filmy

[...] słów oraz kibicowanie. Matiemu za troche rozkoczy po zawodach %-) i mam tu na myśli mega pyszne słodycze z UK! Na prawdę równy z Ciebie gość! Bananowi za świetne filmy i zdjęcia z zawodów! Dzięki wielkie Ziom! Oraz całej reszcie, którą w wirze wydarzeń przypadkowo pominąłem :-) Poniżej mała fotorelacja. Poranek przed startem, [...]

[...] można wyjść bliżej sędziów czy też trzeba trzymać się linii... Ogólnie nie było żadnego oświetlenia na scenie więc głębiej było ciemno ,stąd fotki jakie są widać i tak samo filmy. Mogliśmy się jakoś złapać po zawodach na zewnątrz przy świetle słonecznym wtedy byś miał fajne foty, ale też było ciężko urwać się z miejsca obsługi kamery / aparatu i [...]

Kupię sobie jutro ta kasze i też sprawdzę :) ps. Myślałem właśnie że będziesz dzisiaj bo chciałem pokręcić filmy :(

[...] stawiam dużą uwagę na poprawną technikę i dobrą pracę łopatek. Na pompie w ciuchach też całkiem spoko to wygląda i powoli zaczynam czuć się duży %-). Wydaje mi się, że filmy i zdjęcia tego nie oddają. Dieta - HC: 1. Omlet: 5 białek jaj, 120g twarogu, 5g oleju kokosowego, 60g mąki gryczanej TRENING - bezpośrednio po 35g Grenade Hydra6, 35g [...]

[...] i obiad u rodziców, a potem ze względu na pogodę cały wieczór nic nie robienia. Nadrobiłem zaległości z filmami (polecam Fences z Morganem Freeman’em jeśli ktoś lubi głębsze filmy, nie typowe napieprzanki) i trochę popykałem na X’ie. Skończyłem też Sztukę zwycięstwa autorstwa twórcy Nike opowiadającą o tym jak powstała jego firma i gorąco polecam [...]

17.04.17 Wczoraj dzień totalnego lenia. Rano śniadanie i obiad u rodziców, a potem ze względu na pogodę cały wieczór nic nie robienia. Nadrobiłem zaległości z filmami (polecam Fences z Morganem Freeman’em jeśli ktoś lubi głębsze filmy, nie typowe napieprzanki) z Denzelem Washingtonem chyba };-)

[...] i obiad u rodziców, a potem ze względu na pogodę cały wieczór nic nie robienia. Nadrobiłem zaległości z filmami (polecam Fences z Morganem Freeman’em jeśli ktoś lubi głębsze filmy, nie typowe napieprzanki) z Denzelem Washingtonem chyba };-) Potejtoł potatoł %-) 18.04.17 Trening Barki + lekko klatka + brzuch: 1. Wyciskanie żołnierskie - 8 serii [...]

https://www.youtube.com/watch?v=9w7HM_jO2nI Polecam obejrzeć ten jak i inne filmy tego typa bo zna się na rzeczy i jest z tego co kojarzę patomorfologiem z zawodu a nie żadnym znachorem. Modę na zakwaszanie żołądka wprowadził Jerzy Zięba tak samo jak na spożywanie horrendalnych dawek witaminy C i inne pierdoły :) Purczyńskiego śledzę na yt i [...]

Też zamierzałem na to iść. Również namówię którąś z koleżanek i śmignę na to. Lubię filmy z Dwaynem %-)

W temacie zawodów... %-) https://www.youtube.com/watch?v=JncRqgcmcUU Gość jest przekozakiem! Nie mam co robić, bo wziąłem dzisiaj wolne, więc sobie oglądam jego filmy :-D

Poczes, jak to po co? A po co wszyscy inni wrzucają różne filmy na YT? Dla fejmu, sponsoringu i przede wszystkim kasy z reklam. Erwi, szczerze? Ja wiedziałem, że zejdę do MAX niskiego BF, nie byłem tylko pewny czy wyrobię się na Władka, a tym bardziej na GP. W przypadku ewentualnego nie wyrobienia się w planie była dalsza redukcja zanim wszedłbym [...]

[...] nie mam czyli pasję ,ja po prostu odwalam swoją robotę i staram się chociaż nadrobić szybkością relacji, tak aby każdy mógł miec cos dla siebie, od jednego maja zaj**istej jakosci profesjonalne zdjecia, od kogos innego live , a jeszcze innej osoby szybką relacje foto i filmy wazne,ze kazdy zadowolony i zawsze w mediach jest miła atmosfera :)

[...] Tak więc zamieniam na ściąganie wąskiego uchwytu do klatki, bo jest luz. Dzisiaj sprawdzałem. Rano przykręciłem 30min dłużej na trenażerze w domu, bo się wkręciłem w filmy z Juanem Morelem. Dieta - HC + urodziny: CARDIO 1. Omlet białkowy z twarogiem. 2. Indyk z frytkami z warzywami. 3. Kulki mocy - zblendowany ryż z FitWhey Whey [...]

[...] tabs po treningu i 2 tabs w połowie dnia FitWhey ZMA+B6 - 2 tabs przed snem FitWhey Beta Alanine - 5 kaps. przed treningiem FitWhey Whey Protein 100 Concetrate - wg braków w diecie A poniżej 2 filmy, żebyście zobaczyli z czym muszę mierzyć się w pracy jak odwiedzam niektórych klientów %-) https://youtu.be/54YcfeUnGak https://youtu.be/MhCeACGbi-U

Bzyku jak masz jeszcze jakieś filmy godne polecenia to pisz tutaj. Shot caller- meeeeega!

Podobno "Najlepszy" wart uwagi Sam może się wybiorę Widzę dobre noty, ale jakoś zrażony jestem do polskich filmów. Ale kto wie. Z tego co ostatnio oglądałem i polecam do American Made i Hidden Figures. Na prawdę fajne filmy.

W nagorszym razie przywalisz dwa filmy na trenarzeze ;-) P. S. Co to za tablecik?

[...] fotomontażu w zeszłym roku Nathan Figueroa (który razem ze swoją Liv są dla mnie nr 1 na YouTube ze względu na urozmaicenia, montaż i osobowość, bo Nick Dompier robi mega filmy, ale mnie irytuje) nagrał 120k kcal w 48h po czym na końcu pokazał, że to wszystko było fotomontaż i wypluwał jedzenie. Właśnie po to, żeby pokazać, że nie można [...]

[...] taka superseria, podciąganie w opadzie + wznosy bokiem w skłonie 4 serie,ale ja i tak bym dołożył :) Macel też robi treningi całego ciała ,typowo już kulturystyczne (bo ten fbw to taki ogólny plan dla różnych sportowców ) Zalączam filmy-coś może pomogą . https://www.youtube.com/watch?v=hY4YdEp_rD0 https://www.youtube.com/watch?v=gx-ODmm2rn0

[...] Nie startujesz? mój start to właśnie statysta ,zresztą sam spróbuj bez przygotowania WW z 50kg ile zrobisz z akcentem :-) A ja się już najarałem na relację ze startu. Nawet z przygotowaniem nie wiele bym zrobił. Może z 25 razy. relacja będzie i to zapewne nie tylko moja a i Iti i Wycwiel też zamieszczą odpowiednie wpisy a i filmy też będą :-))