film

no ciekawa oferta za tą cene i jeszcze gratis jakiś film DVD rozejrze się jeszcze wieczorem i porównam inne ławeczki.Oczywiście przyznaję wam za pomoc SOGI.

Poczes Dzięki;-) starałem się Sidex Odwrotne pompki (czyli pompk w podporze tyłem) robiłem podczas 5x5 z obciążeniem. Aktualnie robie bez obciążenia bardziej skupiając się na pompie. Głównie tricepsy tu pracują, ale klatka i przedni akton barków też dostają. Film z pompek jest np. na stronie 53 [...]

każdy kto zakupi ławkę i powoła się na mnie jako polecającego dostanie ode mnie SoGa :) Ponoć dostanę film gratis za 3kupujących

Tak my tu umiemy używać google. btw. za miesiąc wychodzi film z Klossem i Brunnerem ! JARAM SIĘ :-D edit. albo i nie, bo Brunnera gra ten sam co grał Papierza. Wygląda jak taka wersja dla bardzo ubogich :/ Zmieniony przez - lord raV w dniu 2012-02-17 20:59:52

tak dobrze by bylo gdybys stosowal sie do 10 wskazowek zywieniowych: 0 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html co do treningu Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

[...] 20kg 1x10 40kg 1x10 50kg – 75% ciężaru ciała Ostatnia seria została udokumentowana przez jednego z chłopaków obecnego na siłowni. Komentarz bezcenny… http://w694.wrzuta.pl/film/9FoUHQxYtWo/mov00313 Trochę spóźnił rozpoczęcie nagrywania ale nic to. Widać, że pozycja z wąsko ustawionymi stopami na ławce jest mało stabilna, zabujało mną przy [...]

Nie mogę patrzeć na ten film. Nikt nigdy nie pokazał Ci jak ćwiczyć żeby sobie krzywdy nie zrobić?

Moj trening na biceps co tydzien wyglada inaczej takze... Poprawiony film , nie smiac sie ; P http://www.youtube.com/watch?v=MrDHRnILqMU&feature=youtu.be

Ej, jest gdzieś film z walki?

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=1M-kL3mKU5Q http://www.fight24.pl/bracia-klitschko-2011-film-dokumentalny/#more-25115 Oglądać :-)

[...] Przysiad 33kg x12 52,5kg x18 MC 52,5kg x18 Technika tez w siadzie nie byla za dobra bo za bardzo w dol plecami szedlem,mysle ,ze jutro bede robil przysiad to wstawie film Trening dzisiejszy MP 28kg x10p 34kg x10p 39kg x10p dipsy 2s +5kg obciazenia 6-5p wycsiskanie francuzkie 24,5kg x 14p 27kg x10p W military press [...]

:-( no w sumie Dragon Ball jeszcze większy no life niż pokemony, obejrzałem wszystkie serie, z dwa filmy chyba i karałem non stop w budokai 3 i budokai tenkaichi 3 Miałem dzisiaj oglądać film db z bardockiem, ale zapomniałem :-(

Haha hardcore troling %-) Fajny film, ale ich socjalistyczne zapędy trochę mnie odpychają ;-) Zmieniony przez - OloKK w dniu 2012-02-20 10:38:30

Proste %-) Nie wiem czy sie nieprzejde dzis na to dziewczyna z tatuazem nie bylem w kinie 1,5 roku, alecos czuje ze te film to bedzie przereklamowany szirt narka

czuje ze te film to bedzie przereklamowany szirt narka hehe to źle czujesz,mega rozkmina tam jest;-)

film zayebisty

dziewczyna z tatuazem dobry film, ale nie rozk***ia systemu

DOBRY FILM OGLADAŁEM POLECAM

[...] to i więcej podniesie zresztą testosteron wzrasta i dodaje siły xD . Ja sie motywuje ogólnie tym że na każdym treningu dodaje więcej kg lub powtórzeń :) a też często jakiś film o zawodnikach mma , chulganach , mafii i walce w życiu ogólnej sie trafi , jakieś wlaki bokserskie , ufc tez ;p Dużo tego jest czasami po filmach o chuliganach che mi [...]

[...] nie zjadlem ostatniego posilku bo... zasnalem. Mega bylem zmeczony po robocie i treningu. Zjadlem potreningowy, zrobilem miche na nastepny dzien, polozylem sie i wlaczylem film. Moze poczatek obejrzalem i obudzilem sie rano:)) Ogolnie samopoczucie dobre, tylko jakos strasznie mecza mnie wzdecia. Normalnie czasami to jakas masakra. Analizowalem [...]