filmy

[...] Pojednanie Legii i Polonii: http://tvp.pl/video/2005/04/05/36041/film.asf Odra Opole - Śląsk Wrocław (awantura): 1) http://www.odra.opole.com/filmy/03-04_odra-slask_zadyma1.avi 2) http://www.odra.opole.com/filmy/03-04_odra-slask_zadyma2.avi 3) http://www.odra.opole.com/filmy/03-04_odra-slask_zadyma3.mpg Odra [...]

[...] pomaganie ludziom (heh ciekawe zainteresowanie), muzyka, sport. Uczucie przed walka: Czuje sie dziwnie. Jest to rodzaj zdenerwowania. Patrze na przeciwnika. Ulubione filmy: The Ten Commandments, Rocky III Ulubiona muzyka: gospel, ballady, troche rap. Pierwsza praca: Handlarz w Atlancie. Pierwszy samochod: 1973 Pontiac LeMans. Najlepszy [...]

Super filmy z treningu :-)) Dzięki, ale to tylko filmy demo jak powinien mniej więcej wyglądać ruch. Nagrałem je, bo czasem jak widzę, co się dzieje to się za głowę łapie, np jak "pływają" na airbike'u... Udostępniam je gdy postucję trenining na FanPage na FB.

No ale to nadal jest cała masa roboty, tyle filmów nie da się nagrać i obrobić szybko, ale fajnie, że realizujesz swój plan. Ja lubię filmy na Athletic Development bo montaż Alexa to zawsze sztos :-)) Ja jeszcze z 8-9 lat temu chciałem mocno iść w trenerkę miałem sporo treningów personalnych i spokojnie mógłbym się z tego utrzymać. Miałem fajne [...]

[...] Potem nastąpił mój wielki powrót do kulturystyki, rok 2014. Dzień w dzień, trening po treningu, chłonięcie materiałów związanych z Tomem- wywiady, zdjęcia, filmy- te stare, te nowsze. Szybko dowiedziałem się, że mój idol nadal aktywnie uczestniczy w społeczności kulturystyki- wciąż prowadzi seminaria (które popularnością w [...]

[...] i sztangielki reg. Korzystam z pomocy trenera na siłowni, dosyć ogarnięta babka, ale nie zawsze udaje mi się na nią trafić bo najczęściej ja trenuję z samego rana. Aktualne filmy zrobię jak najszybciej. Link do mojego dziennika w podpisie :-) http://www.sfd.pl/gosikmyszek-t1015413.html Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2014-10-10 21:26:26 [...]

[...] i sztangielki oraz ławeczkę. Obiecuję pełnego zaangażowania w trening oraz dietę, wzorcowego prowadzenia bloga i 100% oddania się w ręce Moderatorki:) Poniżej wklejam filmy z przysiadu, RDL, pompek, wyciskania sztangielek, przyciągania uchwytu do brzucha oraz wiosłowania sztangielką. Gdyby trzeba było jeszcze jakichś filmów to będą:) Na [...]

witam Agata filmy obrabiam w Movie Makerze...w końcu czegoś się nauczyłam po wielu próbach Iza w sumie to ostatnio dominuje ryż nie są to duże ilości ok 40g w sałatce na 2razy makaron czasami wpadnie,po owsianych nic mi w sumie nie jest aczkolwiek nie wiem czy połączenie z bananem nie koliduje...co do orzechów to jak zjem mieszankę 50g [...]

[...] musiałam konkretnie się porozciągać,bo przywodziciele się dopominały A z ciekawostek to podczas "szpagatu" na ścianie chwycił mnie skurcz w lewy pośladek Wiem,że filmy z siadów trochę przynudzają,bo są długie,ale staram się jak najwięcej uchwycić i nagrywać w różnych ujęciach,żebym mogła cały czas poprawiać widoczne błędy [...]

[...] ze to pytanie retoryczne ale choreografia w "Gulczasie" nalezala do jakiejs tam grupy aikido trzeba wziasc pod uwage ze nazej kinematografii nie stac na tego typu filmy to co u nas jest uwazane za super produkcje bo kosztowalo kilka milionow dolarow np. "Ogniem i Mieczem" (film fajny chodzi mi o koszty) w USA filmy za ta [...]

