fat

suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata warzywa:miks sałat, pomidor, kapusta kiszona, fasola szparagowa, pęczek pietruszki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72e53cf494894168923584ab37ab546f.png Po wczorajszej wizycie u fizjo dzisiaj to dopiero [...]

[...] trochę ,ale za każdym kolejnym pomiarem wyniki będą się krystalizować. Tak czy inaczej pomimo diety takiej jaką mam na 3000kcal, pomimo 2 lekkich sesji cardio - pas i fat zleciał. Apogeum nastąpi w połowie mikrocyklu,kiedy kcal będzie mniej i trening już na 100%. Ale juz teraz te wyniki pokazują to o czym pisałem w temacie 'redukcja dla [...]

no właśnie i tu mnie zastanawia, puki co obwody zlecialy , z rąk fat polecial jak zwykle pierwszy a reszta stoi

Powiem wam tak, kupiłem spalacza jakieś 2/3 miesiące temu tego z serwisu akcyjnego niby z geranium. Geranium jako tak chyba nigdy nie brałem, nawet w przed treningówkach bo straciłem 2 lata z życia pracując w niemczech. W czwartek zacząłem redukcje i rano zjadłem jedną tabletkę. Jakąś godzinę po zjedzeniu byłem troszkę pobudzony, zrobiło mi się [...]

No to skoro fat leci w dół a waga stoi w miejscu to tylko się cieszyć

jw Revex albo to http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html fat tak czy siak będzie lecieć bo jesteś tłusty

[...] podbic ww moze Cie wytracic z prawidlowego nastawienia i bycia konsekwentnym, znowu bedzie kilka ciezkich dni zeby wrocic do stlumionego kotoza apetytu, Poki pali sie fat i nie ma zadnych skutkow diety ktorych nie daloby sie wytrzymac, odkladalbym ladowania jak najdalej. Konczysz pierwszy tydz jak dobrze kojaze, teraz ten nadchodzacy [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: TheIrys PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3msc i jakoś nie planuje przestawać ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSU: 36cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 55cm OBWÓD [...]

[...] kaloryczności produktów, ponieważ utrzymuje dietę z początku cyklu,waga 85kg: 3g białka,6,5g węgli,1,5g tłuszczy, ograniczyłem trochę węgle i tłuszcze bo zaczynałem łapać fat ale możliwe że wizualnie tak to wygląda przez sporą retencje,i mniejszą aktywnośc po za siłownią, aktualna waga 90kg. Teraz pytanie: Czy lepiej podbić drugi ester propem [...]

[...] no i w tym roku w marcu zebrałem sie do odnowienia karnetu i zapisałęm się od nowa mój dzień na siłowni zalicza sie do 5-6 razy w tyg cel jaki sobie postawiłem to spalić fat z okolicy brzucha i do maja chce zejsc z wagą do 83-85 chyba ze bedzie to szybciej to lepiej .Po osiągnieciu wagi chciał bym nabrac masy miesniowej bez zbednej tkanki [...]

Redukuj aeroby od dziś 40 min treningu dziennie zeby ten fat spalić

[...] Wyciskanie leżąc 92.5x1 MC 140x1 Przysiad 130x1 Żadnej diety, po prostu żarłem co wlazło : ) no i efekty są, z 69 kg do 88 w 16 miesięcy. Obecnie 85, wchodze na redukcje bo fat sie zebral : ( Tylko jedna fotka sprzed przygody z siłką : p http://oi58.tinypic.com/15hovl.jpg http://oi62.tinypic.com/14mbfc6.jpg http://oi58.tinypic.com/29vct5d.jpg [...]

to po prostu tłusty jesteś , redukuj :_) u mnie z okolic pasa zawsze na końcu dopiero się pali fat, tak samo dół klaty Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-03-30 19:04:27

z tego co wiem to mięśnie brzucha ma każdy, a ćwiczy się je tylko po to żeby je uwypuklić, reszta to fat, spali się to i brzuch bedzie dobry

jak to jak:-) nie ma diety bo fat nie leci

jak to jak:-) nie ma diety bo fat nie leci Taaa ja wiem ale chciałem go potem uświadomić jak dieta jest ważna %-)

Dieta... Tyle ze nie jem chleba od dobrego miesiaca i unikam slodkosci ;D jako takiej diety nie mam To już masz odpowiedź dlaczego fat nie schodzi :D. Pewnie nadrabiasz innymi węglowodanami takimi jak ryż,kasze itd. Na palenie tłuszczu dieta z ujemnym bilansem. Już sam sie przekonałeś że jedząc na "oko" nie zdziałałeś za dużo ^^ @edit Tak w ogóle [...]

[...] Zacznę od "danych": wiek- 18 lat waga-67,5 kg wzrost-175 cm biceps-27,5 cm Liczyłem wg. skomplikowanego wzoru opierającego się na talii i wadze i wyszło, że mam 9,1 % fatu co jest niemożliwe, jak widać na zdjęciach. http://zapodaj.net/images/8a81c2bce8220.jpg http://zapodaj.net/images/b38b26a7b55b9.jpg [...]

Działa na 100 % bo 3 kumpli bije po 6-8 iu ed juz od 7 tyg i ładnie pali fat i badania jeden robil i jest ok zobaczymy jak na mnei zadziała :)

to fat chyba jest, ale ja się nie znam, wiem tyle, co sam wypróbowałem i działało