przykładowo już tłuste mięsiwo np. karczek, to jego też jeszcze smażyć na tłuszczu czy sobie darować? Moja suplelemntacja w postaci tego fish-oil jest ok póki co? Mam nadzieję, że jak wrócę to moja mama zrozumie moje jadło. Mogę jej przykładowo pokazać ostatnie rozpiski, tak myślę. Oby było dobrze i starczyło [...]

[...] g dziennie zalezy od stanu waszej skory jak nie pomaga to wiecej na poczatku moze byc gorzej no ale potem!!!wszystko wysycha Fitman dzieki za linki!!! moja naturopatka powiedziala ze juz dawno to zaleca razem z b6 i fish oil(olej rybny)tabletkami zeby za bardzo nie wysuszylo ja biore tylko b5 z folic acid bo pomaga asymilowac b5 pozdrawiam

[...] kiedys podobna diete i z 55 kg zrobilem 65kg,mam szybka przemiane materi Wartosci troche zaokraglilem,niewyliczalem bardzo dokladnie. Do calej diety pije duzo wody.Jem fish oil -omega 3 ,cynk.magnez,symarinol + zestaw witamin. Z gory dzieki za konkretne podpowiedzi,oceny. Pracuje w nocy ,praca fizyczna dla uzupelnienia straconych wegli i [...]

[...] prawie tylko do wielonienasyconych to zły pomysł, przy takiej diecie jednonienasycone powinny dominować ~30-40% zapotrzebowania na tłuszcze -jako żródło o-3 daj kapsy fish oil, o-3 / o-6 - 1 / 3 -mimo, że jest to okres w którym masz odpocząc trochę od diety to nie jedz przez cały dzień białego ryżu, daj też brązowy, kaszę gryczaną itd. [...]

spytam sie solarosa co robi z tymi tluszczami, bo jakos niewidzialem w jego dzienniku zeby pil edit: sprawdzilem i z tego co widze to pije fish oil, a jak to robi to juz sie nie bede pytal Zmieniony przez - Dr.TrustMe w dniu 2014-07-11 14:56:23

A omega3 wpływa coś na krew? Bo na zagranicznych stronkach wyczytałem że może mieć wpływ na rozrzedzenie... co by to nie znaczyło... Fish oil. Anabolic doc mówił ostatnio o tym w jakimś filmiku. Ale nie zgłębiałem dalej tematu.

w sprawie PMSu lektura -> http://www.cycleharmony.com/pms-remedies/pms-remedy-fish-oil-omega-3-fatty-acids

Marta jak już o omega 3 mowa, na moim opakowaniu jest napisane, że 1 kaps. ma Omega 3 Fish Oil 1000mg ale w rozbiciu Total Omega 300mg, EPA/DHA 260mg. Znaczy się że 3 tabsy dziennie czy wiecej? %-)

[...] reki nadal mam nadzieje ze moge zrobic cos wiecej niz tylko dzien dobry, przysiad lub MC. dzisiaj bylo tak: 8.30 129 2j. Humalogu, 1j. humulin S, kawa, omega 3 fish oil 10.20 117 ok 12.00 cos jakby hipo + cashews 13.20 167 3j. Humalogu, 4 j. Humulin S - 3 jajka smazone na tluszczu wolowym (samodzielnie wytapianym!), wino [...]

Przemusiu, wzruszasz mnie Zanim rzucisz mi linkiem, to sprawdź może, czy się w tym temacie nie wypowiadałam: http://www.sfd.pl/L_Karnityna_nie_spala_tkanki_t%C5%82uszczowej-t675998-s2.html#post9 Jak już przeczytasz ten temat, to poczytaj o wpływie L-karnityny na wrażliwość insulinową oraz o wpływie LCLT na receptory androgenowe. W dalszej [...]

Siema, tran do picia będzie posiadał takie same wartości odżywcze, jak Fish Oil z Optimum, czy ten z Optimum ma jakieś inne działanie, co bardziej polecacie ?

Kurde, teraz przeczytałem odpowiedź z wywiadu Weidmana: Supplements? Not really, man, I need to do better with that. I do protein, fish oil, glucosamine, a multi-vitamin. Lololo %-) czyli żadne kreatyny, beta alaniny niepotrzebne :))

natasza taki Ci zamówie chcesz? http://www.puritan.com/nutritional-oils-068/double-strength-omega-3-fish-oil-1200-mg-017132

[...] powder consisting of (medium chain tryglycerides), Vitamin and Mineral Blend, cellulose gum, xantham gum, gaur gum, gum acadia, acesulfame potassium sucralose, lecithin (soy), aminogen and paptain. Allergen warning: manufactured on equipment that processes products containing milk, egg, soybean, shellfish, fish oil, tree nuts and peanut flavor.

Sajanin dzieękoweczka za odpowiedz, zrobię jak poleciłeś, a własciwie już zrobiłem, zakupiłem witaminę B6, omega 3 fish oil, witaminę C, i żelatynę do tego dorzucam te Glucosamine Sulphate, ale i tez dorzucę do diety pietruchę, za dwa tygodnie dam znać jak poszło ;p pozdroo

ps trudnodostepne? ja zamowilem 2 opakowania po 100zl kazde + przesylka za free "Naturalne sposoby obniżania Oto lista naturalnych środków obniżających kortyzol : wapno magnez vit C Aminokwasy głownie glutamina , tauryna , bcaa , arginina , betaina , glykocjamina Węglowodany (zwłaszcza złożone) i Tłuszcze Nienasycone np. omega-3 [...]

Witamy, Nagrody otrzymują; OLIMP KRE-ALKALYN 1500: Tomo_1 DUDEK Oleju om ELRI SOAD Charon biggin Pak Man Piotr444 Gain Bolic 6000 1kg: Demolka Tomot Ripper14 R_ekin -Tora- SnowY BigMysza Kesieo Bajerj Domer GOLD OMEGA 3 1000 mg Fish Oil 30 EPA/20 DHA (omega 3>50%) blistry 60 szt.: Pakerman12 bolo86 _barnaba boooooooom CZB Gratulujemy! [...]

[...] laskowe i migdały, spokojnie uzbierasz wystarczającą ilość, może nawet więcej, dlatego chciałem, żebyś to sprawdził. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe - omega-3 - kaps fish oil do 6 g + to co będziesz miał w diecie głównie w formie ALA, chyba, że będziesz jadł dużo ryb to trzeba to uwzględnić. Omega-6 też pewnie się uzbiera bo masz dużo [...]

[...] Lysi w 3 smakach chyba, kapsy różnego rodzaju, tran w kapsach, olej lniany, omega3 wielu firm itd etc i mogę śmiało stwierdzić że omega3 lepiej jest łykać w kapsach (jako fish oil) - najtaniej i najwygodniej do tego jeśli chodzi o tran to niestety nie każdy może sobie pozwolić na jego suplementacje a i ta może się odbić niemiło (jeśli ktoś [...]