e-lite wszyscy wiemy co bierzesz :P co do dietki: wiec zgadzacie sie ze, aby spalic fat moze to wygladac nastepujaco: 2,2g bialka/kg, 3g wegli/kg, 0,5g tluszczu/kg + aeroby?
Jesli brany w odspetstwach czasowych to nie,ale wazna sprawa nie dosc ze to slaby fat-berner to dlaczego chesz laczyc suple masowe z splaczami to jest bez sensu chyba ze kreatyna jest na ladowaniach a ty jestes na dieice cyklicznej
tu macie troszke lepiej ale nie dokladnie lepiej nie mam lepszych programow!POMYSL PODAL MI ŁUKASZ.F wiec jemu naleza SOGI Cybergenics był Pierwszym, aby pociągnąć wszystkie czynniki od trenowania w rozważaniu, Pokarm i uzupełnienia do całkowitego systemu. Oni mają jakieś intensywny i moim zdaniem rzeczywiście intensywny, program [...]
14. Steroids Kill! by Tom Ciola About the Author Tom Ciola has been involved in athletics and the natural health movement since 1967. He is a long-time advocate against drug use in athletics and has published numerous articles citing the dangers of anabolic steroids and other performance enhancing drugs. In 1979, he organized the Natural [...]
dieta i trening co do stubborn fat ,to efedryna ma sie srednio do niego tu raczej sa potrzebne srodki dzialajace na beta-2 receptory ,a co do diety vlad ,ja dziele je na przestrzegane i nie przestrzegane
Przeciętny skład : Water 75.35 g Fiber, total dietary 0.00 g Alcohol, ethyl 0.00 g Caffeine 0.00 mg Theobromine 0.00 mg Energy 498.00 kj Sugars, total 0.00 g Protein 21.67 g Total lipid (fat) 2.95 g Carbohydrate, by difference 0.00 g Ash 0.73 g Energy 119.00 kcal czyli krótko mówiąc, bardzo dobre, chude mięso
[...] zaraz po) 4 piers z kurczaka + olej lniany + 20 gr warzyw 5 6 bialek zmixowane do koktaliu na noc to tak mniej wiecej... oczywiscie wartosci sa przyblizone, beda dokladnie obliczone do mojego zapotrzbowania do tego suplementacja, : kreatyna, bcaa, serwatka, zielona cherbata, czerwona i fat burner trening 4 x w tyg + aeroby 3 x w tyg pozdrawiam
Fat Joe od jutra zaczynam jechac twoją dietą zobaczymy czy dam rade dzisiaj jeszcze skocze na basenik i pobiegam wieczorkiem bo narescie pogoda odpowiednia troche zimno ale przynajmniej nie bede sie zapadł po kostki w błocie jak to czasem bywało jezeli wytrzymam to po pewnym czasie powiem cos o efektach
a co myślicie o produkcie firmy Nutrend: Fat Burner?? które z białek tej firmy będzie lepsze w suplementacji dla ćwiczących rzeźbe?? Whey Protein 50, 70 czy też 85??
[...] niepowinno ci zaszkodzic preparat ten zawiera efedryne która jest szkodaliwa ale jak bedizesz ja bral w odpowiednich dawkach to nic ci sie neistanie jak chesz mozesz wziąsc slabsze srodki ale efekt niebedzie taki dobry (np therma fat burnera itp) napisz na gg to Ci posle linka do tych prodoktów i se poczytasz (zarozno relacje stosujacych )
SPECU OCEŃ - dietka na rzezbe
