filmy

[...] psychę. Po długiej przerwie, spowodowanej kontuzją, jest to niemal konieczne. I nie podniecałbym się tym, że Shogun znokautował Wanda. Przypomnijcie sobie wcześniejsze filmy z ich treningów, jakoś nigdy nie widziałem tak rzezi na śmierć i życie, a wręcz przeciwnie - zazwyczaj trening był podporządkowany jednemu zawodnikowi, a drugi był [...]

Pomóż sobie samemu i może zacznij czytać albo odpal te filmy........ Georgu- chyba żartujesz z tym kolejnym filmem... Albo nie umiesz robić mp, albo znowu wrzucasz bez oglądania kolejny film, który wyskoczył Ci w yt. Po co to robisz? Nie mówię tu o jakimś drobnym błędzie, ale to wykonanie nie ma nic wspólnego z MP. Znowu. Zmieniony przez - [...]

Wrzuć no jakies filmy z tych cw

[...] asystą gum) zamiennie z wiosłowaniem sztangielką. Jednak dobrze gdyby ktoś pokazał Ci poprawną technikę, bo będziesz omijał najefektywniejsze ćwiczenia. Chociażby przysiady czy martwe ciągu angażują najwięcej mięsni szkieletowych, a więc i spalasz podczas ich wykonywania najwięcej kcal. W ostateczności nagrywaj filmy i wstawiaj na forum do oceny.

i filmy z technika !

[...] się spodziewałem. Przy uginaniu cięzar jest już cięzki ale i tak udało się dołożyć. Przy 2 ostatnich seriach ostatnie powtórzenie lekko podrzucone. Za to młotki mimo zwiększenia dość lekko., Następnym razem na pewno dołożę Mam nadzieję, że w tym tygodniu odzyskam też telefon. Więc pojawią się znowu jakieś foty i filmy suple: omega 3 magnez bcaa

Majma różnie bywa ja zrobiłem ten poscik dla tego że gość nie odpowiada na maile a na gg ściemnia że to nie on sprzedaje filmy więc czekam może sam sie wypowie dla mnie ten gość jest burakiem i wisi mi 13cd (130zł)

Majma ja mu nie płaciłem tylko sie wymienialiśmy na cd Polegało to na tym że ja chciałem od niego szkoleniówki a ja mu dawałem zwykłe filmy (umowa polegała na tym ze za jedno cd ze szkoleniówkami dawałem dwa cd z filmami) więc on wisi mi 13cd więc 26cd ja straciłem bo on je dostał i oto mi sie rozchodzi no a wysyłka za pobraniem w takim przypadku [...]

wiesz Majma jak by i tym razem przygrał w ch... to bym juz do niego pojechał bo była by to juz przesada a filmy to 1 . Pain Points 2 . Defence Against – Mass Atack 3 . Gun Disarning – 4 . STERYDY CD 5 . Bumfight 6 . Bumfight 2 7 . Krav Maga – Selfdefense – Richard Douieb 8 . Andre Zeitoun – [...]

Majma ok nic sie nie stało dzięki za fatyge a jak masz jakieś filmy szkoleniowe to możemy sie wymienić

Rozpisz plan i diete. Wklej filmy jak wykonujesz poszczególne ćwiczenia na biceps. Napisz jakiej regeneracji dostarczasz. Wypełnij ankiete działu. Wróżki z tego co wiem nie pracują na sfd, więc jak już chcesz otrzymać pomoc to daj od siebie jakiekolwiek podstawy by Ci udzielić tą pomoc.

albo robi cie w konia, albo po prostu sobie wkręca filmy, że jest wkurviony, podrażniony, znałem kilka takich osób, którzy na kreatynie zapodawali sobie takie zajawki . Wszystko siedzi w głowie.

[...] czy jakiś tajemniczych energii tylko od razu obalał mity i podejście wielu ludzi oraz ich wiedzy jakiej nabyli o kung fu np. oglądając przeróżne filmy. Teraz z uwagi na to że mieszkam w innym mieście ćwiczę inny styl kung fu, ale jakbym jeszcze wrócił do Lublina to bez zastanowienia wrócił bym do treningów Pana [...]

Dzieki za odpowiedzi. Co do techniki to wydaje mi sie ze robie prawidlowo (duzo czytalem o tym cwiczeniu, plus filmy instruktazowe na youtubie i oczywiscie lustro). Przedramie tez cwicze, zreszta obecnie wiosluje w opadzie sztangielka 26kg i wytrzymuja wiec mysle ze nie wymiekaja w tym cwiczeniu. Czyli rozumiem ze Wam te lokcie sie nie trzesa [...]

mate45 zacznij od wersji objetosciowej-to ulatwi ci prace nad technika. nie szalej z ciezarami! filmy instruktazowe: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Videos gdzie: PRZYSIAD = SQUAT WYCISKANIE NA LAWCE = BENCH PRESS MARTWY CIAG = DEADLIFT WYCISKANIE W STANIU = PRESS WIOSLOWANIE: [...]

ja odradzam samemu sie uczyc bo mozna sobie zrobic tylko krzywde, poszukaj u siebie sekcji capoiere tak bedzie najrozsadniej www.bilang.com <--- na tej stronie znajdziesz filmy ludzi co robia takie wygibasy o ile pamietam na tej stronce byl link do strony ktora tlumaczyla jak robic dana akrobacje, mozna bylo tesh sciagnac filmiki gdzie bylo [...]

[...] u nas robią w sekcji, na podstawie ich możesz zobaczyć co masz słabsze a co silniejsze, co daje efekty a co nie i potem można układać konkretnie plan indywidualny. Robiłeś maxy ? nagrywałeś ćwiczenia ? bo jak nie ma kto Ci pokazać techniki to lipa a filmy chociaż trochę mogą poprawić technikę Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2009-07-13 22:37:18

Ciekawe czy to rzeczywiście tak jest wiadomo depresje agresja ale żeby od razu niszczenie muzgu. Jak by to była prawda to czołówka zawodowców z Ronniem a teraz juz z Jayem na czele to juz chyba wcale muzgów nie ma. Jak patrzy sie na filmy Ronniego np. Cast of redemption to on tam rzeczywiście na bystrzaka nie wygląda hehe pzdr.

na filmy ;)

Na początku mnie przeraziły te wszystkie nazwy, ale przejrzałem filmy jak robić te ćwiczenia i sądzę, że będzie dobrze, obawiam się trochę o te High pulls, warte są zachodu?