filmy

a filmy? :-(

[...] trening B Przysiady 92,5kg x 5sx5p wyciskanie stojąc 47,5kgx5sx5p martwy ciąg 92,5kgx5sx5p ugięcia na biceps 20/1p , 30/1p 40/1p 50/1px3s Ostatnio przeglądałem różne stare filmy jak również art. dotyczące zarzutu siłowego pod wyciskanie stojąc. doszedłem do wniosku że ten stary zarzut mocno różni się od współczesnego wykonywanego na wysoko [...]

Witam Dzisiejszy trening B Przysiady-102,5kgx5sx5p Wyciskanie stojąc 52,5kgx5sx5p martwy ciąg 102,5kgx1sx5p ugięcia na biceps 42,5kgx5sx5p. Do piątku Na dole dwa filmy instr.dot.martwego ciągu.Zawsze się mogą przydać https://youtu.be/ToXDFLXL1uo?list=PLNhFKPjedRnQEfE1fHH0XP1y9RuRcKL9T https://youtu.be/wYREQkVtvEc

wiec moja propozycja jest nastepujaca, zalozmy w tym dziale temat w ktorym bedziemy robic beke z krzysia, dodawac nowe foty i filmy z treningow, informacje z md, flexa i itd....

mam nadzieję że filmy możesz odtwarzać? coś co lubisz

dziewczyna mojego kumpla taki nie w hvj ni w oko , jak widze filmy gdzie hamerycka piękność jest płaska jak deska i do tego ma dużą dupe i jest supergwiazdą z swojej dzielni to jakoś ciężko mi to poukładać sobie w głowie ... jak dla mnie takie troche sf

Wrzuć jakieś filmy. Jestem ciekaw Twojego przysiadu

te filmy sa przesadzone jakby ktos przez dwa miesiace jadł schabowego z ziemniakami na sniadanie obiad i kolacje to tez nie było by za dobrze

Oj fakt. Tylko trzeba umieć sprzedać tą iluzję Póki będziesz robił zdjęcia i filmy w tym ponurym świetle, nic nie sprzedasz ;-) Zmień oświetenie, nadaj trochę kolorytu, a operator kamery niech postawi ją na statywie lub jakimś meblu bo fokus gubi

[...] http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_%C4%86wiczenia_w_ci%C4%85%C5%BCy_i_w_okresie_po%C5%82ogu-t451674.html Jestem dwa tygodnie po porodzie, ale zacznę od 2 tygodnia. Przeglądam różne filmy na yt, ale jest tam nacisk na burn fat a zupełnie nie o to chodzi. Bardzo tęsknie do dobrych, ciężkich treningów z ciągami wszelkimi, a takie machanie, napinanie, [...]

[...] palilo Komentarz: Jedyne co mnie frustruje, to gdy nie jestem pewna czy dobrze wykonuje cwiczenie, bo nie chce machac na marne tylko cwiczyc tak jak trzeba ;-) Beda wiec filmy. Wyciskanie nagralam ale od takiej strony, ze prawie nic nie widac, wiec nie ma sensu dawac do oceny, trzeba nagrac jeszcze raz. Arphiel wioslo juz ok? czy jeszcze [...]

17/01/2015 Dzień 64 DT BTW 130/50/150 Trening nr3 1. MC 5x8-10 (90sek) (30kg/40kg) 10x50kg / 10x60kg / 7x75kg / 7x75kg / 6x75kg (40kg/40kg) 10x50kg / 10x60kg / 9x70kg / 6x75kg / 5x75kg + 1x80kg (40kg/40kg) 10x50kg / 10x60kg / 8x70kg / 6x70kg / 6x70kg (40kg/40kg) 10x50kg / 10x60kg / 8x70kg / 8x70kg / 5x75kg inna siłownia (40kg/40kg) 10x50kg / [...]

ja juz te filmy o nich znam na pamiec, niech juz to wywalą z extreme Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

nie ma transmisji, ale w miarę możliwości będzie relacja zdjęciowa, masti jest na miejscu, uzbrojony w aparat i dużo kart pamięci ;-) za kilka minut zacznie się rywalizacja bikini na filmy trzeba będzie trochę poczekać

Poniedziałek 25-03-2013 Dieta b/t/w/kcal: 239/109/170/2612 Trening: Klata i biceps 1. Wyciskanie, ławka prosta 20x20 10x40 8x60 5x70 (filmik) 5x75 (fimik) 5x70 2. Wyciskanie ławka, wąsko 6x60 6x60 4x70 3. Wyciskanie, ławka skos dodatni 8x50 8x50 8x50 4. Dipsy 16xCC (filmik) 10xCC 8xCC 5. Uginanie ramion stojąc, sztanga prosta 10x25 10x25 [...]

Wracam od jutra z regularnymi wypiskami, może jakieś filmy też wrzucę. Starałem się ostatnio wystartować z vlcd ale wymiękła mi pałka po jednej dobie. Padłem ze zmęczenia spać, obudziłem się po 2-3h i męczyłem się do 15:00, wtedy znowu padłem spać na godzinę...do tego chory byłem kilka dni, katar, gorączka, ból mięśni(czosnkiem się wyleczyłem już [...]

[...] z Poznania co miał być instruktorem KM. Było to w Szczecinie w 2002 roku na seminarium szkoleniowym. Aha reguły były takie, że wolno było gryźć i atakować krocze. Są filmy z walk combatowców (z Izraela też) w klatkach: nokautowani lub poddawani aż miło. A u nas na treningach BJJ kravaciarze (jest 2 czy 3) REGULARNIE KLEPIĄ. Mnie też bez [...]

w miare uplywu czasu bede wrzucal foty innych partii a takze filmy ciekawe papu itd Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-09-08 21:16:52 Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-09-08 21:17:23

[...] z makaronem/ryżem wspaniały potreningowy Mniej więcej 20 minut temu wróciłem z treningu aerobowego tudzież biegania 2x3km musze powrocic do przedwakacyjnej formy Biegała fajna lasencja ale za wolno jak na mnie ;-P Ide teraz dalej myśleć nad tematem na mature z polskiego łykne magnes +zincas forte i spac Jutro MC wiec beda filmy

12.01.2008.r Ligh Weight Bejbeeeeee WL 30x30 50x20 70x10 85x8 100 x 2 105 x 2<< film 110 x 2<< film Aktywne opuszczanie 120x1 Wyciskanie wąsko 75 x 8 80 x 8 85 x 6 90 x 6 Prostowanie ramion na wyciagu z dluga negatywną 30 x 10 35 x 8 40 x 6 Trening mocarny 105x2 zrobilem troche za wolno i wogule za ladnie chyba i tak jakos [...]