filmy

dobry wariacik http://www.joemonster.org/filmy/23239/Co_sie_tak_szczerzysz_ czekdisałt Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-03-12 17:17:16

12 MARZEC & TRENING NR.26 NOWYM PLANEM (74 SYSTEMEM WODYNA) (B-15) V MIKROCYKL PROGRESIA NIEPRZESUNIĘTA * CAŁOŚĆ PLANU STR.244 i 267. Ostatni taki trening : http://www.sfd.pl/_DEMOLUB%2Fdziennik%2F_15_10_5_by_Wodyn_%2C_plan_STR_244_.str.131.Filmy.str.18%2C44%2C48%2C119-t495416-s274.html 1) BOX PRZYSIADY 15 powtórzeń 60kg x 15 70kg x 15 80kg x [...]

popatrz na dzienniki innych, jakieś zdjęcia, filmy z ćwiczeń itp. a będzie o 100% ciekawszy dziennik !

mat2005 Eee warzywko zawsze moze jakieś wjechac Boras88 Siłownia bronx buehe dobre No WODZU nic o zatrzymaniach nie mówił, filmy kiedyś oglądał i było git Zatrzymania ponadto mam w SS na klate. bic44 Odbić No myślę, ze jakby mialo byc zatrzymanie, to by WODYN od razu o tym mi wspomniał. PawelSzEvc Miałem przewage, zanim zaczęliśmy ten test. [...]

Podbije... ma ktos moze filmy z walk? Bede wdzieczny jak ktos wrzuci linki.

14 MARZEC & TRENING NR.27 NOWYM PLANEM (75 SYSTEMEM WODYNA) (A-10) V MIKROCYKL PROGRESIA NIEPRZESUNIĘTA * CAŁOŚĆ PLANU STR.244 i 267. Ostatni taki trening : http://www.sfd.pl/_DEMOLUB%2Fdziennik%2F_15_10_5_by_Wodyn_%2C_plan_STR_244_.str.131.Filmy.str.18%2C44%2C48%2C119-t495416-s275.html SUPERSERIA 1 1a) wyciskanie siedzac od czubka głowy 10 [...]

Ja od wczoraj wiem, kim jest tsunamipikczers i skąd ma te filmy (a przynajmniej wiem, do kogo się zwrócić z prośbą o to czy o owo) I już piszę do niego na gg zprośbą o skasowanie twoich komentarzy Zmieniony przez - Jodan w dniu 2010-03-14 18:42:19

No to, że jeśli ktoś będzie kopał słabo to nic nie da mu technika, nie będzie w stanie nic zrobić przeciwnikowi. Oczywiście nie jest to żadna aluzja, bo: a) Oglądałem Twoje filmy instruktażowe i jakoś nie zauważyłem, żebyś miał mało siły. b) Sam nie jestem żadnym bydlakiem

[...] pewne osoby podpinają jego wypowiedzi pod to co robią ( szkoda że często w celach komercyjnych), lub też po to żeby się zmotywować. Następnie jeśl chodzi o aktorstwo i Jego filmy, Bruce wyznaczył trend kina sztuk walki, i mało kto jest wstanie przykuć widza do ekranu tak jak robił to On. Wiele filmów współczesnych korzysta chociażby ze [...]

[...] pewne osoby podpinają jego wypowiedzi pod to co robią ( szkoda że często w celach komercyjnych), lub też po to żeby się zmotywować. Następnie jeśl chodzi o aktorstwo i Jego filmy, Bruce wyznaczył trend kina sztuk walki, i mało kto jest wstanie przykuć widza do ekranu tak jak robił to On. Wiele filmów współczesnych korzysta chociażby ze [...]

[...] bo skoro jakieś spadki sa... * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Odin, dzieki za pocieszenie teraz filmy tylko w dresach JOVOVlCH, dołożylabym wiecej jeszcze, ale sztanga nie pomieści Z jednej strony ciężar nie jest przykręcony i sie bałam troche... Ale teraz mam mieć [...]

a jakieś filmy to gdzie? ej chłopaki,bo tu nie będę zaglądać

Panna jest gimnastyczka. Sa filmy jak skacze na macie w jej profilu na YT

[...] mówisz w przypadku gościa, który był opętany żądzą kariery za wszelką cenę, brał narkotyki i nie gardził panienkami? Jakie są dowody na walkę z Wong Jack Manem, kimkolwiek ów nie był, jakiś zapis wideło? Tak samo, jak te filmy z walk na dachach...Kiedy te walki się odbywały, kto je kręcił? Zmieniony przez - Urke w dniu 2010-03-16 00:50:40

Patryk,przygotuj sie na duza dawke powierzchownosci i sztucznosci. Akurat z tym dokładnie się liczyłem. A jak z cenami u Was miecha i różnych składników diety? Jak społeczeństwo reaguje na Polaków? Mi to się marzy taki domek z ogródkiem i na podjeździe wielki samochód terenowy , ahh te filmy

WYPIKA TBT - 5-tki unoszenie hantla do boku 5x21kg 5x23,5kg 5x22kg(film) Francuz hantlem siedząc 5x17kg 5x14,5kg 5x16kg Dzień Dobry 5x40kg 5x50kg MC 5x114kg Wycish hantli poziomo 5x27kg 5x29,5kg 5x32kg młotki 5x17kg 5x19,5kg 5x22kg Przysiady 5x70kg 5x90kg 5x100kg Wiosło hantlem 5x22kg 5x32kg 5x36kg(film) KOMCIE 1,2)w unoszeniu i francuzie [...]

Wtorek &#8211; DT Tydz czwarty TRENING Plecy Brzuch Martwy ciąg z szrugsem sztanga na wysokosci od podloza 8cm 50x20 80x10 90x10 100x10 120x6 130x6 <<FILM 140x6 Wiosłowanie wyciąg 40kg x 12 50kg x 12 60kg x 10 70kg x 10 Sciąganie z góry 20kg x 10 30kg x 10 << FILM 30kg x 10 30kg x 10 Podciąganie na drążku z szerokim [...]

16 MARZEC & TRENING NR.28 NOWYM PLANEM (76 SYSTEMEM WODYNA) (B-10) V MIKROCYKL PROGRESIA NIEPRZESUNIĘTA * CAŁOŚĆ PLANU STR.244 i 267. Ostatni taki trening : http://www.sfd.pl/_DEMOLUB%2Fdziennik%2F_15_10_5_by_Wodyn_%2C_plan_STR_244_.str.131.Filmy.str.18%2C44%2C48%2C119-t495416-s276.html 1) BOX PRZYSIADY 10 powtórzeń Progresia przesuwana [...]

"Nie szata zdobi człowieka, ale muły..." "Na nagrodę za cierpliwość trzeba długo czekać..." TYDZIEŃ Nr. 4 Dieta & suplementacja I posiłek Płatki owsiane + białko + owoc II posiłek Buły z szynką + 100g chudego III posiłek Ziemniaczki, mięso, warzywa IV posiłek Białko, orzechy włoskie V posiłek Kanapki z szynka + 100g [...]

Filmy specjalnie dla Veny bo sie obrazi i nie bedzie nas odwiedzać... no...i tak ma być