Ooo filmy jak fajnie i nawet przez chwilę lektor sie pojawia Wykorzystam je sobie żeby w domu technike poćwiczyć mam nadzieję że mnie nie ukatrupisz No i powera życzę na kolejne treningi
Myśle , że problem nie lezy w technice , patrząc na filmy w internecie wykonawywania tych cwiczen to wszystko jest ok . Przy wyciskaniu na płaskiej , odczuwam ze klatka pracuje , przy rozpiętkach tez czuje tzn"efekt rozciągania " , ale przy skosie tak jakos nijak . Może poprostu zastąpić to cwiczenie jakimś innym ? Przenoszeniem [...]
[...] -------------------------------------------------------------------------------------------- TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH Trening 10 /02.02.2010 r. wtorek TRENING SIŁOWY filmy już widzieliście dzięki uprzejmości Trenera, teraz cyferki: I. rozgrzeweczka, II. trening właściwy: 1. przysiad klasyczny 3x10 , 90 sek. przerwy 17 kg/ 19,5 kg [...]
hejoo:DDD git filmy. ciężko pracujesz Ja się opier... treningowo przynajmniej. bo w pracy hardkor z tym jajem to pytałam bo staram się unikać - mam nietolerancję. coś wymyślę.. ja muszę rack'a inaczej ustawić to może i kiedyś filmiki jakie wrzucę. Ściskam mocno
[...] 10/82,5 x 7 4. wspięcia stojąc 3 x 20 progresja 160 x 20/180 x 20/180 x 20 167 x 20/177 x 20/187 x 20 ---> suwnica smith'sa czas - 55 minut Czułem moc. W końcu Nagrałem filmy i widzę że muszę popracować nad techniką w siadach. Za bardzo ciągnę plecami - co z drugiej strony trochę wymuszone jest tym, że kładę sztangę na plecach a nie na [...]
chuck moze zalozymy temat z rywalizacja filmy+foty a tak swoja droga jak w wakacje ktores pilem pare piwkow dziennie to Wam powiem ze sila na kalte ladnie szla serio
[...] roku 80. Tylko linia tego stylu w wersji Ip Chee Kunga jest szerzej i głębiej znana ( i w mojej ocenie uczy prawdziwego stylu w przeciwieństwie do innych, o czym świadczą filmy z jego i jego uczniów udziałem). Jak wygląda sprawa z uczeniem się przez białego w Chinach tego stylu ? Bez protekcji, znajomości marne szanse, choć ostatnio jak byłem, [...]
Prywatna Wojna Harrego Figga Orzeł Wylądował czy komedie z Luisem de Funes to są filmy Nieśmiertelne: http://www.youtube.com/watch?v=vfjSN9tWp4Y Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-02-05 12:31:57
bic44 Słodkiego nie kupuję Czasami jakiegoś batona w pracy jak mam napad Raczej siostrom, babci i mamie podbieram A skos 70st ma być w składance na klatkę skos70st + skos30st. 70 jako przygotowanie barków Sevrond Filmy daję bo wg mnie w dzienniku weselej zawsze No i w celu pokazania co i jak robię - jedni się z tego uczą a np WODYN mnie [...]
wlasnie nie skopiowalem tylko pogladalem filmy na youtube i plan rozpisalem ;p A nie lepiej FBW cwiczyc narazie... bo w innym temacie powiedzieli zeby wyciac polowe z tego planu i cwiczyc FBW
jak będzie 2 z przodu to można krzyczeć tak to nie wypada oczywiście 2xx Mam konto na youtube, ale jakoś tak mi dziwnie jak będą wpadać znajomi a tam filmy z paki. Pomyślą sobie ,że jakiś zakochany w sobie typ. Zmieniony przez - mat2005 w dniu 2010-02-06 12:48:51
[...] u ciebie w świrach że żywa reklama głodu w somali to nie przepaliłeś,a teraz przychodzisz do mnnie mądrować o technice,nie ogarniam normalnie Technika jest lipna i poto są filmy żeby coś poprawić a jak przyszedłeś szukać dziury w całym to pal wrotki sory jak cię obraziłem,ale skoro zaczynasz temat to wiec co myśle szajbus055 Ale że cię lubie [...]