fat

możesz sobie przecież coś podobnego zrobić%-) zachowując swoje proporcje białko, fat

[...] święta i ciastka i pierniki mnie niszczą%-) niby skład bez szału mąka, masło cukier ale wciąga jak narkotyk%-) ale tylko worek ryżu/kaszy idzie dziennie%-) reszta białka + fat i dobijam ciastkami%-) gorzej jakbym żarł te 4 worki normalnie i dobijał jeszcze;-P znowu będzie trzeba się ogarnąć po świętach bo już pierogów nalepione w h** a to moje [...]

[...] 2-3h wtedy mogę odespać albo po kofeinie COŚ POROBIĆ - wszystkie nieprzespane noce rekompensuje jeden uśmiech maleństwa... a i jeszcze dodam że sprzed ciąży zostało mi op. fat burner'a - nie wiem czy go wprowadzać - jak myślicie?naczytałam się że nie ma sensu - bo zbyt zatłuszczona jestem a to bardziej dla tych którzy próbowali na wszelkie [...]

[...] Przy tej Twojej diecie, ja chodziłbym z uczuciem kwasu żołądkowego na języku 24/dobę. Zmień sposób odżywiania na najlepiej 3 x dziennie. Nie łącz białka z węglami. Białko+fat, białko+warzywa, węgle, węgle+fat. Po treningu dawka węgli, godzine później posiłek z białkiem. Ogranicz ww do 200g dziennie, przejdz na LCHF, i najważniejsze: idź do [...]

Jibbs-King Kong(Extended Remix)(Dirty) donguralesko-el polako Rick Ross- Speedin' (featuring R. Kelly) birdman- 100 million dollar men 50 Cent - I Get Money (dirty) Birdman - 5 Star Stunna - Pop Bottles (Remix) (Ft. Lil' Wayne, Fabolous & Jim Jones) Bun B - II Trill - 04 - You're Everything (feat. Rick Ross, David Banner, 8 Ball & MJG, [...]

Myślałem, że skoro pytania tyczą się poprawności ćwiczeń oraz jak wyliczyć Ciężar Roboczy to obędzie się bez ankiety, ale jeśli trzeba to niema problemu ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: lMathew PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18lat WZROST: 190cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 14mies. ****PARAMTERY [...]

Witam Cisne na trening po bardzooo ciezkim weekendzie Dzisaj klatka triceps klatka. wycisaknie na plaskiej 4x12,10,8,6 wyciskanie na shmicie szeroko 4x12,10,8,6 rozpietki 4x12,10,8,6 Triceps wyciskanie na laweczke waska4x12,10,8,6 wyciskanie francuski na wyciagu (linka trujkat) 4x12,10,8,6 opuczanie hantla za glowy4x12,10,8,6 pompki na poreczach [...]

Ja tam wolę spalacze robione przez chłopaków z bf. Miałem fat destroyera, teraz podjadam fat killera i sobie chwale. Dobrze rozgrzewa, nie ma pobudzenia zbytnio, nie ryje mózgu, nie ma geranaminy. Jak chce większe pobudzenie to dorzucam 1caps kofy albo kawką dopijam. Caffeine 100 MG N/A Coleus Forskohlii (20% forskolin) 125 MG N/A Synephrine HCl [...]

future a jakbys ocenil hygetropin ten z hologramem.brales moze?ja tez juz sam nie wiem biore i fat mi wogole nie leci za to dlonie i stopy mi popuchly okropnie przez dwa ostatnie dni.od wczoraj zegarka nie nosze branzoletka jest za ciasna wtamtym roku jednak czulem to gh inaczej troche.mialem spadki cukru w nocy do lodowki latalem jesc z [...]

[...] to ja sie nie znam... ale jak dobrze idzie to znaczy ze dobrze kombinujesz oby tak dalej.... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl [...]

hehe pokaze ci co potrzebuje "TURBO REDUKCJA WAGI - FAT BURNER+BIO CLA TREC" 98 zl +11.5 przesylka allegro FAT BURNER 90tab+30tab GRATIS + CLA 100kap

TheBigBoss: każdy organizm inaczej reaguje mi bardzo mocno leci fat jak ścinam węgle ,dieta to sprawa dość indywidualna i zależy jak piszesz od typu budowy, od organizmu i jeszcze pewnie kilku czynników , jak dla MNIE to więcej białka nawet do 2.5 gr a tłuszczu do 1.6-1.8 gr reszta w węgle szymek1111 : w sumie to nawet jest 7) bo oliwę biorę [...]

Opisana tam jest dieta paleo 'The vast majority of nutrient consumption for the past 100,000 years or so has been in the form of saturated animal fat and protein, with fat taking the larger percentage. The balance was made up of things that could be eaten in a raw state such as vegetables, berries, some fruits (in season) and nuts. That's [...]

Body Fat to % tkanki tluszczowej a Fat Mass to ile kg tluszczu na mase ciala? :> jezeli tak to mam 8% Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2005-08-13 14:11:02

nieno ja to rozkminilem tak Body Fat - 8 Mass Fat - 6.2 Moja Waga - 77.5 wiec 6.2/77.5 *100% = 8 % taki zbieg okolicznosci?

ty no fakt to ejdnak to cos innego w akżdym bądź razie Lean Body Mass Fat Mass albo Body Fat tu neich sie jakis spec wypowie Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-08-13 14:27:13

Niestety nie mam możliwości dokonania dokładnych pomiarów tłuszczu i każdej części ciała. Rozmiem, że bez tego nie jest możliwa pomoc z w planie? Dodaję ankietę (to co wiem), mam nadzieję, że ostatni raz. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Skodzio PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:18 WZROST:173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2.5 [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Stalowy PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:19 lat WZROST:170 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:76 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30cm OBWÓD BICEPSU:39cm OBWÓD ŁYDKI:39cm OBWÓD UDA:57cm OBWÓD BIODER:84cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85cm OBWÓD [...]

Kalorie pocięte i fat leci Osiagi niezłe w martwych!! Pozdrawiam

[...] masy, przy dużej ilości węgli szybko mnie zalewa, nawet jak robie aero itd. Dopiero powoli bede zmieniał diete pod kątem redukcji. Zastanawiam się nad low carb lub low fat. W sumie low carb juz testowałem nie raz, efekty dobre ale z czasem tak jak piszesz flex, metabolizm bardzo zwalnia. Więc moze wlasnie sprobuje low fat, tylko zastanawiam [...]