filmy

Podium to podium, gratuluję Będą filmy z walk?

Ciekawa relacja :) chętnie usłyszę wypowiedzi pozostałych uczestników, czekam na jakieś zdjęcia/filmy.

znacie jakieś mocne kawałki, metal drumm n' bass hip-hop.. gatunek nie ma szczególnego znaczenia.. po prostu przy spokojnej muzie za bardzo się uspokajam daje sogi sorki za offtop, znacie dobre filmy o tematyce SW dobrze działające na motywacje? Zmieniony przez - rissen w dniu 2010-02-16 00:57:27

[...] na mięśniu brzucha, prawie widoczne lewe mało co. Prawy cycek gorszy od lewego %-) Zła technika na dłuższą metę, tez może powodować dysproporcję :-) U mnie na ławce, zawsze prawa ręka uciekała bardzo nisko w dół, więc zacząłem nagrywać filmy, wyłapywać błędy i teraz już to poprawiłem. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2019-09-11 20:05:55

Filmy ze wszystkich ćwiczeń proszę :-)

Będą jakieś filmy?

Będą jakieś filmy? raczej nie.... 1) ćwiczę sam 2)mój aparat jest do dupy %-) 3) na mojej "siłowni" jest złe światło {:-( Ale w pierwszą sobotę/niedzielę miesiąca będę robił fotki. Przynajmniej fotki będą :-D

Dzień 4 Dieta: 6:40 Płatki owsiane 12:00 Jakiś jogurt pitny + bułka 14:00 Chleb pełnoziarnisty + wedlina x 4 17:00 Jajecznica z 7 jaj + chleb pełnoziarnisty 19:00 Rosół z makaronem 20:00 Omlet 22:00 Twaróg ze śmietaną Trening: 1.Przysiad ze sztanga 12 10 8 2.Rumuński martwy ciąg 12 10 8 3.Wyciskanie na ławce 12 10 8 4.Wiosłowanie 12 10 8 [...]

Dlaczego? Bo tak jest zdrowiej. Filmy lepiej na yt wrzucaj. Zawsze jeśli bierzesz sztangę z ziemi czy ją odkładasz robisz to z pozycją techniczną - to ważne, pilnuj tego, u ciebie brakuje tego np. w wiosłowaniu. Co do wiosłowania - głowa ma być przedlużeniem tułowia, nie wyginaj jej do góry, ściśnij mocniej mięśnie brzucha i wypnij klate. Wiosłuj [...]

widzielita to : http://www.joemonster.org/filmy/5213/Problem-z-sluchawkami ?

Przeczytaj ostatnie posty w temcie Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness.

A ja myslalem Ze znasz klasyke polskiej filmografii tak sie zawiodlem. A to przeciez raptem 4 filmy do obejrzenia. Nie bija cie za to na miescie ?

Ja tu mam dla ciebie Blease lepsze filmy. http://www.youtube.com/watch?v=o8N-Dx6u_BI&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=2tsjy3PXrf0&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=y-uw1bZhySs&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=iNl6sx059bE&feature=player_embedded "Wróciłem STOP Jest zayefajnie STOP Nie [...]

[...] i wyciskaniu na barki. Rozpiętki zrób po 12-15 lepiej mniejszym ciężarem i dokładniej, tak samo unoszenie na boki. Może zamiast pompek na poręczach zrób pompki tylne? Wrzuć filmy z ćwiczeń, "ząbki" raczej nic nie mówią. I michę wrzuć najlepiej :) Podciągnie możesz robić negatywy albo ewentualnie na wyciąg zamienić. Jakieś dziwne te wyciskanie [...]

mam nowe filmy krytyka techniki wskazana ^^

Dodaje takie filmy tam. Znikają po 24h, widać je u góry. :D Miałem napisać, ale ch**a napisze, wczoraj nie latałem po klubach a i tak zrobiony fest.

Goldi k - wa moze tak zrozumiesz wstawiaj tu filmy z podwójnym stopem to w ogóle nie odzwierciedla ruchów zgodnych z regulaminem zawodów. Jazda ciągiem może podbić ciężar sztangi nawet o 10kg i tym właśnie wprowadzasz w błąd przyszłych chetnych do sprawdzenia się . Po za tym jesteś niezły kuń :-)

Dokładnie Goldi. Może tak być A przy okazji są filmy już dostępne https://youtu.be/MJRcskF3H84 https://youtu.be/ybsB_nZPnYI

No 37x CC to faktycznie szału nie było . No i jeszcze nie wiadomo w jakim wykonaniu :-? Poczekajmy na filmy jezeli takowe będą :-)

no na maksa za***iscie pisze sie na to bo tego mi brakowalo takiego nadzory Michalli sg for ju ...::::Głogów::::... Nagrywanie plytek. Filmy gry programy. oraz plyty maturalne na egzaminy oraz na rozne inne szkolne okazje. hit sezony programu hakerskie. wszystko na sprzedaz. jak cos to wal smialo na gg 1520028 dziekuje i pozdrawiam.