[...] przerzucić do klatki, bo dzisiaj po klatce byłem tak dojechany, że na wyciskanie sztangi zza głowy nie miałem już w ogóle siły stąd te mizerne wyniki. Miały być dzisiaj filmy z treningu, ale był taki tłok, że nie było na to czasu i trzeba było się spieszyć. Postaram się w weekend to nadrobić. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2009-06-24 [...]

a wersja stojąc racja +pionowo calkiem w obu ciut bardziej by wylewac mozna wrzuca filmy z rozpraszaczami i pozniej nie widać tego co najistotniejsze%

[...] jak ukraińskiej dziwce. Schodzą z obciążeniem w ostatniej o 5kg, bo w poprzedni ładnie trzymałem kolana i nie schodziły do środka. Poza tym tak jak napisałem na wstępie, szybki i okrojony trening. Poniżej filmy. http://www.youtube.com/watch?v=UnrKmbv7PMY http://www.youtube.com/watch?v=S__rI1PZsCU http://www.youtube.com/watch?v=MEmDBg_W3Jw

[...] trochę nie poszło z asekuracją przy 8 powtórzeniu . Będzie to można zobaczyć na filmie . Pompki robiłem bez obciążenia, bo pas mnie niestety prostował, a nie mam co zarzucić na szyję. Poniżej filmy: http://www.youtube.com/watch?v=ZLCY7HE0rJQ Nie śmiać się http://www.youtube.com/watch?v=mt1_nYVSGyo http://www.youtube.com/watch?v=uRfzJRAtpa8

[...] jutro jak wszytko dobrze pójdzie od około 9:30 relacje live (spróbujemy ponownie na naszym fb - facebook.com/sfdpl) oraz live fotorelacja tutaj w temacie, oczywiście filmy po zawodach także wrzucę na nasz kanał yt https://www.youtube.com/user/SFDPLTV Niestety mam problem z jednym z dwóch mobilnych internetów, po prostu nie działa mimo,ze [...]

http://www.talenty.pl/index.php?str=linkif&filmy=4215 o ludzie! taboret mi spod tyłka uciekł! jaki fanatyzm! http://www.talenty.pl/index.php?str=linkif&filmy=4216 - hehe Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-02-16 00:28:40

[...] jajca http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png -Supreme Whey według diety Przed treningiem: -5g beta energy + 10g Iron Pump + 20g bcaa plus Po ryż i whey ++ jakieś tam filmy. Waga ok. 113-114kg na czczo. Filmy w sumie nie wiele oddają. Bicepsy tyłem lipnie jak zwykle robie, bo szczytów nie dość że nie mam to nie umiem dobrze ręki ułożyć. [...]

A te widzieliscie? http://www.efef.info/film-1729-Pijaczek-smieszne,filmy.html Pijaczek jest dobry :P http://www.efef.info/film-1904-Wymarzona,akademia-smieszne,filmy.html Oj chcialbym tam byc :)) http://www.efef.info/film-1896-Jim,Carrey,Ratownik,na,posterunku-smieszne,filmy.html No i Jim Carrey, wiadomo ;) [...]

[...] końcówkę treningu czyli przysiad plie oraz wznosy bioder nie udało mi się zbyt dużo zrobić, ale nie poddałam się i zrobiłam tyle ile dałam radę:-) Najpierw trening, miska, filmy, a na koniec dodam też filmik pokazowy wyciskania sztangi czy o to chodziło Obliques i uginaniem przedramion, bo nie wiem o co chodzi dokładnie z tym martwym kątem (czy [...]

A teraz wrzucę dzisiejszy trening, natomiast miskę i dzisiejsze filmy oraz wtorkowe filmy wrzucę wieczorkiem. Dzisiejszy trening również zaliczam do udanych, dałam sobie w kość, pupa mnie nadal boli, barki też jeszcze czuję. Zrobiłam dziś wszystkich ćwiczeń po 15 powt. i chyba od nowego tygodnia zwiększę ciężary, a będę robiłam po 10 powt. [...]