filmy

zaraz bede ogladal bojke znacie jakies filmy gdzie sie fajteruja lub na silkach cwicza??

wszystkie filmy z Jean-Claude Van Damme on tylko sie napierdziela %-)

Sie zna filmy 8-)

no były byly ja na chomiku troche ludzi zwerbowalem za filmy za free :-)

Cockta- ładną sylwetkę, realnie patrząc, to ja będę mógł mieć najwcześniej w 2013 roku, także na razie pozbywam się sadła. Nie schodzę do żadnej kategorii wagowej, bo nie mam żadnych startów w planach, ale po prostu lepiej się czuję jak jestem te 10 kilo lżejszy. (i stawy i ścięgna się lepiej czują. Do tego poprawia się gospodarka hormonalna- [...]

uja wiesz ja tam jestem najlepszy w końcu oglądałem filmy z brus lee i jacki chan 8-)

[...] nóg od razu sobie poprawiłem humor po wczorajszych ekscesach z barkiem. Trening fajny. Zastosowałem się do kilku wskazówek które mi daliście po tym jak ostatnio wstawiłem 3 filmy. Kontrolowałem bardziej step, wypiąłem klatke i nawet niezłą zadyszke po nim złapałem. Kawałek który jak przedwczoraj usłyszałem to mnie zatkało, tak mi się spodobał. [...]

Queblo taka prawda :-)) uczę się dla siebie oke, ale patrząc na moją siostrę która skończyła pedagogikę na jakimś uniwersytecie, to wcale za dobrze jej się na tą chwile nie wiedzie :-) toyman Rambo i Rocky to filmy które zaliczają się do kategorii, zabierz 10 przedmiotów na bezludną wyspę :-D :-P

To co Antoś, w tym roku mija pól dekady z siłownią ? ;) Nawet nagrałem dla Was dzisiaj klasę 3D. Dzisiaj było tylko 4-5 osób, ale normalnie to wygląda tak samo, tyle że jest ich więcej. W porywach nawet do 10. Piątek, trening 45, węgle bez zmian. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/09ce59d9dc15495ba3448f9363abe754.jpg Dzisiaj od rana mnie tak bolała głowa, [...]

nie no akcja nie musi byc, lubie filmy przegadane ale ciekawe i wciagajace, jeszcze jakies propozycje>

Twój braciak kręcił filmy :)

[...] dzieki za propozycje, wiem, ze masz dobry gust jesli chodzi o kino Ostatnio mam faze na Toma Hardyego i przymierzam się do filmu "Bronson" ponoć nieźle pokrecony, ale ogólnie polecany. A w klimatach Porachunków najnowsze filmy to Zabić Irlandyczka i London Boulevard - jeszcze ich nie przerobiłem Zmieniony przez - mleqs w dniu 2012-02-11 21:42:28

Oswiecisz mnie w jakim cwiczeniu nie mozna zrobic pelnego ruchu? http://allegro.pl/2012-marbo-prasa-na-nogi-do-lawki-semi-pro-new-i2094152039.html Prasa sprzedaje sie dobrze, nie ma negatywnych komentarzy na jej temat, nie sprzedaje jej z powodu jej wadliwosci, po prostu zagalopowalem sie z kupnem i jest mi niepotrzebna. Recenzja sprzetu, min. [...]

kiedyś to filmy kręcili,a nie jak teraz jakies popeluny dla przygłupów co sie kupy nie trzymają.

http://www.youtube.com/watch?v=DnPOM88UwB4 to sobie sciagnalem, zapuszczam i na caly trening starcza:-D nareszcie ogarnalem aparat, wiec filmy beda regularnie:)

[...] 2)Wiosłowanie sztangą 5 serii x 5 powtórzeń 3)Wyciskanie sztangielek 4 serie 5/5/10 przy każdej piątce zmiana ustawienia kąta ławeczki (http://www.trenerok.pl/index.php/filmy-instruktaowe/klatka-piersiowa/106-triset-na-klate) 4)Podciąganie na drążku nachwytem 5 serii x 5 powtórzeń 5)wznosy barków 4 serie x 10 powt. TRENING NIEDZIELA: [...]

[...] w uk, tam mają obowiązek objaśnienia stanowisk, co i jak, musiałam się umówić na konkretny dzień by mogli mi wszystko pokazać %-) ogólnie szybko się uczę, oglądam bez przerwy filmy z konkretnych ćwiczeń, po prostu biorę sztangę i ćwiczę.. no i chłopak mi pomagał.. ale nie raz prosiłam pakierów o pomoc%-) jacy wtedy czują się zaszczyceni\-)

to sie spi w nocy a nie: oglada filmy :D

aniu zobacz sobie filmy na LL i relacje ludzi ktorzy tam byli :) nic sie nie dzialo poj**any trener polonii nagle wszedl na boisko i powiedzial ze nei graja bo cos tam :) Co do Legii to szukaja zawsze zla i wymyslaja pamietam jak 2tyg po smierci papieza byl mecz i lekka spina z craxa w krakowie byla i media powiedzialy ze kibice Legii podpalili [...]

[...] wydaje mi się że już nie jestem tak strasznie ospały i znudzony :-)) Tryskam optymizmem i mam więcej energii w dniu codziennym. Filmu nie będzie - skoro nie miał mnie kto asekurować to kto by to nakręcił, przy najmniej nikt nie napisze że kręcimy filmy tylko by swoje tyłki oglądać :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/df52aca95fbd4500b3ded5d5a70fa6bc.JPG