filmy

a jak filmy z barków i łapek ? i foto szkoda że nie mam opcji kręcić każdego z treningów =( damy rade coś mi mięsa wrzucić na góre jeszcze ? fatu niedużo zostało sam się już topi jakoś %)

[...] roboczym. Rozgrzewka jest jako taka skrócona. Sam grafik jest jak widzę b. prosty. Można by się pokusić o robienie tego samego:) u siebie na siłce tym bardziej że masz filmy poglądowe CAŁYCH treningów. Chodzi m.in. o jak najbardziej eksplozywne podnoszenie ciężaru itd. Jak pisałem trening ciekawy tylko jest malutkie ale... Christian mocno [...]

kumpel mówił mi o jakiejś stronce gdzie mozna oglądać filmy z darmo w całości a nie po 70 min. Wiecie może jaka to strona???

nie normalne filmy nie a co nowego??? Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-03-03 14:26:17

3 MARZEC & TRENING NR.21 NOWYM PLANEM (69 SYSTEMEM WODYNA) (A-10) IV MIKROCYKL PROGRESIA PRZESUNIĘTA * CAŁOŚĆ PLANU STR.244 i 267. Ostatni taki trening: http://www.sfd.pl/_DEMOLUB%2Fdziennik%2F_15_10_5_by_Wodyn_%2C_plan_STR_244_.str.131.Filmy.str.18%2C44%2C48%2C119-t495416-s268.html SUPERSERIA 1 1a) wyciskanie siedzac od czubka głowy 10 [...]

[...] przed treningiem zagryzłem tonę tabsów i jakoś poszło. Ogólnie to jest spoko siedzę sobie w chacie i przez większość dnia się uczę Jak się nie uczę to jem i oglądam filmy. Żyć, nie umierać. Wczoraj naprawdę zły dzień miałem, teraz już nie odpuszczam. Trening MC 5x/50/65/75/75/75 Lekko, trochę bolały paluchy i odciski, ale to normalne [...]

Trening FBW 5x5 "A" # 29 1.Przysiady ze sztangą 60x5 80x5 95x5 105x5 115x5(pas) dzisiaj było ładnie, na filmie zauważyłem że trochę wyjeżdżam kolanami po za linię palców ale nie umiem tego skorygować, jak staram się to wyrównać to tracę równowgę w tył i przy próbie wstania ciężar zamiast w górę idzie do przodu. 2.Wyciskanie leżąc 50x5 [...]

[...] książki o boxingu lub szermierce. Któregoś dnia on wydał 500 dolarów na jedną książkę o boxingu wydrukowaną w XVII albo XVIII wieku. My także oglądaliśmy stare filmy o boksie, żeby analizować techniki i poruszanie – i tym podobne rzeczy. Pyt. Czy twoje treningi uległy zmianie po śmierci Bruce’a? LH. Bruce zawsze [...]

aaaaaaaaaaale wyników nie masz żadnych ja daję wypiskę większą, obszerniejszą,ciekawszą i .ładniejszą dla oka wczoraj i dzis próebne matury, wypiska, filmy i foty są, bez sapaów adzik, wrzuce

jak masz łyżeczkę taką jak od syropu(w pudełku) to 1 w miare płaska, a jesli ta mniejsza to taka fest czubata WYPISKA TBT-8-ki trening nr 7 MC 8x80kg 8x90kg 8x110kg Wykroki(2 i 3 seria fronty, nie ogarniam tych wykroków) 8x34kg 8x50kg 8x60kg hantle skos 8x23,5kg 8x27kg 8x29kg(film) wiosło 8x60kg 8x700kg(film) 8x75kg uginanie z supinacją 8x19,5kg [...]

hmm nie czytam zadnych czasopism, ogladam filmy na mdtv.com. to co mowil dorian wyjatkowo przemowilo mi do rozumu i az zlapalem sie za glowe jak ja, metematyczny umysl moglem zyc w tak idiotycznym przeswiadczeniu, ze szeroki chwyt = szerokie plecy :D niestety wiekszosc atlasow czy instruktorow mowi o cwiczeniach tylko na zasadzie "lapiesz [...]

filmy dawaj

5 MARZEC & TRENING NR.22 NOWYM PLANEM (70 SYSTEMEM WODYNA) (B-10) IV MIKROCYKL PROGRESIA PRZESUNIĘTA * CAŁOŚĆ PLANU STR.244 i 267. Ostatni taki trening : http://www.sfd.pl/_DEMOLUB%2Fdziennik%2F_15_10_5_by_Wodyn_%2C_plan_STR_244_.str.131.Filmy.str.18%2C44%2C48%2C119-t495416-s269.html 1) BOX PRZYSIADY 10 powtórzeń Progresia przesuwana 65kg x [...]

[...] treningach pod okiem trenera. W brew pozorom kulanie się nie jest takie proste jak się wydaje. Jeśli nie "poczujesz rytmu" i nie załapiesz po co się rusza to same filmy Wam się średnio przydadzą. Jeśli mimo wszystko chcecie próbować to możecie pooglądać filmiki z serii "submission 101" (po angielsku) lub serię "technika [...]

witam może masz jakies filmy jak roią to combatowcy ?

to co wyżej jak z siłki wróce zerkne swoją drogą syzyfowa praca, ciągle to nowe filmy wrzuca i nie ogarniesz %

Jak na poczatek całkiem dobrze jest Jak nie wiesz jak z techniką i dokąd sie opuszczać to przeglądnij atlas/filmy na yt np. Pzdro

Freud, który sporwadzał wszystko do seksu interpretacje miałby bardzo prostą.. Kolega w idiańskiej fryzurze, gdzieś na obozie.. PITTT, chcesz nam coś powiedzieć? Btw: będą filmy z walki willisa i bronka?

7 MARZEC & TRENING NR.23 NOWYM PLANEM (71 SYSTEMEM WODYNA) (A-5) IV MIKROCYKL PROGRESIA PRZESUNIĘTA * CAŁOŚĆ PLANU STR.244 i 267. Ostatni taki trening : http://www.sfd.pl/_DEMOLUB%2Fdziennik%2F_15_10_5_by_Wodyn_%2C_plan_STR_244_.str.131.Filmy.str.18%2C44%2C48%2C119-t495416-s271.html SUPERSERIA 1 1a) wyciskanie siedząc od czubka głowy 5 [...]

avic filmy ma Bronisław