filmy

Szajba -nie ma nad czym się głowić-regulamin i filmy dokładnie pokazują jak to należy wykonać :) Twoje ćwiczenie to nie ten konkurs :)

[...] czasu na takie zabawy ,w jakie się tu bawimy :) - teraz rusza okres zawodów w podnoszeniu ciężarów i chłopacy mają ostre wyczynowe treningi. Nie dadzą nawet rady wziąc udziału także w dniu treningowym przysiadów-a na nich liczyłem. Zostają filmy,które z nimi nagrałem-jest ich kilka-warto przeanalizować barrdzo dokładnie co mówią i pokazują.

Zostają filmy,które z nimi nagrałem-jest ich kilka-warto przeanalizować barrdzo dokładnie co mówią i pokazują. Gdzie je znalezc, oto jest pytanie. ps. ze Ty niby nie lubisz drazka? Masti ja sie wczoraj na tym forum nie rejestrowalem, wiec bajerowac to my, ale nie nas ;-D

Filmy gotowe-przygotujcie się na bombę informacyjną :) https://www.youtube.com/watch?v=lsB3T2hxb0w

[...] jednorącz hantlem RAMPA 8 Wiosłowanie na wyciągu dolnym siedząc 4x12 Martwy Ciąg 4x15 Co proponujecie wrzucić zamiast martwego? Dzień dobry? Ławkę rzymską? Wrzucam dwa filmy (125 kg i 40 kg): 125: https://www.youtube.com/watch?v=g7Xl67Ha_o4 40 (innego dnia): https://www.youtube.com/watch?v=s42V5UioWow Wszelkie opinie/ krytyka mile widziane [...]

Ciekawe co kabo9 ma w rękawie, czekam na filmy z bojów. Ja jutro wyciskanie wąskie będę męczył. \-)

Chodzi mi o to zeby Janek potrafil wychwycic to "przed sekunda" rownierz u innych. No ale widze masz dobra fotokomorke wiec oprocz prowadzenie tabeli z rankingiem przyjdzie Ci jeszcze analizowac filmy :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-12-19 08:54:23

[...] w glanie noge na wysokosc chociazby 160cm stawiam browar wolal bym sie boso bic niz w glanach a ten caly spadajacy lisc czy jak sie to tam zwie jest tak oklepane przez wsyzstkie filmy easternowe ze naprawde stalo sie wrecz ciosem banalnym SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

[...] w domu.." znajdziesz ćwiczenie ZASTĘPCZE dla dipsów: http://www.sfd.pl/Trening_w_domu_TAK%21_to_mo%C5%BCliwe%21-t527722.html w arcie "Ciekawe systemy treningowe..." znajdziesz filmy z najważniejszymi ćwiczeniami (jest tez push press): http://www.sfd.pl/Ciekawe_systemy_treningowe_-_FBW%2F5x5%2FHST%2Fi_inne-t526498.html

Może teraz Lee pójdzie po rozum do głowy i zamiast kręcić filmy z treningów i robić głupie zdjęcia w kaplicy zacznie znowu startować. Wtedy Sergio rozpoznałby Priesta.

[...] matę i dyszę,dyszę.Bardzo lubię. Po treningu szłam do szatni na trzęsących nogach i ociekająca potem...Po 20 minutach jeszcze się pociłam.Taki stan lubię:-D Miałam wysłać filmy,ale te dotychczasowe są tak kiepskie jakościowo,ze nic nie widać.Nie ma mnie kto nagrać:( Przy tym treningu mogę powiedzieć,że w DNT nie mam sił na nic,tak mnie [...]

[...] nowy rozkład:) Waga w wykrokach to waga jednej sztangielki. Właśnie czworogłowe i tyłek mi dziś zmasakrowało,ale oczywiście nagram.Póki co mam nagrany MC i goblet,ale dziś juz nie dam rady tego załadować i może mi się jutro uda.W sobotę postaram sie dokręcić inne filmy. A co to to vitrago?}:-( Zmieniony przez - ilomi w dniu 2015-03-11 12:41:38

Nightingal:) bardzo dziękuję.Poprawię technikę i wrzucę nowe filmy. Czyli rozumiem ,ze skupić sie na technice wyciskania ,bo ciężar w tym ćwiczeniu nie powinien być równy ciężarowi z rozpiętek ?

Zostają filmy,które z nimi nagrałem-jest ich kilka-warto przeanalizować barrdzo dokładnie co mówią i pokazują. Gdzie je znalezc, oto jest pytanie. ps. ze Ty niby nie lubisz drazka? Masti ja sie wczoraj na tym forum nie rejestrowalem, wiec bajerowac to my, ale nie nas ;-DFimy są na początku tego tematu :-)

[...] się sugerować tym co robią fit gwiazdy, gdyż wiele rzeczy jest po prostu ustawionych. Tak naprawdę nie jesteśmy w stanie ocenić jacy Ci ludzie w rzeczywistości są, gdyż filmy czy artykuły są pisane pod publikę, często nie przez nich samych. Michał Karmowski to polski kulturysta, były Mistrz Polski, zdobywca Pucharu Polski, wicemistrz [...]

Chodzi mi o to zeby Janek potrafil wychwycic to "przed sekunda" rownierz u innych. No ale widze masz dobra fotokomorke wiec oprocz prowadzenie tabeli z rankingiem przyjdzie Ci jeszcze analizowac filmy :) raczej nie, ale jak trzeba będzie i będą wątpliwości to zawsze służę pomocą :-)

Zdecydowanie jeden z moich ulubionych zawodnikow. Malo ktore filmy treningowe sledze z taka ciekawoscia, przede wszystkim ze wzgledu na jego komentarz. Polecam bardziej w celu oceny sylwetki spogladac wlasnie na filmy, nie jeden wstawialem. Jak do tej pory to jego "najczystszy" offseason, a waga zapewne najwieksza.. Mlody i madry gosc, a [...]

czyli co chcesz składać filmy jako jedną próbę ? Ja będę wstawiał filmy z nagraną próbą w jednym ujęciu..

[...] wyzwanie : - wchodzenie na przedmiot o wysokości 50cm a - pompki z oderwaniem dłoni od podłoża Wchodzenia podjął się Szajba a pompek wycwiel. Odbyły się już pierwsze próby (filmy w naszych tematach ) zainteresowały się wykonaniem prób też inne osoby dlatego otwieramy osobny temat do wstawiania filmów z przeprowadzonych prób, prowadzenia dyskusji [...]

[...] na jednej wizycie. Przeszedłem to dwa razy, gdyby nie to, że dentysta majstrował mi przy twarzy, to mógłbym czytać gazetę i się niczym nie przejmować. 45 minut i ząb wyleczony i wypełniony. Tutaj parę filmików i artykuł na ten temat: http://www.endodoncja.pl/filmy.html http://www.poradynazdrowie.pl/bezbolesne-leczenie-kanalowe.html Zdrówko!