film

[...] 6. Uginanie rąk ze sztangą stojąc 8x20kg/6x20kg 3.Wyciskanie hantli siedząc robię opierając się o coś ? 4. , 5. Już wiem, że następnym razem trzeba zwiększyć obciążenie. +nagrałam film z wiosłowania do oceny, fajnie gdyby ktoś miał chwilę, żeby zerknąć ;-) http://youtu.be/x-h-XjMhcpo Zmieniony przez - Franii w dniu 2013-03-06 11:57:23

Dawaj film z siadów !:) Czy jest poprawa??

Obejrzyj ten film: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=_87o4XVs1lM

Antos jak bedziesz krecil film kolejny z przysiadow daj ujecie takie zeby bylo widac ulozenie stop w poprzednim nie ma a wg mnie ulozenie stop i praca kolan wg ich ulozenia jest najwazniejsza.ciekawi mnie rozstaw miedzy pietami i kat miedzy stopami jak tez to czy pracujesz dkladnie kolanami w linii stop czy flarujesz przesadnie na boki co wg mnie [...]

[...] / 15x10kg 15x12.5kg / 13x12.5kg +20min cardio OGOLNE ODCZUCIA Trening jak na taki nastroj to bardzo dobry, kompletnie nie myslalem o miesniach, czuciu, czy czymkolwiek... film http://www.youtube.com/watch?v=yTdS8w8Lvmo&feature=youtu.be http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/komentarz_zps8ac0f38a.png Ogolnie to jest zle... Za [...]

[...] jednak dopieram wszystko starannie bo przecież brokułów, jabłek czy gruszek nie będę wliczał. Zanim kupisz melatoninę poczytaj za co odpowiada wytwarzany hormon. Nie wiem, może i tak jest nie doczytałem, jednak fakty są takie że z nią kładę się przed laptopem, odpalam film i zasypiam, a bez niej mogę obejrzeć dwa, czasem trzy zanim mnie znuży...

Fakty są takie że z nią kładę się przed laptopem, odpalam film i zasypiam, a bez niej mogę obejrzeć dwa, czasem trzy zanim mnie znuży... Mowa oczywiscie o dmuchanej lalce Antonio Banderasa z erekcja %-) Wliczaj owoce w bilans Tadzik.

póki grzbiet się poprawia to nie ruszam nic, jakieś schodzenie z ciężarów i inne głupoty. Najszersze, prostowniki, czworoboczne i inne m. grzbietu przeokrutnie dały o sobie znać. Zrobię sobie film z pozowania za te 2 czy 3tyg to sam wyciągnę wnioski, ale zawiedziony raczej nie będę jak sobie zestawię z wcześniejszym.

Nagraj mi film z przysiadów bez obciążenia i siadania na krześle, co bym wiedziała, czy to garbienie nie ma czasem jakiegoś powiązania z innymi problemami w obrębie układu ruchu @@-)

ta, w sumie nie byl zly ten film. tylko gosc liczyl na inne realia a okazalo sie ze kazda lakoma na kase Zmieniony przez - GWookie w dniu 2013-03-07 15:43:39

Tak wiem Susik co to dokładnie za gatunek dlatego pytam z ciekawości bo widziałem kilka filmów m.in. Martyrs. Skazani na strach. Canniball Holocaust słyszałem ale jakoś się nie zabrałem za ten film. Pod gore chyba też podchodzi ludzka stonoga

Musisz film wrzucić na youtubka i wkleić tutaj link :-> Kiedy jakieś pomiary, bom podniecona okrutnie \-)

a ten jetses Bogiem myslalem ze cos nowszego %-) to tez ogladalem jak dla mnie torche szopka a nie film dokumentalny ale jako ze jestem z tych co pamietaja dobrze te czasy kalibra /paktofoniki czy dla przede wszystkim molesty to ogladalem z pewnym sentymentem

Witam. Przedstawiam film do konkursu. http://www.youtube.com/watch?v=X-REd7SBsO8&feature=youtu.be Zmieniony przez - wlodek_81 w dniu 2013-03-08 12:37:28

Dawid zauważ, że nie brałem 20 czy 30g tylko 5 :-) Tomku i'm addicted soooo much %-) albo z musem przed walką, albo masaż, hahahah mega film Zmieniony przez - xmejux w dniu 2013-03-08 18:36:42

Dzień 52 32 dzień cyklu Trening Piątek-plecy Martwy ciąg 5s 10 (60kg) 10 (70kg) 10 (80kg) 10 (90kg) 6 (100kg) Podciąganie na drążku 3s Wiosłowanie sztangą 3s 12 (60kg) 10 (70kg) 10 (80kg) Sciąganie linki wyciągu dolnego 3s-12,10,10 Sciąganie drążka wyciągu górnego do klatki 3s-12,10,10 Dieta http://i48.tinypic.com/352qb74.png [...]

jakiś film polecacie ? Może komedie jakom?

jakiś film polecacie ? Może komedie jakom? Slownik sobie koorwa poczytaj a nie filmy ogladasz %-)

Pamiętaj jeśli nie masz osoby, która pomoże Tobie z techniką, to chociaż poproś kogoś aby film Ci nagrał. :-)

natka jestes? http://www.sportfan.pl/artykul/ten-film-robi-furore-skoczkowie-trenowali-nago-wideo-41086