filmy

[...] 10x2x5kg, 9x2x5kg 10x2x5kg, 10x2x5kg, 8x2x5kg, 8x2x5kg ćwicz. na brzuch 15/15/12- odwrotne brzuszki + 2x plank +25 min. orbitrek + rozciąganie Night mam dla Ciebie filmy do weryfikacji z sumo i wiosła, jak pozwolisz to podeślę na priv :-> pomiarowo jakieś malutkie zmiany są, ale coraz bardziej kusi mnie by jednak obciąć trochę węgli w [...]

Obecnie sytuacja z eventami miewa się tak: /SFD/2020/10/24/d7a30b81f72e4f88a3c7edd7fe6365e5.jpg Natomiast wyniki wyglądają w następujący sposób po pierwszym dniu: /SFD/2020/10/24/4e1ccfe2a68149f1b8c711214294869d.jpg /SFD/2020/10/24/b8a6c244fedc44d6bd522beee40d596a.jpg Filmy: Event 1 i 2 [...]

Forma elegancka Chyba jedna z lepszych jakie u Ciebie widzialem (ogladalem filmy i zdjecia na Twojej stronie) Tak dalej!

Nie nie odwrotnie, gdzies w sieci krazyl jeden filmik, nie wiem czy to ten co wojt podeslal bo cos mi sie stalo z netem i filmy mi sie nie odtwarzaja. Moze zle slyszalem, jak ktos ogladal to niech cos napisze na ten temat.

To logiczne, ze normalnie nie da sie tego zrobic, bo przeciez ludzie by mogli nagrywac filmy, zgrywac i wrzucac do neta co jest nie legalne w koncu...

Czy mógłby ktoś wrzucić filmiki z prawidłowym wiosłowaniem raz jeszcze? ;) Dobrze byłoby, gdyby były to wszelkie rodzaje wioseł. Pytam o to, bo były jakieś filmy zamieszczone w pierwszym poście, ale został usunięte z YouTube.

ooooo tak te filmy nastawiły mnei na cały dzień. Zwłaszcza ostatni ;-) Manson robi robotę. P.S. kurtka instruktora zero z filmu z nożownikiem? Wie ktoś co to jest?

Filmy z 26.11.2014 https://www.youtube.com/watch?v=LJaMg5CgbK0&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=aBRJlMtMeHA&feature=youtu.be

Ale był dobry, bo było duże zaskoczenie :-)) Lubię takie filmy, podobnie miałam np z 6 Zmysł, na zasadzie aaaaa o to chodziło :-D

[...] 40g All day 15g Black Wolf przed treningiem 10g mono po treningu 10g glutaminy po treningu i 10glutaminy pojdzie przed snem 2kaps witamin 1kaps omega 3 1kaps wit. D filmy i zdjecia https://www.youtube.com/watch?v=O7s1T5yjvbQ&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=DQYDDEtoUBE&feature=youtu.be [...]

Dziękuje Wam!!! że jesteście ! że wspieracie! to mnie jeszcze bardziej napędza wiedząc że ktoś tu wpada, ja ze swojej strony staram sie jak tylko moge :) Dzisiejszy trening PT 132,5kg/8 132,5kg/6 WT 127,5kg/5+1 WL EQ 6cm 152,5kg/7 152,5kg/7+1 jak sie zaladuja to wrzuce filmy :)

siema siema ;) cały czas trenowałem ciężko jutro sprawdziany wkleje filmy po treningu, jak forma ? sami ocenicie ;D

Święta świętami... trening obowiązkowo ! 03.04.2015 trening PS 120kg/7 WW 95kg/7 95kg/6 WTM 95kg/12 MC stare 147,5kg/7 147,5kg/7 filmy wrzuce po pracy. PS spokojnych i radosnych świąt \-)

08.04.2015 Trening PS 125kg/5 125kg/4 WT 120kg/6+1 120kg/6 WTM 100kg/11 filmy później, trening średni o późnej godzinie i po pracy. A teraz chciałbym podziękować firmie Activlab za suplementy które pozwolą mi robić jeszcze większe postępy niż do tej pory. Paweł Szewczyk dzieki stary za ułożenie mega szczegółowej diety, pełen profesjonalizm. a tu [...]

Trening 22.04.2015 PS 30kg/6 50kg/6 70kg/5 90kg/5 110kg/3 130kg/7 WT 50kg/6 70kg/6 90kg/4 110kg/3 130kg/2 130kg/2 130kg/2 130kg/2 130kg/2 130kg/2 pogrubione serie właściwe Waga na czczo 67,3kg filmy jutro rano

[...] 110kg/3 132,5kg/6 WT 50kg/5 70kg/5 90kg/4 110kg/3 132,5kg/1 132,5kg/1 132,5kg/1 132,5kg/1 132,5kg/1 132,5kg/1 MC 50kg/6 70kg/6 90kg/6 110kg/4 130kg/2 157,5kg/5 157,5kg/6 filmy z 24.04.2015 https://www.youtube.com/watch?v=8lMag4gQFb8&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=B0F1BwltWQU&feature=youtu.be [...]

filmy z 29.04.2015 https://www.youtube.com/watch?v=ZVmr02aSQFQ&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=SWED5sT_sJI&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=zH4VWRr5WDg&feature=youtu.be PS Paweł cicho to była tajemnica turbo siły :D

[...] treningu siłowym -sposoby ciężarowców to znacznie uatwiają-bo nadal mamy do czynienia ze sztangą i nadal rozwijamy mięśnie i siłę. Myślę,że wiele osób to wypróbuje te sposoby-wrzućcie tu filmy i zdjecia oraz opiszcie swoje wrażenia-bardzo jestem ciekaw Waszych opinii Ruszamy z filmem: https://www.youtube.com/watch?v=YMyRuwEslEw&feature=youtu.be

[...] treningiem zakończyłem 3 tydzień treningu Smolova, odczucia ? pierwsze 2 tygodnie to rozgrzewka z ciężarem podstawionym 5kg mniej 3tydzień uznałem że jest lekko więc dałem 2,5kg niż max Jutro wrzuce zaległe filmy :) /SFD/Images/2015/8/10/0073086938d6427f8a2a5f14daad0c15.jpg /SFD/Images/2015/8/10/8496c4ec61c449b9b5f6c40c6eb87de3.jpg

filmy z ostatniego treningu https://www.youtube.com/watch?v=_wWiNvoE0LQ&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=OGYQC0qIMIc&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=MG0uftveXnw&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=FTps3LjDd24&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=xoMoexmJNyw&feature=youtu.be [...]