filmy

debee U mnie często są filmy i foty Ale jak nie ma czym sie chwalić to nie chce mi sie nagrywac A WL mam raz na 2tyg wiec pokaze, ze jakos tam cisne raptacz Cofki są w ciagach i cwiczeniach ograniczonych procentowo względem ciągów W pozostałych cw jade tak jak było Może i nie było to super rozsądne, ale raz na 2 tygodnie robię to ćw i to na [...]

[...] do wall side to robilam, teraz niestety jedyne co moge to skubac strupki hihi (jestem grzeczna i tego tez nie robie) Wlasciwie to mam pytanie odosnie wall side, na necie sa filmy gdzie robia rekami bardziej do glowy ja staram sie miec je prawie nad glowa? Nie wiem jak jest dobrze? Aaa Mariusz zapomniala bym, co do alergi to WPC mi nie sluzy (WPI [...]

łokurde Solar filmy wrzucił, co to sie stało? ten pas po co?

[...] ten czas szybko leci nie ma czasu na nic vena84 szkoda ze tylko lapka bic44 z przyzwyczajenia robilem barki wiec byl mi potrezbny z reszta jakos lepiej mi sie cwiczy w nim a filmy bo pomyslalem ze w koncu trza cos wrzucic od siebie TrakaShi ciezar maly - ale popatrz na rodzaj treningu niew chce pisac ze redukcja ujemny bilans malo wegli wiec o [...]

PODSUMOWANIE. Na wstępie chciałbym podziękować Wam drodzy użytkownicy forum SFD, za wsparcie, obecność, porady, opierdzielanie, ogólnie za wszystko! Szczególne dzięki dla Solarosa, bez którego test był by pewnie szary i ponury, bo nie było by konwersacji nt bardzo ważne, w których byłem zielony, otworzył mi oczy na wiele spraw, także jeszcze raz [...]

Mi tam jego filmy są obojetneUważam,że ma ten Tarantino ma nieźle nayebane w głowie i dobrze,że w filmach kumuluje swoją enerię,bo jest on niebezpieczny ze swoimi pomysłami dla społeczeństwaGdyby był przestępcą to by nieźle torturował tych,którzy by mu podpadli,to akurat widać w filmach.

[...] byc chyba z ud - ale robili od kata max +15st. do -30 a moze 40! takie przeprost ze masakra czekalem az ktorys sie posklada zalozyli 250kg i pizgali robili foty krecili filmy 0 techniki - ja sie nie znam - ale wiem na pewno jak nie wolno robic U mnie pogoda rewelacyjna - laduje akumulatorki pierwsze i ostatnie 3 dni lata w tym roku [...]

mnie nie śmieszą żadne filmy ze zwierzętami

[...] jakiegos czita walnac nie wiem - moze pol litra lodow + 2-3x piwko zartuje ale jakis kebabik lub pizza wpadnie filmik z HIIt? 7minut krecenia chcesz ogladac ale wrzuce jesli chcesz - a krece na eliptyku wczoraj krecilem filmy ale nie sprawdzalem podczas tylko jak przyszedlem do domu i jest jeden dlugi film ~30min na ktorym nic nie widac szkoda

Ogólnie z tego wnioskuje to plan składa się z kilku treningów, kolejność ich wykonywania jest w specjalnym kalendarzu a każdy trening jest na osobnym filmie. Kalendarz: http://chomikuj.pl/Mexter?sid=639 Filmy: http://chomikuj.pl/Mexter?sid=634

pytanie za 100 punktow: jak zapisac filmy z tej strony na kompie? http://www.tmuscle.com/free_online_program/sports_body_training_muscle_anaconda/anaconda_protocol#5-8211-training-program/phase-1-8212-shoulders/monday tak jakby nadawane byly na zywo nie ma opcji za bardzo zapisania dla laika jak ja Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-06-23 [...]

[...] "po prostu ćwiczą". A trenerzy i bardziej ogarnięci zawodnicy znaleźliby ich o niebo więcej. -Pojecie o technice mam. Po pierwsze ksiazki, poradniki, portale, filmy instruktazowe, itp. Wystarcza na podstawowy trening "przyjemnosciowy". :) Nie bądź taki optymista, nigdy nie wiesz czy kontuzja Ci przyjdzie czy nie. Nawet [...]

ja również nie uważam, żeby dyskusja toczyła się w sposób niekulturalny Martucca - a ja widzisz czytając to wszystko z boku, bezpośrednio nie uczestnicząc w sprawie takie mam właśnie wrażenie, podejrzewam, że podobne może mieć wielu innych forumowiczów (oczywiście mogę się mylić, bo może wręcz przeciwnie większość lubi takie sensacje) dlatego o [...]

miałam to już ostatnio napisać...chciałam zaproponować przeniesienie dziennika Ciornego do zaawansowanych,ponieważ jest on zawodnikiem i mimo młodego wieku ma podejście do treningów nie na poziomie początkującym...dziennik prowadzi jak trzeba,wypiski są jak i filmy również liczę na pozytywne rozpatrzenie

taka pora - wakacje prawie,lato,czy to zakonczenie roku,sesje itd. ale prawda prawda - 50% tego co bylo podczas vol.1 nawet ja dalem filmy z treningow i zaraz dam kolejne Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-06-24 17:59:12

[...] 190x3 190x3 190x3 II. podciąganie (szeroki nachwyt) 3s 8-12 III. wiosło wyciąg dolny (linki, supinacja) 2s fajnie tylko odciski 2 pozrywane, ale bez pasków 190 jest zaliczone filmy (mc serie w kolejności wykonania): http://www.youtube.com/watch?v=CUcWjTP4wWs http://www.youtube.com/watch?v=GoasGOP8X8g http://www.youtube.com/watch?v=NlGqwUjVPkI

ja nie jadam owsianych bo sraka i baki PANOWIE ! jakim programem moge sobie skracac filmy mp4 ?

hehe nie ma nikogo za malodego na silownie poogladacie zwalone filmy posluchacie wypowiedzi ludzi na forum i powtarzacie lol... moze cwiczyc na korpus w czym to niby przeszkadza? nogi tez mc tez tylko nie duze ciezary bo chamuje wzrost no i oczywiscie bez odzywek a cwiczyc moze nie wiem gdzie wy to sie nasluchaliscie

No fakt. Już to widzę, te filmy przed walką Werduma w UFC jak pokazują jak pokonał niepokonanego, a zaraz po tym Dos Santos robi to co ostatnio z Werdumem przykładowo

wrzucaj do dziennika filmy a chetni do pomocy sie znajda