fat

[...] przekonanych. Podsatwą jednak jaz zawsze bedzie najpierw odzywianie, potem trening (aerobowy, i/lub siłowy) , odpowiednia regeneracja, i dopiero suplementy Czy tak zwane fatburnery i termogeniki są lepsze od L-karnityny? termogeniki wg mnie TAK ale maja minusy podnosza w jakims stopnniu cisnieni krwi, przyspieszaja akcje serca, mocno [...]

jak spalisz fat to zobaczysz czy Ci cos przybyło mięcha

fat i tak im tego nie wyjaśnisz oni i tak wiedzą swoje

fat zostaw gościa on wie lepiej nic tu po tobie :d

Za dużo fatu troche jak na żyłe. Ale podczas treningu i tak troche powinna wyjść. Na lato zrzucisz fat, solarke zapodasz i będzie dobrze

gainer i jeszcze posiłek?..fat mnie nie zaleje, zważyszwy że trenuje dosyć późno???

kompleksy raczej waga w góre z 2kg, w sumie nie widze, zeby fat przyszedl, ale zle sie czuje psychicznie cos w stylu rekompozycji, czystej masy. pozdr.

Budujesz masę (nabierasz mięsa i fatu) to zależy w głównej mierze od jakości diety, typu budowy ciał itp. Potem robisz redukcję (czyli starasz się spalić fat) i maksymalnie zachować wypracowaną masę mięśniową. jeżeli zrobisz nie umiejętnie mase (to będziesz grubas) a zawalisz redukcję to popalisz tłuszcz i mięśnie i będziesz w miejscu w którym [...]

miczel o mieso sie nie boje zawsze szybko wracam do formy prop clen i efka tym sie bede degustowal az spale fat duzo aerobow spalenie fatu priorytet o miesie nie mysle zawsze na diecie redukcyjnej mieso sie jakos dobrze trzyma nawet wydaje mi sie ze rosnie dziwna sprawa fet sie pali waga stoi w miejscu nigdy na redukcji waga nie spada ciekawe nie [...]

maluje blotnik w domu ale sie najadlem farby mi i tak nic nie idzie to moze jak odpale tren i antka to wreszcie ruszy + dieta do poprawki bo fat wpadlo od ***a

[...] nie :) potrząsanie sadłem nic nie da :) aby spalic tluszcz nalezy przyjmowac mniej kalori niz sie potrzebuje innaczej niestety sie nie da , do tego wysilek areobowy i fat spada czyli zbilansowana dieta + wysiłek fizyczny tlenowy :) mozna tez sie pokusic o jakis spalacze tluszczu , ale gdy dieta bedzie na plus to i tak nie pomoga :) [...]

witam, chce zaczac brac jakis spalacz i czy moze mi ktos powiedziec czy na poczatek nadaje sie cos w stylu CLENBUREXIN albo FAT KILLER TRECA. jestem kobieta, 25 lat, trening aerobowy 4x w tyg i HIIT 3 x w tyg. glownie bieznia, rower, cross trainer, brzuszki, aerobik basen. HIIT na biezni. biore 5 tydzien l karnityne i HMB ale chce czegos [...]

witam, chce zaczac brac jakis spalacz i czy moze mi ktos powiedziec czy na poczatek nadaje sie cos w stylu CLENBUREXIN albo FAT KILLER TRECA. jestem kobieta, 25 lat, cwicze 7x w tyg z rozna czestotliwoscia okolo 1.5h: trening aerobowy 4x w tyg i HIIT 3 x w tyg. glownie bieznia, rower, cross trainer, brzuszki, aerobik basen. HIIT na biezni. biore 5 [...]

siemanko koniu a ja mam takie pytanie kilka lat temu jadlem z universala fut burnera do tego byla skakanka i dietka i fat zlecial jak cholera w 3 miechy hmm nie wiem czy przez ten spalacz czy cos innego bo dawno go nie widzialem co o nim sadzisz obecnie mam animal cuts narazie jadam sobie jedna saszetke dziennie przed trenibgiem i niezle trzepie i [...]

No witaj Madu..u mnie z kolei obwodu w dół, waga w dół, ale fat delikatnie w górę.. O ile kojarzę Obli miała jakiś sprzęcik do pomiaru BF na sprzedaż, nie wiesz czy to aktualne? PS. Tak przy okazji gratuluję siły!Ale nie tej na siłowni, nie orientuję się w tej kwestii w Twoich możliwościach

[...] tego co robiłaś tylko ze względu na to że waga stoi w miejscu. jak BL napisał, ja również jestem na redukcji (w tydzień ok 0,4 kg) co moim zdaniem jest za dużo za to fat z brzucha leci co mnie niezmiernie cieszy Trzymaj się rad/wskazówek Bodeg`o Ma zdjęcia i porównuje je na bieżąco, nie widzę powodu dla których miał by ci pisać nie [...]

fat a ci co mają i przestrzegają dietę to dawaj te foty na priv temat upadnie, i tak "Jasie" będą zakładać tematy typu nie idzie masa po kreatynie... Pasowało by coś takiego jak w DZIALE DOPING! To napewno (przynajmniej w jakimś %) by poskutkowało. Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-04-08 19:04:11

Nie radze Ci robic "duzej masy i sily" a na pewno nie radze Ci chwytac sie za dlugie estry Masz w tali 90 wiec radze wpierw sie troche wycaic dopiero potem myslec o czyms. Chyba ,ze lubisz lapac sam fat, I zacznij cwiczyc nogi, pozdr,

fat ponad 300g dziennie zdarzało się jeść, węgla zero - płasko. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-12 00:15:30

co to byl za fat? tu chodzi o ladowanie konkretnymi tluszczami