filmy

Co do występu Roberta w Calypso, zapodaję fotki własnej roboty ;-) Jeśli chcecie są też 2 filmy, znajdziecie u mnie w dzienniku (OPIS - Strona 78). Siłownia Calypso http://i52.tinypic.com/2nromq.jpg http://i51.tinypic.com/2h70zuu.jpg http://i51.tinypic.com/bdtt03.jpg http://i55.tinypic.com/1ragl4.jpg http://i56.tinypic.com/8wji39.jpg [...]

wrzucaj filmy z treningow :)a do brzucha zastosuj sobie ciezar i zejdz do 15 powtorzen max

[...] jeszcze w MS weteranów takze on ma wyjątkowo dlugi sezon. Tomek siłownie Gym System odwiedzam przy okazji sesji do Kifu.Ty z Tomkiem Bobrowskim chyba wpadacie tam częsciej bo widziałem wasze zdjęcia w na scianie.Podobami się tam klimat,fajny sprzęt,a w zawieszonym telewizorze lecą walki mma,K1 czy jakies archiwalne filmy z Mister Olympia:-)

dodaj filmy z treningow zoabczymy jak technika moze cos poradzimy :)

Helssing dzięki za dobre słowa, motywują mnie :-)) Może nakręcimy jakieś filmy na siłowni%-) mk127 zapraszam Sopel_X jeżeli u Ciebie przy 90kg i 3500kcal idzie waga do przodu to Ci zazdroszczę. Ja takie ilości kcal spożywałem ważąc 70kg i odnotowywałem powolne rezultaty. Jestem ektomorfikiem i mam szybką przemianę materii. st_ud ciągle czekam na [...]

Filmy mówisz.:) Może w piątek jak pójdę na siłownie to uda mi się coś nagrać i wtedy tutaj wrzucę. :-)

czekamy na filmy :) ile masz tluszczy w diecie , bo chyba za malo ?

Bierz w poniedziałek aparat albo ja wezmę i kręcimy filmy :D

[...] - ten sam koleś pokazał mi wykroki i zaproponował robienie ich zaraz po rozgrzewce. Przysiad - wywaliłam podstawkę i jak mi Obli nakazała ustawiłam szerzej nogi. Mam nowe filmy. MC - poskarżyłam się instruktorowi niedzielnemu, że jak mi nie pokażą to sama zacznę robić i będą mnie mieli na sumieniu. Powiedział mi, że owszem to podstawowe [...]

Dawaj nowe filmy, teraz będzie widac czy jest ok :-) i dobrze moze trener w koncu skończy analizę ksiazek i będzie wiedział co ci poprawic ;-) A tak nawiasem mówiąc chudzino jakie cele teraz masz? :-?

W porządku, będą kolejne filmy :-) Moja dzisiejsza miska to jakaś porażka @@-) Btw. Słonecznikowego wcale tam mogło nie być, bo prosiłam rodziców żeby na mój wielki przyjazd pasztet robili w wersji antysfowej, ale wpisałam go na wszelki wypadek, bo najmormalniej w świecie nie wierzę, że cebulę mi na maśle posmażali. Jutro koniec z jakimiś 1400, [...]

Siema panowie, dawno mnie tu nie bylo, mam zyciowa forme silowa, za tydzien startuje na mp w ts raw, wrzuce dwa filmy z dzisiejszego treningu przysiad 181 x 2 RAW Martwy 231 x 2 RAW http://www.youtube.com/watch?v=QvhADVgK4ZU http://www.youtube.com/watch?v=E4NNDuJovY0 Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2011-12-05 22:51:51

[...] w seriach głównych wejdzie mi w 100% i zbliżę się do swoich maksymalnych ciężarów. Potrzebuję odpocząć i zregenerować dolny odcinek pleców. Spróbuję nakręcić jakieś filmy ze swoich bojów. Trening -> Jedzenie -> Regeneracja Jeszcze na koniec ostatnie zdjęcia sylwetki: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/8d5e7eb400baed3317e11c75bf832331.jpg [...]

Zaraz zapodam jakieś filmy, wrzucają się :-)

W 2 posiłku dorzuc białka ;-) Ładnie przysiad idzie, jestem ciekaw techniki, więc wrzuc te filmy. Myśle, że narazie nie ma sensu robic jakiś planów z naciskiem na klate, bica itd. bo tak samo jak ja jesteś dopiero na początku drogi i trzeba na wszystkim tak samo się skupiac :-)

Czy ja wiem bokser z tego co czytam i oglądam filmy o treningach kettlebells jest multum możliwości treningu odważnikami, monotonia nie grozi. Jednak zanim coś się potępi czy nawet porówna warto poćwiczyć na takim sprzęcie i przekonać się z autopsji czy warto. Tak jak Skorpion pisze dynamika i siła, dodał bym jeszcze wytrzymałość to atuty [...]

[...] wyobrażam.@@-) Chcesz robić trening kettlami po fbw, na zmianę z kompleksem sztangowym? Możesz wrzucić plan którym trenujesz? Czy ja wiem bokser z tego co czytam i oglądam filmy o treningach kettlebells jest multum możliwości treningu odważnikami, monotonia nie grozi. Większość z tych ćwiczeń da się zastąpić wolnymi ciężarami. No ale jak [...]

Tak jak piszą jest moc ! Zacznij robić tak brzuch: http://www.joemonster.org/filmy/41047/Nowy_sposob_na_piekne_miesnie_brzucha %-)

[...] ją na praktykę.:-) Przykro mi stwierdzić ale szejki ryżu i sera białego nie zdały u mnie egzaminu. Od jutra wracam do standardowej wersji czyli pudełeczko i do szkoły.;-) To by było na tyle spadam do książek. Cya. Jeszcze filmy: Unoszenie w staniu: http://www.youtube.com/watch?v=mXCoJS4BaL4 HP http://www.youtube.com/watch?v=DSYS5wP0XXk

[...] mnie zaskoczyły - nie aż tak banalna fabuła i świetne sceny walki (oprócz wing chun pojawiają się też japońskie szkoły). A jeśli chodzi o "Wielkich Przedwiecznych", to dla mnie nie ma bata na filmy z Brucem Lee... :) może to banalne, ale co poradzę :) No i ciekaw jestem, co myślicie o Ong Bak? Zmieniony przez - Szymeon w dniu 2012-01-18 12:26:01