fat

[...] zrobiła się miękka, można ująć ją w fałd. Do czego zmierzam, podobno komórek tłuszczowych nie możemy już zlikwidować tylko je opróżnić a to wymaga raz czasu a dwa, że gdyby fat faktycznie tak się spalał, że najpierw "poluzowanie" później "zanikanie", to można odnieść wrażenie, że nic się nie dzieje a w rzeczywistości fatu ubywa, albo, że [...]

[...] podstawówki... Masz 20 lat, jesteś wysoka, metabolizm powinien śmigać na najwyższych obrotach - gdybyś tylko zdrowo jadła i zdrowo trenowała. A u Ciebie w głowie tylko "fat". Przepraszam za szczerość - ale przeanalizuj swoje podejście do jedzenia. Niby chcesz z niezdrowej diety wyjść, a już planujesz zredukować pozostałości fatu. jakie [...]

[...] bo apetyt idzie w górę. Mam znajomych którzy lecą T3 żeby móc jeść śmieci i walić dziennie po 6 browarow i nie tyją, ale to chyba bez sensu.No jak ktoś chce zredukować fat to z pewnością bez sensu bo od nie tycia się nie chudnie :) Swoją drogą odkąd zacząłem liczyć kalorie ciągle mnie jakieś art. spożywcze zaskakują ilością pustych kalorii, [...]

/SFD/2017/2/3/64d07d79138a4af2999c51219259fcbe.jpg Spalacz tłuszczu jest bardzo przydatnym suplementem w toku redukcji niechcianej tkanki tłuszczowej. Oprócz sportowców startujących w zawodach, np. kulturystycznych coraz częściej po tego typu produkty sięgają osoby trenujące rekreacyjnie. Suplementację należy rozpoczynać od najmniejszej dawki i [...]

liona: Hm, no sprawa wygląda tak, że niskie węgle poskutkowały u mnie najgorszymi w historii wynikami tarczycowymi, w tym wyjątkowo niskim FT3. I samopoczucie wprost fatalne (na to pewno wpływały też inne sprawy, ale dietą i tarczyca też się raczej przyczyniły). Dodam, że kalorie były wtedy mocno wysokie - nieliczone dokładnie, ale grubo powyżej [...]

[...] uporządkować. No ale nie wyszło... Pomiary wstawiam: http://vlep.pl/vonmph.png Rzeczywiście coś mi chyba spadło (też weszłam w za małe wcześniej spodnie). Czyli: skinny fat jeszcze bardziej, żegnajcie jakiekolwiek ślady/zaczątki mięśni... ŚRODA 27/09/17 przed 2: 9h DIETA 12.30 16.30 ~trening 20.30 118/73/249-52, 1957 SUPLEMENTACJA: Euthyrox [...]

Bardzo dobrze to wyglada i cyfra juz solidna. Nabicie tez ale mam tak samo jak ty, moze nie w tych samych proporcjach ale jak fat nisko 60-80gr a wegle wysoko to czuje sie 100 x lepiej i tez duzo lepiej to wyglada. Szacun i powodzenia w dalszej realizacji planow :-))

Przy takim bf estro bedzie szalec, za estro moze wywalic prolke, wiec z samopoczuciem bedzie slabo. Jak wywali estro to wrazliwosc na inse spadnie, wiec bedziesz lapac wiecej fatu niz miesnia. Ustaw maly deficyt kaloryczny, jak miales przerwe od treningu i od koxu to masz duza szanse, ze bedziesz palic fat i jednoczesnie cos zbudujesz.

Od dzisiaj zaczne redukcje,zmienie treningi, więcej kardio itd. Ale czy powinienem zacząć cykl tak jak planowałem, początkiem czerwca? Czy czekać aż redukuje fat i dopiero wtedy? Boldka powinienem sobie odpuścić na pierwszy raz i tylko teścia bić. Zacząć od cypionatu 2 razy w tyg. po 1ml (200mg/ml),to będzie 400na tydz. Nie za dużo? A później [...]

