dzisiaj bylo bezdzwięcznie na filmach bo nie da rady w jednym momencie na tel krecic i puszczac mp3 ale jesli chodzi ci o film wyzej to clawfinger -bigest the best albo jakos tak
[...] Niech powracają tamte dobre noce całkowicie śniące z pięknymi snami i w kolorach ociekające. Życzę miłej nocy i szybkiej regeneracji a jeśli jeszcze nie było to smacznej kolacji. Zbieraj siły na kolejne treningi musisz je mieć na nowe sparingi. Trzymam kciuki za Ciebie dzień i noc a teraz do wyrka się połóż, włącz film i po szyję nakryj koc. :*
Chodzi o ruch bioder w trakcie wykonywania rdl. Wypinasz się po prostu maksymalnie. Ubiegłeś mnie widzę Ten sam film wrzuciłem Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-03-05 21:18:26 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-03-05 21:19:05
Faluś, ale Ci wyczepisty film szefowa wrzuciła...pozwolisz,że pożyczę? Ja robię damskie i próbuję męskie...tylko mi tyłek prawie o sufit zahacza...a ta dziewczyna taką dechę robi, że szok. Już przebieram nóżkami odliczając czas do podsumowania ... będzie na pewno pięknie
[...] cos - martwy ciąg - juz od hack'ow zaczalem czuc ze cos ciezko moze byc MC w sumie ok, ale mowie - nie tak lekko i przyjemnie jak ostatnio - ss klatka - przyjemnie, jest filmik. - ss biceps - Ok, ale łokcie coś bolały. - ss barki - oj mocno - ss triceps - tu to za szybkiego tempa w progresji nie bedzie cos czuje Dieta: 1 - owsiane + białko [...]
[...] bodybuilding community since he turned pro nearly six years ago. The Colorado resident was bigger than even, yet terrifically conditioned. While his upper body held a thin film of water that his legs did not, his overall condition was arguably the best in the contest. Yet as good as Heath looked, Kai Greene is breathtakingly large, with his [...]
dla mnie to jest czeski film, zdanie podtrzymuję, jestem uczestniczką więc wiem jak mi poszło itp, ale nie dziwię się reakcjom Puma podejmie mam nadzieję jakąś decyzję w tej kwestii bo nie da się ukryć że jest w tym mnóstwo jego pracy, więc też ujawnianie tego w jakikolwiek sposób poza nim nie wchodzi w grę. nie wiedziałam nawet że ktoś oprócz [...]
[...] tendencję do bujania się Boras no ja w kaftan nie mam zamiaru wchodzić, ale moich skarpet to zawsze się uczepią Kasia dziękuję i wzajemnie czy z każdego treningu będzie film? no będę się starała...na pewno filmy będą z 3bojów,bo bez tego ani rusz Ciężary są małe i ciężko się było przestawić...ale nie to jest teraz najważniejsze...wiem,gdzie [...]
[...] do mojej pracy dołączyć pewne wideo, którego zapomniała umieścić moja siostra którą prosiłem o wstawienie pracy konkursowej. http://www.youtube.com/watch?v=dQh0qOl_hcE Oto moja rymowanka i film animowany który zrobiłem. Zdolnośći oratorskie słabe, bo mam chrypę i chore gardło, ale postaram się przy okazji następnego konkursu zrobić to ładniej.
[...] żebyś zrozumiał sens i istotę takiej progresji. Zawsze jak czujesz moc to do któregoś z głównych ćwiczeń możesz dodać serię więcej i powalczyć z większym ciężarem. Siła ruszy, zobaczysz, będziesz dokładał z tygodnia na tydzień. Aha, filmik nie działa - wyświetla się że to prywatny film. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-03-08 22:14:19
Po drazku daj jakas babke, albo unoszenie tulowia z opadu. Wypisz przykladowy dzien z diety, daj jakis film czasem, zeby to mialo urok :) Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-03-09 16:23:43
jest taki film "Biegi z Justyna Kowalczyk" tam jest pokazane jak cwiczyc w sumie to na silowni praktycznie podstawowe cwiczenie ale głownie to nogi barki i plecy. nastepne to so cwiczenia na rownowage i koordynacje. no i wytzymalosciowe czyli rower ale tylko podjazdy pod gore zjazdy raczej nic nie daja:P