fat

[...] różnić w zależności od indywidualnej "odpowiedzi organizmu". Dla przykładu, katechiny z zielonej herbaty - mimo że posiadają dość mocny zbiór badań, to same efekty fat-burnerowe są bardzo... wybiórcze względem indywidualnych przypadków, tzn. wykazują dużą zmienność efektywności - na jednego zadziała, a inny nie zobaczy większych [...]

Czy na FAT BURNER nie za wcześnie? Jesteś na początku drogi więc trening i dieta. Spalacz w dalszej kolejności jak opornie tłuszczyk będzie schodził.

możesz zacząć od mniejszej aktywności fizycznej albo dać trochę więcej kcal, fat i tak powinien się topić :-)

nie lubię areobów czy jeszcz zmienie treningi areobowe na dajmy na to jakies treningki metaboliczne 2 razy w tygodniu badz jakas inna aktywnosc beztlenowa na silowni to mogę z powodzeniem pozbyć się tkanki tłuszczowej(oczywiście biorąc pod uwagę fakt że dieta jest dobrana odpowiednio) Czy można spalić fat bez areobów??

[...] wtedy zacznę się dłubać w mięsie, bo będzie w czym... a tak to narazie możesz dołożyć sobie areobowy trening, albo interwał np. na orbiterku - mają miernik pulsu, więc opcaj fat burner pod kontrolą, by się nie dać zalewać tłuszem za bardzo. Rób siłę, siłę, siłę, siłę, bo to pozwoli robić masę, masę, masę i dźwigać zdecydowanie więcej, w celu [...]

Dodam jeszcze że pod ręką mam letrozol który wleci po 4 strzale e3d co by trzymać wodę fat i gino w ryzach :)

Ja też nigdy nie miałem problemów z tarczycą, tak mi się wydawało, ale jak poszedłem do lekarza z powodu złego somopoczucia i problemów ze snem, okazało się, że moja tarczyca całkowicie leży, z usg wyszło, że tarczyca jest pomniejszona sporo ponizej normy. Od tego czasu biorę euthyrox, wyniki się poprawiły, Ft3 mam tylko trochę poniżej normy i [...]

Kolejna skinny fat, która gdzieś pod tłuszczem jakieś mięśne widzi #-P Słonko, to co ordynarnie 'gulą' mianowałaś, to mięsień obszerny boczny (vastus lateralis), tzw. głowa boczna czworogłowego. Jak widać na obrazku anatomicznym, które ongiś każde dziecko znało od podstawówki, u istoty ludzkiej "wystawać ma" ;-] [...]

[...] http://img534.imageshack.us/img534/8953/galleryenlargedambrosio.jpg A tu jeszcze jeden z grupy tych ideałów: http://www.mydochub.com/images/kate-upton-fat.jpg Smukłe %-) Swoją szosą, do niedawna nie wiedziałam, że można mieć tak obleśnie zwisły zadek. To chyba boli, jak się siedzi na obnażnych kolcach kulszowych? :-? [...]

"Ale w dole brzucha mam nadal sporo upartego fatu, kilogram, półtora, którego chciałbym się pozbyć jak jasna cholera. " Widziałem, że problemy z opornym smalcem. Niby najlepiej na to działa stubborn fat protocol. Po prostu robisz 10 minut HIIT, potem odpoczywasz 5 minut, jeżeli potrzebujesz i następnie od razu trzaskasz 45 minut aero [...]

[...] drobną różnicę, więc... Poleciał lekki rekomp. Teraz, na zmienionej misce(ryby, brązowy ryż), będę oscylował przy moim zerze i przejmował się głównie lustrem. Może fat z dołu brzucha pójdzie precz :D Jak nie, to może w czerwcu stestuję jakiegoś HIITa, tabatę, coś. Zobaczymy. "Zgól te włosy" Golę wąsa i się pod pachami, tyle [...]

Mam jeszcze pytanie bo mnie męczy pewna sprawa ;] Bo już na diecie jestem dobre 3 tyg. + siłka + rowerek - no cały trening lajt ;] Ogólnie fat schodzi choć teraz jakoś chyba wolniej - nie wiem sam ;/ Poczekam jeszcze 1 tyd. i zobacze czy wogóle coś " spale " - a został mi jakiś 1 kg jak nie mniej i tak myśle czy nie kupić jakiegoś [...]

[...] ale uwarzam że ważenie i zwracanie uwagi na to ile się je coś napewno daje i mój wysiłek nie idzie na marne - widze to po sobie bo efekty są a że brakuje mi jeszcze 1 kg - no cóż - będę miał tak długo redukcje puki mi fat do końca nie zejdzie ;] No a jak Ty gazar robiłeś na redukcji ?? Jestem ciekaw bo może coś zmienie w swoim postępowaniu ;]

No dzięki ;] Kurcze nie wiem czemu ale jakoś pomału widze że coraz gorzej schodzi fat ;/ Nie wiem może dla tego że już mam tak mało i teraz coraz ciężej bedzie ?? Nie wiem poczekam do końca roku. Dziś jazda na bike - 40 min - 400 kcal ;] Jutro siłka i tak ciągle a efekty coraz gorsze ;/ No nic poczekam do końca roku i zobacze co bedzie jeszcze [...]

[...] z planem ;] Jestem bardzo zadowolony ;] Dzięki Wam ;] 28 listopad 2006 18:53: Bo już na diecie jestem dobre 3 tyg. + siłka + rowerek - no cały trening lajt ;] Ogólnie fat schodzi choć teraz jakoś chyba wolniej - nie wiem sam ;/ 29 listopad 2006 15:36: Jutro siłka i tak ciągle a efekty coraz gorsze ;/ A teraz przeczytaj i przemyśl to co [...]

Zobaczę jak będzie gdy osiągne 88kg z czym chce zdążyć do końca roku. Jestem grubej kości dlatego nie chce niżej schodzić. Przy tej wadze chciałbym iść w stronę masy i siły a fat pod kontrolą. Chciałbym żeby w menu zostały takie ćwiczenia jak pompki, podciąganie na drążku, martwy ciąg gdzieś wkleić czy pompki tyłem na triceps. Co proponujecie [...]

PODSUMOWANIE! VasoFusion - muscle exploder! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4da41fe66ad242f993969e41f6373078.jpg Suplement ma na celu zmaksymalizować pompę mięśniową, wytrzymałość i siłę na treningu. Najbardziej odczuwalnym aspektem była pompa, którą bym porównywała do StanoFusion, czyli czuć mrowienie, waskularyzację i cały trenowany mięsień ładnie [...]

ja mam diete cwicze codziennie i fat burnera z treca i sadlo leci elegancko :D

tylko ze jatrenig koncze po 21 00 wiec jak wezwe gainera o 21 20 i za jaks 1 h sp 80 to nie bedzie za krótka przerwa nie przyrosnie mi fat ?????

Gdybym stracił mięśnie to nie spadł bym tyle cm z brzucha. Dodatkowo co do mięśni to zacząłem je widziec (na innych partiach) - wiec nie mogłem ich spalić skoro wczesniej nawet ich nie widziałem. Fat schodzi, mięśnie sie odkrywają. Wydaje mi sie, ze po redukcji będę po prostu chudy i bedzie trzeba ruszyc z mięśniami. posiłek I - przedtreningowy 2 [...]