[...] jeśli masz za sobą epizody odchudzania domyślam się że na bardzo niskiej kaloryce skoro były takie skutki uboczne. Postawiłabym terwz na ożywienie organizmu. Czyli jedzenie zgodnie z zapotrzebowaniem i dobrze jakościowo. Plus trening siłowy zamiast fitnessu. Możesz sobie poczytać o skinny fat, bo jesteś wzorowym przykładem takiej sylwetki. :)

[...] tez pomaga fajnie te białka wiązać. zdecyduje się utrzymać propa na tym co mam, oxa odstawiona, w poniedziałek na badania, wrzuce poglądowo jak to wyglada :) troszkę zrobię z tego blog, jak to wyglada i będzie wyglądać. mimo „ wylanego wiaderka zimnej wody na glowe „ przyjąłem pare rad od was do serca i dopóki fat nie zejdzie bede cisnąć :)

[...] sie kapsulki zelatynowe z zwartoscia oleju z witamina rozpouszczana juz w srodku. Przyjmujac np. twarda witamine D, w tabletce warto zastosowac ja do psoilku bogatego w fat i tak tez bedzie z witaminami zawartymi w naszych posilkach. Organizm produkuje zbyt duze ilosci cholesterolu zazwyczaj gdy rozwija sie patologia w ciele, jak stany [...]

Joha wchodzi przed treningiem, na pusty żoładek, do tego focus i jest naprawde super trening :) po kilku dniach sie przyzwyczaiłem i jej nie czuję. Sieka fat z dołu brzycha i boczków, aż miło :)

[...] ale w zasadzie mam przeświadczenie, że mój wygląd się poprawił (ale miche trzymam lepiej niz na cyklu) i może k1/box dobrze się komponuje w kwestii redukcji zbędnego fat'u. Miesiąc temu poszło 140kg na klatę i zrobiłem życiowke na offie, teraz troszkę przystopowałem, libido wróciło już dawno nie wiem czy wspominałem. Myślę jedynie nad [...]

[...] decyzję zaoszczędzisz sobie czasu. Druga sprawa żeby tylko wyglądać jak Cris Heria to wystarczy że będziesz robił cokolwiek systematycznie i trzymał dietę na której będziesz poniżej 15% body fat bo on to zwykły kurdupel tylko docięty każdy tak może wyglądać ale nie każdy może wyglądać jak kulturysta i nawet bym nie używał tego porównania

Nutrex Lipo-6 Black Nutrex Lipo 6 Black to zaawansowany i jednocześnie niezwykle silny suplement wspomagający spalanie tkanki tłuszczowej. Polecany jest wszystkim, którzy pragną efektywniej i szybciej uzyskać idealną sylwetkę- umięśnioną i pozbawioną zbędnego tłuszczu. Producent zapewnia, iż produkt ten utrudnia powstawanie efektu jo-jo. Nutrex [...]

[...] tą chwilę jest bardzo dobrze jeśli chodzi o mój kręgosłup, wykonuje w sumie wszystkie ćwiczenia. Dieta: Chciałbym zrobić jak najwięcej mięsa do lutego, później zredukować fat do końca wiosny. Dieta jest raczej czysta, wiadomo czasem coś wpadnie, ale zawsze to wliczam i jadę dalej. Największym minusem jest chyba pieczywo w mojej diecie, będę [...]

[...] w ok 30-40g. Jak mam podejść do tego racjonalnie, żeby wyrównać te braki w kaloriach i makro? Stopniowo, od razu? Nie chcę już chudnąć, ale też nie chcę obrosnąć w większy fat, bo jednak trochę go na mnie jeszcze zostało. I czy tłuszcze mogłabym pobierać np też z 15 g masła orzechowego? bardzo mi smakuje a 15g dziennie mi wystarczy (Sante GO [...]

[...] formy, najbardziej oczywiście dół brzucha jak zwykle większy od biustu (a jak się mocniej wyprostuję, to lekko przebijają się żebra, także brzuch insulinowy + skinny fat pełną gębą) i góra ud - w każdym razie jest obecnie bardzo mało sportowo i estetycznie. O sile nawet nie piszę, będę iść z tym jakoś stopniowo. Póki co, miska [...]

TREC Thermo Fat Burner http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Thermo_Fat_Burner_i672_d380x380.jpg OPIS: THERMO FAT BURNER to nowoczesny suplement, który znacznie poprawia efektywność procesu redukcji tkanki tłuszczowej. Dzięki niemu poprawa składu ciała będzie zachodzić znaczne szybciej, a efekty będą długotrwałe. THERMO FAT BURNER stosowany [...]