Madziu Oświęcim się robi, ale byłem na to gotowy Płasko, jak to na LOW Carbo Jutro wstawię filmy z podciagania i modlitewnika Foto przed treningiem pleców Z "pozowania" niedostateczny Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-05-28 22:10:12
Siodema nieważ się podawać moich danych A pozatym niemam ochoty się z nikim na******lać bo z nogą słabo A fotki i filmy możesz wrzucić u mnie oczywiście jeśli chcesz Jak co to napisz na gg Sora za spam
Filmy z treningu: http://www.youtube.com/watch?v=wRCYV-Z3nQM skos 9x70kg http://www.youtube.com/watch?v=KIscYgEQ6DQ wioslo ( robie od niedawna wiec wszelkie korekty prosze pisac ) 9 x 27kg ostatnia seria http://www.youtube.com/watch?v=95CvW4vorFU martwy 10x100kg ( tak jak wyzej cwiczenie robione od niedawna wiec prosze o korekty ) [...]
[...] tu jest szkoła Kravmagi i za dopłatą 30 zł jest kapap jeżeli dobrze rozumiem... http://kapap-polska.pl/ wejść w zakładkę Szkoła Ekstremalnej Jazdy potem obejrzyj filmy i w taki sposób otwiera się strona o szkoleniu kapap co lepsze to jest chyba ta szkoła o której mi ten typ mówił bo wszystko się niby zgadza tylko nie instruktor bo on [...]
Dzień 9: Łażenie po mieście, porządki, trening, filmy – zaczyna wiać nudą. Jedyny plus wolnego – można się wyspać I jeść jak trzeba. Nie ma ktoś łatwej, dobre płatnej, z przerwami co 2h pracy? Chętnie przyjmę ofertę Mój piękny plakat na maturę Dieta: Z racji tego, że śpię ostatnio dłużej, ograniczam się do 4 dużych posiłków [...]
ale mi klimat zapodal ten klip. uwielbiam historyjki z peerelu (cinkciarze, wypasione lokale, itp.). macie jakies namiary na takie akcje (filmy, artykuly, dokumenty, ...)?
Wuchta34 toć ba wiadomo zdrowie najważniejszę . Czasami słyszę komentarze od rówieśników w szkole ale on szeroki postaram sie załatwić sprzęt i zrobić dobre foty na filmy nie liczcie. Zmieniony przez - linos93 w dniu 2008-05-31 22:31:33
120kg nie pierwszy trening po przerwie, po odstawieniu kretki i tussi zgięło by mnie to na pół 6x115kg poszło, ale średnio technicznie. na końcu drop set 100kg+60kg! dam filmy, tylko uporam się z paroma sprawami. Zorek - dzięki! Będą większe jeszcze! Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-06-01 13:41:57
http://pl.youtube.com/watch?v=e-x2Ok_-Qrk 140kg x 4 http://pl.youtube.com/watch?v=lJvQlq4gn5U +50 kg jeszcze tricek na wyciagu został..ale ze wolno sie sciaga to wrzuciłem te 2 filmy Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-01 15:32:51 Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-01 15:34:20
Siema. Spoko filmy. Widze że na treningu sie nie obijasz:) Mam pytanie: CO to za nuta na tym folmiku: JaBi 2007 Movie Part 1 Filmik krecony Zimą (pierwsza strona) Pzdr