filmy

lubię te filmy z treningów, można podpatrzeć technikę w "życiu" bo na malutkich obciążeniach, powolnych ruchach na atalasach nie ma tej naturalności :) wiem już co dzisiaj zrobię na barki :)

[...] 87,5 kg Pas na wdechu: 99,0 cm }:-( do poprawy ;-) Fałda brzuszna: chwilowy brak danych jak zmierzę to wstawie Reszta danych jakieś zdjęcia i filmiki wstawie w najbliższym czasie. Treningi, filmy, zdjęcia, diety i zadania konkursowe ( które uda mi się wykonać :-D ) będę wrzucał tutaj ale niezależnie dalej prowadzę swój " stary" dziennik :-)

Mam nadzieję że będą również filmy z PP ?

Bez oceny filmików się nie obejdzie niestety. Bo czasem drobne niuanse w ruchu sprawiają, że ćwiczenia się zmienia. Nagraj filmy i wrzuć zobaczymy coś się da ogarnąć

[...] wycisk na płaskiej wąsko 50kg po 15 ruchów 3 serie, francuz sztangą łamaną siedząc 40kg x 12 3 serie . Tyle. Zawieszam dziennik, ceny mi nie potrzebne bo i tak z nich nie skorzystam. Wrócę jak się sytuacja poprawi, narazie jest patowa. Narazie. filmy nizej. https://www.youtube.com/watch?v=DWzWAWrsD8s https://www.youtube.com/watch?v=l_iAP8KEkik

czemu zakładasz kolejny temat ze swoim filmem? Jeden temat już założyłeś,w nim wklejaj filmy jeśli to ma być jakiś rodzaj bloga treningowego

WYNIKI I DNIA MISTRZOSTW SLĄSKA mozliwe,ze uda mi sie dzis juz wrzucic jakies filmy ;) o ile wczesniej nie padne %)

NO właśnie jak wyeliminować z wiosłowania pracę czworobocznego w ogóle ? FIlmy instruktażowe, które ogladałem niestety nie regulują tej kwestii dosyć jasno, a często czuje właśnie te partie zamiast szerokości.

Forma była kosmiczna. Potem chciałbym obejrzec filmy z finału. Mimo wszystko ogromne gratulacje dla Mariana i Przemka za kawał dobrej roboty. Brawo!!!

Dlatego ja sie nie odzywam i czekam na filmy bo zdjeciu - zdjeciu nie równe. Na jednym wyjdziesz jak MŚ a na innym jak bys nawet nie redukował :-)

Jeszcze raz napiszę - żale o złe fotki proszę kierować do działu IT ([email protected]), ktory wprowadzał dzisiaj nową wersję forum - akurat tak pechowo ,ze w trakcie trwania zawodów... U mnie po sekwencji klawiszy ctrl+f5 fotki wyglądają normalnie (jeżeli była jakaś rozciągnięta), proszę spróbować i być teraz cierpliwym zanim pewne błędy zostaną [...]

[...] zawody , mnóstwo konkurencji i na pewno był to wyczerpujący weekend dla wszystkich, pewnie będzie jeszcze okazja - choćby za 2 tyg na MP :-)) Ode mnie jeszcze będą leciały filmy, gdzie nie zapomnę tam dodam również w dziennikach u osób, które startowały. Kulturystyka klasyczna 175 cm, półfinał - Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness 2017 [...]

[...] mnie na razie nie pytać o nowe forum itp , dla mnie to też nowość , jak dla Was - a sporo rzeczy widzę jeszcze jest do poprawek z tego co widzę...) Ja nadal w Mysłowicach i montuje dla Was i udostępniam filmy z wczoraj, oczywiście najpierw porannej sesji. Finały zapewne dopiero pojawią się w nocy lub jutro Miło było się spotkać i pogadać :-)

[...] http://www.sfd.pl/RELACJA_Z_MISTRZOSTW_%C5%9AL%C4%84SKA_W_KULTURYSTYCE%2C_FITNESS_2017-t1144171-s23.html#post-18057236 na poprzednich stronach, a tutaj do tematu dorzucę Ci filmy Półfinał już wlasnie wrzuciłem na kanał, a finał pewnie jutro lub dziś w nocy :-) Kulturystyka mężczyzn 90 kg półfinał - Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness [...]

Udało się jeszcze zmontować i wrzucić pierwszy finał :-)) Reszta już po powrocie do domu.. jest co ogladać, na kanale już w tej chwili z Mistrzostw Śląska 34 filmy https://www.youtube.com/playlist?list=PLlUr0GHhUNpDqjDbaMkOBSQmBBpDHkLKz Fitness sylwetkowe kobiet, finał - Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness 2017 - SFD [...]

[...] mam ostatnio hehe, ogladalem ten nowy chyba tytul free fire, charlto tam gra, komedia ale bardzo dobra, zaj**iste teksy, w kinach teraz jest, caly film dzieje sie w 1 magazynie a w ogole nie przynudza i charlto znowu najlepiej gra ze wszystkich, akcja tez jest spoko, ogolem ja lubie filmy tego typu. https://www.youtube.com/watch?v=oDD3I0uOlqY

[...] pory nie odczytałem żadnego z tematu , gdzie była/jest poruszana kwestia nowego forum - ponieważ musiałem się wczoraj w 100% skupić na relacji ,a dzisiaj od rana montowałem filmy (już blisko 40 , a jeszcze finały mi zostały) , a potem podjechałem do Mariana na siłownię + powrót do domu i tak okolo 19 dopiero miałem wolne, sprawy forum zostawiam [...]

[...] - niby proste ale czasochłonne przy tej ilości filmów) , jednak jestem bardzo zadowolony bo do 12 miałem dobę w hotelu i równo z tą godziną udało mi się ogarnąć wszystkie filmy do finałów niedzielnych (nawet pierwszy finał), więc ze spokojną głową mogłem udać się 25km dalej do Oświęcimia , na siłownię do Mariana Śniadanie w hotelu zjadłem [...]

Filmy z II Rzutu część 1 https://www.youtube.com/watch?v=qfbRFwbuLwg&feature=youtu.be Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-04-11 21:01:19

Kulturystyka mężczyzn OPEN - Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=wlul6kT-2tg&feature=youtu.be Wszystkie filmy znajdują się już na naszym kanale ! Do usłyszenia za 1,5 tyg na MP w Kielcach:-)