fat

na rękach mi żyły wyszły, przedramieniu. na barkach są już delikatne prązki. klatke jak napne to od środka biegną też prążki ale takie delikatne narazie no i znajomi z pracy sie dziwią żę ja schudłem, a mam więcej mięśni czyli fat sie troche stopił i odsłonił muskÓły

no kurde u mnie też... Ja to czasem bym chciała jajecznicę z 4 jaj na maśle i z boczkiem. To takie śniadanie by mi załatwiło cały fat na jeden dzień, więc nie ma szans, a do szczęścia tak niewiele brakuje

ogladala ktoraz z was ten program?? http://puellanova.pl/jak-szybko-utyc-jak-szybko-zrzucic-my-fat-story-katie-hopkins/ http://www.tlcpolska.pl/programy/szybko-utyc-szybko-zrzucic/

co to je dieta HF? High Fat

co to je dieta HF? high fat low carb:-) dużo tłustego mało węgli,czyli tak jak ja teraz jem

W sumie lepiej być chudą umieśnioną niż skinny fat

no troche zmienie chociaz jechalem na takiej diecie juz raz a metabolizm mam naprawde bardzo dobry do tego raz w tygodniu basen i 2 razy pilka n. po 1,5h i 20 min aerobów po treningu takze fat jakis wielki nie jest.

darek ale to nie był fat siema tylko mięcho poleciało

Siwy nje pjerdol bo rozumiem , ja kiedys tez moglem tylko wieczorami tyrać bo praca po 10 h była i wstawalem niekiedy 45 min wczensiej niz normalnie , wskakiwałen na rowerek w domu albo szedlem biegac i fat leciał w dól

ja tez juz nie siwy zmien diete , dodaj mieso gotowane zamiast smazonego i zobaczysz postep . Fat bedzie leciał w dół . Zainwestuj w swieze ryby i bedzie git albo w pelikana zainwestuj jak gregory

chudzina ty to koń jesteś a ja mam dziwnie tak ze słabo idzei masa a bardzo szybko sie fat odkłada, w miesiąc robie taki smalec na brzuchu jakbym w 8 miesiacu ciazy był

chudy zarlem skana ale byla to wy***ka , sport trafil na dobra partie , apetyt mam ogromny ddosc czesto 2h po posilku jestem juz na takkim ssaniu ze jak ide do pracy to calyplecak to razowce z miesem no i do tego serek wiejski i 100g Gainbolica , ogolnie to zaczał mi leciec fat w dół i krata sie pokazuje a obecnie lece na mono i nitro

Pewnie, że tak. Kuraka mi brakło i dzisiaj wątróbka leci. Fat obcinam z oliwy na rzecz tego w wątróbce. Na jutro już będzie kurak albo indyk.

a ma kto jeszcze tego linka albo potrafi to jakos wytlumaczyc? wiem ze goscie co maja cukrzyce biora inse jedza fat itd ale myslalem ze to co innego :D

na masie super, dobre ww i bialko i zero fat

niski chodzi mu o fat przeciez w usmazonych frytkach troche go jest a ugotowanych ziemniakach przeciez go nie ma

Ale pyszny obiadek robię 0 fat, 0 carb. Pół kilo piersi obsypane w grubo w curry, do tego 10 pieczarek i wszystko w rękaw i do piekarnika ;-D

wywalisz wegle zbijesz estro woda zleci porobisz interwaly najlepsze co moze byc na fat dla mnie

ide spalic uporczywy tudziez zaciety fat

ja mam teraz high fat wiec moge wtryniac takie rzeczy