filmy

dobra - tylko się nie śmiać z mojego zacofania %-) jak się obrabia filmy, żeby wrzucić na youtube? jest jakis program? ściagam z tel na komputer film i co dalej?

[...] wyprostu :-D Za jakiś czas podejdziesz pewnie do kolejnej takiej próby chodzby dla sprawdzenia efektu wykonywania tych nie podobających się co niektórym pompek i o takie filmy mi chodziło a nie o jakąś rywalizację bo rywalizować to ja jeżdzę na zawody ;-) Dzień 9 Aeroby: - orbitrek 35min. Brzuch: - spinanie na maszynie [...]

[...] forumowiczkę missinvincible kwotą 250 zł na zakup suplementów sponsora naszego działu - firmy Activlab. Miss od długiego czasu prowadzi ciekawy dziennik, wrzuca fotki i filmy, a także prezentuje regularnie wypiski z treningów. Taka aktywność nie może nie zostać niezauważona. Listę wybranych suplementów wraz z cenami i ilością sztuk oraz [...]

panteon Dobra rozumię teraz już bez motywacji nikogo może warto założyć temat na filmy tylko na pompki wykonane poniżej podporu moze wpadły by fajne filmiki ? Jawor Jak kolega chce to nagramy :-D

Twój dziennik zdążyłam od początku poczytać plus pooglądać filmy :) trochę mi to zajęło ale było warto :) też zastanawiałam się nad zakupem kettli jednak stwierdziłam że mając kartę fitprofit i siłownię w pracy do dyspozycji bez ograniczeń gdzie jest cały sprzęt nie jest mi to za bardzo potrzebne i póki co ... ale od około roku też mocno [...]

[...] robotę robi grzbiet. Spróbuj może węziej złapać sztangę wtedy głowa od razu pójdzie wyżej i poprawią się kąty, nie będziesz tak spod siebie tej sztangi ciągnąć. Właśnie dzis robiłam mcnpn bez odkładania i wyglądało jak RDL w moim wykonaniu, pózniej powyrzucam filmy. A tymczasem nowy max w WL zrobiłam dziś 8-) 60 kg poszło. Nawet nagrałam :-)

Udało się zrobić kolejny film-jeszcze 3-4 czekają na swoją kolej. Trochę mnie materiał przywalił a jeszcze w planie mam trzy ,myśłę ,że ciekawe filmy. Główni bohaterzy już gotowi :) https://www.youtube.com/watch?v=mKN9t92pHZw

Zdjęcia czy filmy zupełnie nie oddają formy Mariusza. Szczerze, nie spodziewałem się że jest tak dobrze, jak Mario się dopinał to żyły wychodziły totalnie wszędzie :D W dodatku jakość mega na plus porównując do zeszłego roku, mięśnie wyglądają dużo dojrzalej. Klatka, barki, łapy mega spory progres. Trochę jeszcze te plecy odstają jak już Mario [...]

[...] Felis Urodzona i wychowana w Stambule w Turcji, Femme Felis jest ikoną fitness i gwiazdą mediów społecznościowych. Inspiruje fanów na całym świecie, zamieszczając zdjęcia i filmy z treningów i sylwetek. #7 Maya Abou Rouphael Brytyjska modelka fitness, pochodzenia libańskiego. Swoje pierwsze konto w social mediach założyła w 2015 roku. Od [...]

bardzo ładnie to wygląda - chodzi o filmy i ogólnie całokształt wypisek :-))

Ogarnę jutro filmy ;-)

[...] stało dzisiaj na treningu udało mi się wykonać rwanie na 80 kg oraz na 85 co naprawdę było lekkie ale nie chciałem dokładać ponieważ czułem już bił w kolanie po skończonym rwaniu robiłem elementy kulturystyki filmy pojawia się w tym tygodniu jak wrócę do domu ponieważ nie mam dostępu do dobrego internetu ale tym czasem do usłyszenia pozdrawiam

[...] Generalnie pierwszy tydzień takiej prawdziwej redukcji .. Poniżej porównanie z tamtego tygodnia, ogólnie to tak prawie 8-10 kg do góry a z pasa minimum 10 cm zeszło : https://imagizer.imageshack.com/v2/800x600q90/922/8b9ZTo.jpg PS:Od Kwietnia na tej samej siłce będę ćwiczył co czasem Lotar myślę że z tego jakieś filmy z treningów będą.

[...] powiedzieć, że jedno z lepszych na dwójki musicie wypróbować :-) w kinie byłam na Tomb Raider, nie było tragedii ale fabuła niczym z lat 80, czasem się dziwię, że takie filmy nadal produkują, gdzie cała akcja jest tak bardzo przewidywalna ale to wszystko zostanie mi wynagrodzone , bo już za miesiąc Avengersi :-D Zmieniony przez - [...]

[...] przebiegło prawidłowo, we wtorek i środę również, tak w czwartek po jajecznicy łososiu wątróbce piersi z kurczaka nie zjadłem 5 posiłku. Ostatni posiłek spożyłem o godzinie 17. Później oglądałem przez całą noc, nic nie jedząc filmy - taki maraton. Nic nie spałem. Teraz siedzę i się zastanawiam, co ja zrobiłem, ile mi spadnie z mięśni, masy?

Jak porównać oba filmy, to dłonie są trochę szerzej na krzesłach niż przy pompkach na podłodze. Akurat tak te krzesła ustawiłem.. Nie praktykuję takich pompek, także nie mam jakiegoś preferowanego ułożenia. Pompki a'la kulturystycznie robiłem nie tak dawno na podpórkach. Z krzesłami dużo cudowania jest, żeby na nich ćwiczyć. No, ale wygląda to [...]

[...] ale nie chciałem szurać i zbudzić małej.. Klata schodzi spokojnie poniżej poziomu. Głowa idzie jeszcze niżej. Musiałbym kolejne krzesło podstawić - pod głowę, żeby tak nisko nie schodziła. @Wycwiel - będą filmy, bo dla siebie na pewno będę nagrywał. Mogę też je tu wrzucać, tylko nie chcę, żeby ktoś zawału dostał! Wszak to dział seniora..

[...] prosta, Panteon ma określony cel i do niego dąży i dobrze :-). Parę uwag zostało wypowiedziane na temat jego wykonania na filmiku i to tez dobrze, bo po to miedzy innymi te filmy wstawiamy. Powiedział ze postara się zastosować w praktyce te uwagi i bardzo dobrze bo o to chyba chodziło. Wydaje mi się ze niema sensu dalej roztrząsać tematu bo jak [...]

I włączyłaś to sobie po rosyjsku i tak oglądałaś??? Rosyjska tv śniadaniowa? Ja to jak już naprawdę mam czas i się nudzę to oglądam metamorfozy, albo filmy z serii MOTIVATION, albo street workouty :-)

@Kabo dzięki :-) Niby wiosna, a organizator co chwilę wrzuca aktualne filmy i zdjęcia z aurą totalnie zimową, to nie stopnieje do niedzieli, nie w górach. Oby tylko wiatru nie było. @Panteon w sumie można sanki albo "jabłuszko" zabrać |-) Choc najlepsze są worki ze słomą %-) @ Hej Ania :) Prognozy są optymistyczne, ale wiadomo, w górach bywa [...]