[...] 70-80, rano podobnie ale podstawa to od czasu do czasu zbadac glukometrem co i jak. Fat normalnie mozesz łądować do posiłków i na noc daj sobie z 70-100ww i do tego sporo fatu by sie to wszystko dlugo "wchłaniało" a nie od razu cukier wyj**ał i był wyj**any całą noc bo humalin konczy swoje dzialania w nocy ( jak bijesz rano) wiec niech sie to [...]
[...] 70-80, rano podobnie ale podstawa to od czasu do czasu zbadac glukometrem co i jak. Fat normalnie mozesz łądować do posiłków i na noc daj sobie z 70-100ww i do tego sporo fatu by sie to wszystko dlugo "wchłaniało" a nie od razu cukier wyj**ał i był wyj**any całą noc bo humalin konczy swoje dzialania w nocy ( jak bijesz rano) wiec niech sie to [...]
[...] npp, oxa, t3, gh ale po 5 tyg mnie konkretnie rozlozylo ze przerwalem cykl. Teraz juz wiem ze za duzo srodków brałem choc dawki byly smieszne ale jednak. Tak wiec teraz akurat bede palil fat na jakims spalaczu, propie ale solo prop skoro gh bedzie tez szło delikatnie. TAD juz chyba forever pójdzie. Orala nie chce zadnego puki nie wróce do formy.
[...] praktycznie niepszyswajalne. przeliczyles dobrze? czesto bylo liczone i zawsze wychodzilo taniej nawet przy wyrzucaniu zoltek. a ogolnie czemu chcesz jesc saame bialka? low fat? zoltko to samo zdrowie i najlepsze zrodlo bialka inozytolu choliny i szeregu witamin. jak rezygnuje z tluszczy to wywala wszystko inne ale cale jaja zawsze zostawiam w [...]
[...] Jak po posiku to białkowo tłuszczowym żeby nie zaburzac działania johy To juz chyba do Lamusa przeszło bo znam osoby co sie szykowały do startów na mega high carb i lov fat gdzie tego fatu było dosłownie 20g ed tyle co z płatków owsianych a w kazdym posilku duzo ww i tam Helios był dany rano na 30 minut przed cardio z bcaa i potem normalne [...]
A na redu jak to wygląda z kcal? Ja bym zrobił carb cycling. Ewentualnie low carb do 100g ed z ladowaniami. Wtedy ok 3-4 dnia low carb będzie mało wody i będzie można się zorientować czy fat leci.
Kortyzol jak po 2,5 tyg na hgh igf nic sie nie podniósł a fat palilo albo jakis peptyd ale od dawna bylem przekonany ze 4h to wystarczająco duzo czasu zeby peptydy zniknely z naszego ukladu krwionośnego. Teraz Chinole to takie wynalazki maja ze brak słów!!!
Szczerze mięśnie efekt 3d i fat w dół mimo kcal w gore także jestem siny. Gh popularnego ug. Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2017-03-26 23:03:57
Spuchles mocno? Ile kg retencji? Chodzi mi o pierwsze kilka dni. Pany w którym temacie mozna wrzucac badania gh? Właśnie spuchLem ale tak jakby suchym mięśniem. Nie naciągnalem wody i mimo estro w normie duża pompa na prostowynikach. Pozatym jak mówiłem kcal w górę a fat wyraźnie w dol
[...] badania gh? Właśnie spuchLem ale tak jakby suchym mięśniem. Nie naciągnalem wody i mimo estro w normie duża pompa na prostowynikach. Pozatym jak mówiłem kcal w górę a fat wyraźnie w dol To pewnie cos w desen kortyzolu z jakims dodatkiem co podnosi z lekka poziom gh. Moze jakis peptyd czy cus :-) na bank to nie gh. Nie wiem gdzie moge [...]
tluszczowka nie jest dla ciebie,proponuje low carb i low fat i dużo bialka,u mnie najlepiej się sprawdza , 100gram ww ,20 fatu, i 600gram bialka , po 2 miechach jestem tak dorzezbiony jak hu.j
[...] Ty miales spory problem z hdl'em. Patryk napisz co o diecie jakie btw i jakie produkty jadasz zazwyczaj bo to tez jest bardzo wazne i czy w okresie miedzy badaniami zmieniales cos w diecie. Znajomy lecial na tluszczowce i mial tragedie z lipidami polecilem przejsc na low fat i w kilka tyg badania sie zmienily diametralnie na plus oczywiscie!
[...] HIIT jak HIIT, rób sobie 1-2 razy w tygodniu i nie uzupełniaj energii bezpośrednio po treningu, będzie lecieć smalec. Niby czemu nie uzupełniać energii bezpośrednio po ? Ja uzupełniam i leci jak trzeba. Nawet Lyle McDonald w protokole stubpornfat 1.0 i 2.0 nie zabrania zjedzenia posiłku zaraz po. Można zjeść odrazu. Fat i tak będzie leciał.
[...] bezpośrednio po treningu, będzie lecieć smalec. Niby czemu nie uzupełniać energii bezpośrednio po ? Ja uzupełniam i leci jak trzeba. Nawet Lyle McDonald w protokole stubpornfat 1.0 i 2.0 nie zabrania zjedzenia posiłku zaraz po. Można zjeść odrazu. Fat i tak będzie leciał. Białko można, z odrobiną węgli ujdzie, ale duża ilość węgli czy tłuszcz, [...]
A to nie jest bardziej opcja dla osób które nie zyebaly wrażliwości insulinowej w czasie okresu budowania ? Chociaż po sobie wiem, że jak pod koniec zwiekszylem ww i uwalilem fat do zera to makabra się zaczęła. Forma z dnia na dzień coraz lepsza ale głód...%-) No i flaki padły razem z libido %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-08-31 17:41:54
Noi tu mamy rozwiązanie problemu. Jecie byle co i nie wazne ile i sie dziwicie ze ulewa. U mnie trzymanie diety to i tak iffym. A i nie jestem z natury 70kg szczypior bo cale zycie raczej mialem z 95cm~ w pasie przy budowie szkieleta (skinny fat)
* tylko w fat. Mialo byc, cos sie poj**alo %-) Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 25.09.2017 03:13:26
[...] zabija od pierwszego brania komórki serca " wyników znajdziesz sporo, a mój ang na poziomie A2, jest za słaby. Co do Sally-dla mnie słabizna. Przy Clenie 100-120mcg fat ze mnie leciał na diecie kebabowej... To co znalazłem po polsku to wyniki na szczurach, a na szczurach GW powodował raka, z tym że mało gdzie wspomnieli, że dostawały [...]
Clenu nigdy nie wziąłem więcej niż 120 mcg. A sally miałem po 10cmg i jadłem po 40, no to sajdowe faktycznie było, ale nie leciał fat jak po clenie. Z SA Sally. Sorry 120 clenu, bo tabsy po 40 były z bałkana. Jeszcze miałem dwa wypusty z bałkana i różniło się opakowanie kolorem, a klepały obydwa. Zmieniony przez - Inf3ct3d w dniu 2017-09-30 [...]
Clenu nigdy nie wziąłem więcej niż 120 mcg. A sally miałem po 10cmg i jadłem po 40, no to sajdowe faktycznie było, ale nie leciał fat jak po clenie. Z SA Sally. Sorry 120 clenu, bo tabsy po 40 były z bałkana. Jeszcze miałem dwa wypusty z bałkana i różniło się opakowanie kolorem, a klepały obydwa. Zmieniony przez - Inf3ct3d w dniu 2017-09-30 [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
