filmy

Ładny spamik się robi już 188 stron, jeszcze 112 i gitara. Jak ludzie zaczną wrzucać filmy do 3 etapu, to będzie zrzut i pójdzie spamu, to może dojdziemy do 300.

Łukasz, kurde to teraz mnie zastanowiło? Te filmy które ja oglądałem to były po 20 sek. przerwy.

[...] sztangę i tak robiłam póki nie trafiłam na jeden z wielu filmów przedstawiających technikę i przestałam odkładać myśląc, że robię to źle }:-( - mieszają w głowach niektóre filmy... -tutaj zrobiłam garba odkładając sztangę -wyszło, że zrobiłam pół RDL i pół MC %-) FILM Co najważniejsze, w mcnpn nie mamy prostych nóg, nie blokujemy stawów, są [...]

Dobry aparat, całkiem dobre filmy - net szybciutko chodzi. Wszystko co mi trzeba :)

Amores perros imo lepsze od babel :) jest jeszcze 21 gramów tego rezysera rownie swietne co dwa w/w filmy Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-12-27 21:33:20

kto Ci mówił, że była kosa? Jakiś leszcz pewnie };-) wracam, myślę, że w sylwestra polecę zrobić pierwszy trening bo już mnie nosi. Tylko wcześniej muszę parę cukierków kupić. Będziemy filmy nagrywać, co nie? Po co Ci taki niski zakres powtórzeń przy klatce? Daj trochę więcej ruchów a nad ciężarem popracujemy :-) Dobrze jest, jedziesz dalej!

Wy filmy wrzucajcie, bo lipa jest :)

Dawać filmy, bo później będzie płacz, że chcemy przesunąć termin do 10 stycznia :)

Mogłeś zestawić zestawić z tymi sprzed miesiąca dla porównania, dlaczego z Wami idzie wszystko tak opornie? Filmy zaraz, parze melissę na uspokojenie po tym, co zobaczyłem.

Co do techniki ćwiczeń to wstawiłem filmy jak wykonuje ćwiczenia w tym temacie co mieli doradcy pomagać, ale nikt niestety nie odpowiedział na to. To przejde na opcje 3 jak mówisz, chociaż znów siady 3 razy w tygodniu. Bawić się już w 15-10-5 albo RAMPY? Z dnia na dzień trzymam się coraz bardziej ułożonej dietki, oprócz siłowni nie mam w sumie [...]

O tym filmiku mówisz? Filmy widziałem bo śledzę jego dziennike\-)

Wypelnij pelna ankiete dzialu, rozpisz caly trening i diete, wklej filmy jak wylonujesz cwiczenia na biceps. Jak to zrobisz bedziesz mogl oczekiwac pomocy, teraz nie podales informacji wystarczajaco by Ci pomoc.

Cześć Karolu! Karol, oglądam Twoje filmy na tv sfd i jestem pod ogromnym wrażeniem formy i zaangażowania w ten sport! Dziękuję i trzymam za Ciebie kciuki! Chciałbym, abyś odpowiedział mi na jedno pytanie jeśli oczywiście znajdziesz czas. Co sądzisz o treningu split gdzie mięsień trenowany jest 2x w tygodniu? Mój tydzień wygląda następująco" 1. [...]

Troche filmów bo zwątpiłem w siebie po tym jak zobaczyłem siady freaka,być może paprze technike jeszcze bardziej póki co filmy z wczorajszego trenu 1.MC 102.5kg http://www.youtube.com/watch?v=h_C9goT1-v4 2.DD 40kg http://www.youtube.com/watch?v=SxnoTJGpDPE 3.Wiosło http://www.youtube.com/watch?v=hGCETxX0mOc 4.Wiosło hantlą [robiłem 1 raz powinno [...]

navalainen spoko, to był żart. nic mi do tego. nie ja oceniam te filmy;) ruleta czym cie obraizlem? przepraszam za moje zachowanie. zachowałem sie jak gówniarz, nigdy więcej sie to nie powtórzy

Róbcie filmy, róbcie. Sam tak mam, że lubię robić rzeczy na ostatnią chwilę.

Dzięki Marek, ten filmik z przysiadami na jednej nodze też mną wstrząsa i to zawsze. Ostatnio mam lenia na nogi,już nie pamiętam kiedy je ćwiczyłem. Fajne, fajne masz te filmy, ja chyba mam filmik z 7x na jednej nodze, nawet to chyba moj rekord.

[...] rzecz biorąc pierwsze 4-6 tygodni będą wstępem do tych głównych..jedziemy długofalowo :-P Zdjęcia wstawię po 8 tygodniu oraz 16 tygodniu treningowym , jeżeli chodzi o filmy to muszę jeszcze powalczyć z samym sobą aby je tutaj udostępnić , ale na pewno przyjdzie ten czas :-) To było chyba wszystko, jak sobie coś przypomnę to napiszę@-| [...]

Nie zrozumiałeś nadal tamtego pytania, nie było w nim hejtu, szydery, czy czegokolwiek innego. Było to normalne, życzliwe wręcz pytanie - wydało mi się, że pomyliłeś filmy.

Nie pić dużo i filmy powstawiać na czas %-) Ja chwilę posiedzę i zaczynam seans filmowy tylko jedzonko trzeba przygotować ;-)