fat

[...] BCAA po treningu aerobowym - 30g whey + 50g glukozy przed snem 150mg magnezu + 30mg cynku Dzisiaj na siłowni jak się przyglądałem swoim musklom ( ) to widzę powoli poprawę, fat zaczyna powoli schodzić, za 1-2 tyg. już będzie ładnie nakręcony metabolizm tak myślę Hubert - Nie wiem dlaczego tak jest. Gdy byłem w dziale Trec'a to poprosiłem [...]

Każdy chudnie inaczej. Kiedy zaczynałam się odchudzać nie wiedziałam czego się spodziewać. Oczywiście najwięcej straciłam w biuście ;). W zasadzie najczęściej słyszy się, że z ud, tyłka i brzucha najciężej schodzi ten fat. Życzę powodzenia.

[...] 30min, za tydzien po 40 min. oprocz tego w dnt biegam po 30+ min. wegle wywalilem juz calkowicie - same warzywa. ostatnie 2-2.5 tygodnia mam zamiar zapodac ten ,,stubborn fat''. dzisiaj przed treningiem (po 4 posilkach) waga wskazala 90.2kg :). skonczylo sie bcaa - ktos sie orientuje co na ten moment najbardziej ekonomiczne? laduje spore [...]

to zacznij czytać podwieszone, bo inaczej cie zima zastanie i kolejne kilogramy fat'u

[...] Uginanie na biceps 2s Wyciskanie francuskie ( dowolna wersja ) 2s do tego na zmiane co trening łydki i brzuch. Po każdym treningu dałbym 20 minut aerobów , łatwiej zrzucisz fat. Obciążenie jako że dopiero zaczynasz niewielkie , tak żebyś lajtowo zrobił 12 powtórzeń z zapasem. Patrz żeby technika była dobra a nie ciężary duże, jak opanujesz [...]

[...] dietę więc siłownia i dieta, aktualnie siłowania - zwiększam ciągle aeroby - i dołożyłem suplementację (możesz sobie poczytać u mnie w temacie w dziale ODCHUDZANIE - Kill fat ...) Panowie fachowcy napiszę jaki spalacz bo on i tak kupi - ja wybrałem XTREME THYROBURN ale nie dlatego że ma "mocny opis" tylko dlatego że ma dobre opinie [...]

Fat to spalisz przy diecie/treningu i jakimś supelku. Masz mało towaru.

Bolesław23 pokaż swoje. Pośmiejemy się. Sog dla Ciebie. According to convention if we inject oil-based anabolic androgenic steroids into the fat layer beneath the skin and above the muscle (subcutaneous) it will impair absorption and could delay dissapation of drugs for many weeks or months. New research conducted at the Royal Victoria Hospital [...]

o właśnie micha i suple były jak nigdy przez cały cykl i systematycznie dobrze że fat się nie odłożył

Maciekwth niestety-mylisz sie. dieta i aerobami - owszem zmniejszy i wage i obwody swojego ciala...tylko jakie to bedzie cialo? tutaj pasuje angielskie okreslenie : SLIM FAT . jesli tak chce wygladac-prosze bardzo. trening silowy to podstawa.

[...] drobną różnicę, więc... Poleciał lekki rekomp. Teraz, na zmienionej misce(ryby, brązowy ryż), będę oscylował przy moim zerze i przejmował się głównie lustrem. Może fat z dołu brzucha pójdzie precz :D Jak nie, to może w czerwcu stestuję jakiegoś HIITa, tabatę, coś. Zobaczymy. "Zgól te włosy" Golę wąsa i się pod pachami, tyle [...]

[...] Wolę zrzucać w sposób powolny i kontrolowany, przy wzroście siły i utrzymującym się poziomie glikogenu i wody, niż wysuszać się, jak przed zawodami i oszukiwać się, że fat leci Wyniki: Przysiad- Tak jak myślałem. Przysiad to moja mocna strona. Jak odpowiednio zadbam, to będzie wkrótce 200 RAW. Wszystko idzie gładko. Wzrosty siły [...]

jakbys sie troche podrzezbil i zrzucil fat z brzucha to bys elegancko wygladal :P

tylko w redukowaniu wlasnie o to chodzi by stale "wypalac" fat nawet jesli siedzimy z dupa w domu i nic nie robimy chyba to duzo wygodniejsze niz meczyc sie na aero?

[...] body nutrition premium pro-najlepsze bialko dla mnie z wszystkich dostepnych (sklad bdb a smak to niebo w gebie, zreszta niewidzialem negatywnej opini). best body nutrition fat burner v10- dobry dla poczatkujacych i tych z ciut wiekszym stazem, ma johe nawet fajnie pobudza (bez cpalni) bcaa od nich tez bdb ale drogie , wiec polecam od [...]

Właśnie wróciłem z dzisiejszego treningu Kolejny dzień redukcji ,kolejny trening aerobowy 25 min: bieżnia 45 mim: rower średnie hr: 132 spalone cal:1083 spalony fat: 134,29 czas :70 min po treningu rozciąganie ,później jakuzzi i sauna podsumowanie kolejnego tygodnia redukcji Zleciało trochę fatu widzę bo brzuszku i waga [...]

białko i proteiny to to sama to budulec mięśni uważaj na lekcji biologi to sam będziesz wiedział bez białka nicnie zbudujesz jak chcesz przytyć ok fasfudy chipsy cola ale będziesz miał fat a nie mięśnie pozdro zainwestuj w dietanabol Zmieniony przez - twardy1993 w dniu 2011-05-08 20:30:39

masz IH irontest - ma wskladzie testofen ( czy znasz jakąs firmę z UE która ma w skladzie swych preparatow testofen o wartości ekstraktu 75% ? w IH fat burner jest slimaluma.(jaka firma w Pl ma bloker apetytu oparty na slimalumie ?)Obydwa ekstrakty sa opatentowanymi wyciagami naturalnymi z firmy Gencor Pacyfic. o Adaptogenie sam wspomniales. w [...]

nadmiar bialka zostanie utleniony nie ma opcji zamienienia go w fat - wedlug najnowszych badan - masz te badania, ciekawi mnie wyjaśnienie tej zależności. Np niektore aminokwasy mogą byc metabolizowane do związków pośrednich cyklu Krebsa, a te przecież mogą być donorem NADPH2 do syntezy kwasów tłuszczowych, bądź też mogą zostać zamienione na [...]

[...] glukozy." http://pl.wikipedia.org/wiki/Dieta_bogatobiałkowa niestety daleko mi do rozlozenia aminokwasow od spozycia do pozyskania glukozy czy tez zamienienia w fat wiem ze sie da - ale ile energi bedzie potrezbowal na to juz nie wiem podawali linki do wykladow http://pl.wikipedia.org/wiki/Oddychanie_komórkowe ale widze te tu tez [...]