Nogi i brzuch zrobiony, film z kumplami odrobiony to teraz do szczęścia brakuje mi tylko UFC 126 live z Wami :) i jutrzejszej strzelanki :) A w poniedziałek!! Mam spr z biologii -.- Ale napalony jestem po tym staredownie
Miałem coś napisać, ale pewnie później musiałbym wstawić film z mojego swingu z ketlem dla rozluźnienia atmosfery. Wolę go zostawić na lepszą okazję %-)
Shelly: ten film puszczaja juz od kilku miesiecy i ogladalem go kilka razy. Na mnie robi wraznie determinacja ale z drugiej strony w innych Kobialkach gustuje. A mnie wkurza, ze w dobie rownouprawnienia, Kobiety wcale nie chca pracowac w kopalniach np. w Halembie na przodku!Nakazac aby polowa gornikow to byly Kobialki i jak metan czy pyl weglowy [...]
Widziałem ten film i jest niewątpliwie ciekawy. Sprawdzałem na necie czy jej determinacja umożliwiła w kolejnych latach od emisji filmu zrealizowanie celów, o których mówiła (poprawa wyniku na Mrs. Olimpia) i tak się nie stało. Pewnie dalej prowadzi stronę i wypina za kasę tyłek dla fanów kobiety umięśnionej niczym mężczyzna. Wszystko to było [...]
[...] + 20kg - 21,13,11 = 45 powtórzeń Od dłuższego czasu szukam informacji na temat hipertrofii miofibrylarnej i sarkoplazmatycznej i w końcu chcę to przetestować, a ten film jeszcze bardziej mnie do tego zmotywował https://www.youtube.com/watch?v=AE5a3nH6zGE&t=247s jest jeszcze jeden problem, jak będę źle się czuł po tym treningu to wrócę [...]
[...] Notatki Bruce'a na temat zalet i wad boksu tajskiego, oraz jego opinia o tej sztuce walki podczas rozmowy telefonicznej z 71 roku gdy był w Tajlandii i kręcił film " Big Boss". /SFD/2016/8/22/a02b697b17b34b11ac76de8c7bcbd184.png /SFD/2016/8/22/07c1b1b3d6f940bcbae338a039ef44c1.png Zmieniony przez - Martialartist w dniu 2016-08-22 [...]
[...] uda mięśnie wspierające: barki, dwugłowy, klatka, plecy - odc. piersiowy, przedramię, łydki Jak ktoś nie ma akurat ciężarów to można spróbować z kobietą :P http://www.youtube.com/watch?v=T3gQjVPaqUY&feature=related Moja pierwsza próba wykonania tego ćwiczenia #-P http://w891.wrzuta.pl/film/0pDRc5VkQLm/25_wagi_ciala Profesorze zaliczyłem ???
eh nie umiem edytować postu więc tu muszę napisać, Ćwiczenie wykonujemy na przemian prawą jak i lewą ręką moje wykonanie: hantelka 26 kg, moja waga 88kg, czyli ciężar hantelki i t5ak większy niż 25 % :D a tu film http://www.youtube.com/watch?v=O5Is5WPrvD4&feature=youtu.be /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5630ee78ecc64adcb7db7ac027b31e56.JPG
[...] x 15p 8. Prone Y 3 serie x 15p +15 minut rowerka wrażenia: Mc szedł dobrze dopóki nie wziąlem się za 155kg, które niestety moje dłonie nie dały rady utrzymać, niestety film z ost. serii się nie nagrał, gdzie zrobiłem 4 powtórzenia, jednak ciągle sztanga wypadała mi z rąk, mimo przechwytu i pasków. Do tego jeszcze kawalek skóry mi się urwal [...]
[...] tego typu problemów, a pytasz na forum. Po pierwsze to trudno dociec o jakie unoszenie nogi Ci chodzi a jeśli nawet się dojdzie to ciężko będzie przez net zdiagnozować na czym polega problem. Filmów i zdjęć z ćwiczeniami o które pytasz jest w necie setki jeśli nie tysiące. Ten film co podałeś to jest z bardzo fajną Panią i tyle dobrego o nim :-)