filmy

Juz z powrotem. Zawody były pełne wrażeń,trochę wiecej później napisze....... Na razie ładuje zdjecia i filmy-jest ok 2500 złęc i ok 5 godzin filmów-bedzie co ogladać....:) [...]

Haha, miałam przeczucie, że napisałaś, ale nie weszłam na forum, bo muszę się oduzależniać powoli od neta (egzaminy się zbliżają) :-). Więc dziś mi się jeszcze te 5 min areo upiekło. Ciekawe czy po następnych pomiarach dostanę więcej %-). DZIEŃ 44 TRENING: Dzień 2 - trening #7 rozgrzewka 1. przysiad 3x 6-8 cc/20/30/40/50x8/57x6/57x6/62x5 [...]

Wrzucałeś już te filmy w temacie doradczym,więc po co zakładasz osobny wątek? Trochę cierpliwości. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-04-29 09:23:08

Filmy ze wszystkich ćwiczeń proszę :-)

Spróbowałam uciskania zatok i pochylania głowy, nie czuję żadnych zmian specjalnie. Znalazłam na YT krótki masaż na odetkanie zatok, bardzo przyjemnie, ale mam wrażenie że teraz mnie bardziej boli :) Na treningu było bardzo okej pod tym względem. Spróbuję stanąć na rękach następnym razem, jak mnie będzie bolało, ok? Muszę się psychicznie [...]

będą filmy będzie jasne ;)

Laska, ale wznosy ramion bokiem to ja robię z 2,5kg, a różnica między moimi i Twoimi barkami jest:-> Dawaj szybko filmy z tych wznosów bokiem. Reszta wygląda ok.

Chłopaki, gdybyście wrzucili filmy z niepełnoprawnymi grapplerami, to byłoby super - ludzie po amputacjach, niewidomi itp. http://www.youtube.com/watch?v=_K0EoEbUUug http://www.youtube.com/watch?v=3xty8T2L7VM :-) I jako dodatek http://www.youtube.com/watch?v=nGBdPtWnY5E

[...] kumulowałem w sobie od dłuższego czasu, aż już mnie rozrywa na treningach daję z siebie wszystko!, sport i dieta to mój styl życia. Gwarantuje codzienne wpisy bogate w filmy z treningów, zdjęcia posiłków itd, wszystko elegancko czytelnie przedstawione. Bardzo mi zależy:-)) A obok link do ostatniego DT [...]

[...] tak chce pokazać,że byłby bardziej zauważalnym i medialnym Mr Olympia? ). Jedno mogę napisać(już parę razy pisałem) wyobrażenie jakie miałem o Greenie patrząc na zdjęcia,filmy,wypowiedzi i to co sie o nim pisze były dość negatywne. Ale obserwujac Kaia na konferencji prasowej,wśród zawodników i w porównaniu z nimi-okazał sie na ten czas [...]

[...] na scenie-nasz nastrój przedstawia całe ciało-jak wyjdziesz niepewny,zrezygnowany-widać to jak na dłoni i tak też działa na sędziów i publike.Pooglądajcie pod tym kątem filmy z zawodów-od razu widać zwyciezców i pretendentów do dobrych miejsc-właśnie po zachowaniu,pewności ruchów itp... Co do Piotrkowicza-jest ok-po prostu nie bardzo lubi [...]

Możesz wstawiać filmy z treningów do tego tematu.Bo z tego co widzę,po każdym treningu boli Cię jakaś część ciała.

Filmy, bo albo się obijasz, albo źle dobierasz ciężary.

filmy jak najabrdziej - fajna sprawa;-)

google.pl Filmy z Brucem Lee, jakieś Naruto i się dowiesz Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-05-07 20:00:56

[...] ciężar z serii na serie i oczywiście staraj się dokładać z treningu na treningu choć tutaj musisz być ostrożny bo biorąc treningi 3 razy w tygodniu razy 8 tygodni to musiałbyś 24 razy dołożyć a to może być trudne ale ważny jest progres ciężarowy choćby minimalny ale dokładać trzeba. Nagraj filmy jak masz możliwość i wrzuć do odpowiedniego tematu

Panie Dremor, filmy Ricza czy braci koen to w dzisiejszych czasach małe piwo, Diune Lincha czy pare innych pokręconych klasykó to jest różnica. Lektor nie zagłusza tekstów i jak ktoś zna angielski a np wp*****la obiad i puszcza lektora żeby nie czytać to szafa gra, się unosisz jak jakiś Fisz co najmniej 30cymy ponad chodnikami. Z innej beczki ktoś [...]

W dziale +35 w temacie-Podciąganie na drążku i Street Workout cz.3 wciąż trwa internetowy konkurs w pompkach na poręczach z 20kg.Filmy ze swoją próbą można nadsyłać do 15V.Po zebraniu opinni 16 V wybierzemy zwyciężcę"Perfekcyjnych Internetowych Pompek na Poręczach z 20kg".Nagroda do odbioru na zawodach lub przekazem pocztowym.

[...] i układu endokrynnego Jeśli chwyt puszcza - masz słąbe mięsnie przedramion - jeżeli nie wzmocnią się przez pewienc zas - polecam magnezję lub paski poprawiające chwyt;-) Podobnie przy wykrokach - ma być brak tchu i sił. Robisz wtedy10powt, parę sek przerwy i kolejne 5 - nie zmiejszaj "samowolnei" planu treningowego;-) Czekamy więc na filmy:-))

Będę! :-D A jak wyjdzie film o Listerze to zapodam w każdym temacie! };-) A tak na serio... te filmy mają w sobie jakąś magię, nawet jeśli to tylko zapowiedź czegoś większego :) No i nie każdy jest na bieżąco tak jak Ty... czy ja ;-D