filmy

Nie żebym się narzucała.. %-) ale że mój dziennik niechcący robi się babsko-ciążowy to nalegałabym z prośbą o ocenę moich siadów na stronie 106 i o rady co poprawić... dzięki dziewczęta i chłopaki :-D chcę wrzucić kolejne filmy ale wtedy znowu utknę na treningu bez waszych uwag, a chciałabym tego uniknąć, bo nie sądzę że jest cud, miód ;-D

Tak patrzę na filmy różne i chyba rzeczywiście za wąsko trochę, pierwszy raz sama robiłam, więc możliwe że wcześniej było poprawnie, ale ogólne moje odczucie to uważam, że sumo jest łatwiejszy niż klasyczny

[...] i też się wybijam nad drążek, następnie opuszczam. Tak właśnie czułam, że za dużo bicepsa mi pracuje, bo ręce także w przedramionach zmęczone po tym mam. Dodaję kolejne dwa filmy z dziś. Podchwytem pociągnięcia bez wybijania z góry tylko z normalnego stania. Dwa razy udało się, trzeci nie:( Nachwytem na razie mogę pomarzyć o pociągnięciach, [...]

[...] musi być. Obczajcie co się stało z Jetem Li 88-O Niewiarygodne! Podobno choruje na tarczycę i serce. Aż nie mogłem uwierzyć jak to zobaczyłem. Nawet Dana White napisał o nim na Instagramie. Bardzo lubię filmy z nim. https://www.instagram.com/p/BjDkG-PhtWG/?utm_source=ig_embed http://mmaimports.com/wp-content/uploads/2018/05/Ddl1T3kUwAEBwI7.jpg

Kurczę , widzę filmy z back extensions praktycznie każdego dnia, a jak chcę znaleźć jakiś konkretny filmik instruktażowy dla Ciebie to mam problem %-) Tak to wygląda : https://www.instagram.com/p/BZPQKgQgMtS/?hl=en&taken-by=bretcontreras1 ''Rounded back 45 degree hyper • Place pad just below pelvic bone • Turn feet out 45 degrees • Keep your [...]

[...] do boku: 15/15/15/20 4/4/4/3kg x2 2x4/4/5/3kg 3x12x(2x4kg)+20x(2x3kg) 312x(2x4kg)+20x(2x3kg) + Abwhell: 4x20 (wersja kółko- żuraw) 4x20 3x20+1x30 :-) 4x20 4x15 + rozciąganie Trening ok, chociaż zagęszcza się na tej mojej siłowni ostatnio i ciężko nawet filmy kręcić. Widać lato się zbliża... Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-05-25 13:18:51

[...] bólu, dlatego szukam już ratunku nawet na forum, może ktoś miał podobny problem. Dodaje także zdjęcie w okolicach których odczuwam ból. Jeśli będzie potrzeba, mogę zamieścić filmy z poprzednich treningów. Rozważam także zrobienie rezonansu magnetycznego. Z góry bardzo dziękuje za wszystkie odpowiedzi i pozdrawiam. [...]

To teraz musisz sie przyłożyć. Jutro zerknę na filmy.

Bardzo dobry seans filmowy ;-) Przed treningiem jak znalazł :-) Jak Cię to motywuje to się cieszę :-D Same Twoje rozpiski są motywujące a mowa filmy z treningu ;-)

ale się urządziłem z tymi plankami i wykrokami teraz będę filmy po 10 minut musiał oglądać i liczyć }:-( Marek - Twój wynik do tabelki jest taki jak na screenie, a samą tabelkę zrobię później. /SFD/2018/6/3/a1cf6690176b4c1cab5373a82623ef24.jpg

Oj fakt. Tylko trzeba umieć sprzedać tą iluzję Póki będziesz robił zdjęcia i filmy w tym ponurym świetle, nic nie sprzedasz ;-) Zmień oświetenie, nadaj trochę kolorytu, a operator kamery niech postawi ją na statywie lub jakimś meblu bo fokus gubi

Oj fakt. Tylko trzeba umieć sprzedać tą iluzję Póki będziesz robił zdjęcia i filmy w tym ponurym świetle, nic nie sprzedasz ;-) Zmień oświetenie, nadaj trochę kolorytu, a operator kamery niech postawi ją na statywie lub jakimś meblu bo fokus gubi To są właśnie energooszczędne żarówki. Wymieniłem żarówki na nowe i ten sam efekt - świecą żółtym [...]

05/06/2018 Boże jedyny co też mój mąż wymyślił - myślałam, że go uduszę już przy przysiadach {{:-( Masakra ten trening, a tu do wyjazdu 4 tygodnie #-P Jak dotrwam psychicznie to będzie cud :-D Podczas wykroków tyłek już się tak zaczął boleć, dawno nie czułam tych mięśni, które dziś dały znać o sobie }:-( W wyciskaniu starałam się tym razem do [...]

[...] transformacji, John postanowił podzielić się swoim przesłaniem ze światem, aby pomóc innym zgubić zbędny balast. Stworzył wiele profili internetowych, w których zamieszczał filmy i zdjęcia z jego niesamowitej przemiany. Wielkim przełomem w Internecie był film "My Biggest Insecurity: Loose Skin". Wideo stało się popularne w krótkim czasie, a John [...]

Waga od 3 dni taka sama - 58,4kg. Fajnie by było na koniec konkursu zejść poniżej 58kg :-D Myślałam trochę nad dietą i będa jednak zmiany. Żle się czuję na niskich tłuszczach i jestem ciągle głodna. Mogę dokładać ww w nieskończoność a i tak chce mi się jeść. A jak węgli za dużo to łapie wodę. Dlatego tłuszczu będzie trochę więcej (ale tego [...]

[...] uprawiali seks, czy też nie. 5. Meston CM1, Gorzalka BB. 1995 – wysiłek fizyczny ma wpływ na pobudzenie seksualne kobiet (mierzono reakcję na neutralne i erotyczne filmy). Autorzy wysnuli wniosek, iż dzieje się tak poprzez pobudzenie układu adrenergicznego. Komentarz: wg L. Starowicza istnieje wiele modeli tłumaczących pobudzenie [...]

Nadinka trzeba próbować i się nie poddawać :-) Ja dziś tylko 7, ale 2 z nich są więcej warte niż pozostałe 5 :-D Filmy wrzucę jak będę w domu.

Nadinka trzeba próbować i się nie poddawać :-) Ja dziś tylko 7, ale 2 z nich są więcej warte niż pozostałe 5 :-D Filmy wrzucę jak będę w domu. No to czuje niespodzianke, ale poczekam na filmik nie bede zgadywac.

Właśnie odkrywam, uczę się i bawię poprzez nagrywanie filmów :-) Te filmy są dla mnie, mogę przynajmniej zobaczyć jak wyglądam w kamerze jak się wysławiam :-) Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2018-06-07 14:37:34

Przede wszystkim żeby na takich vlogach zarabiać to musisz jakoś skłonić ludzi żeby te filmy oglądali. A to się nie zrobi samo.