fat

A majonez? Dobry to fat? Do szejka nie pasuje, ale mialbym baze na sos%-) Od next week tluszcz podbije do 1-1,3g i szukam odpowiedniego produktu

ja w poniedzialek bede mial tren albo we wtorek.. Zetne to i później bomba , coś mocniej może polece ale będę fat trzymał dośc nisko

piękna sprawa, 12 godzin trening i spać, nie ma czasu na myślenie o p******ach pas leci bo pewnie z flaków się w końcu ruszyło i wody, raczej nieprawdopodobne żeby to był fat

Z brzucha fat opornie idzie... oj oj moze pompka bede odsysal %-)

ja na żaden sezon się nie spieszę,chce jeszcze z rok popracować nad sobą.pierwszy cel czyli 20 kg w góre zrobiony teraz fat ukrócić i budować dalej

Lodziak nie nie nie to nie cytrynowka ;-) Olej rzepakowy. Wprowadzilem dzisiaj fat

jakie sa gowne zalozenia treningu na rzezbe ale bez redukcji bo jak wiadomo spalajac fat miesnie tez lekko leca. JAk to wyglada odnosnie budowania silnych nie duzych i wyrazistych miesni? 2x tydz partia plus dieta na lekki plus ? trening pod sile czy jednak z duza iloscia pow?

chcesz zrzucic fat, tak? to zajrzyj do dzialu odchudzanie i poczytaj podwieszone, znajdz tematy o indeksie glikemicznym i low carb

to jakie cw na brzuch moge wykonywac jak a6w na redukci nie ? chociaz nie wiem czemu nie niby niszczy brzuch ich mięśnie ale ja niem mam co stracić?a chce spalic tez fat na nim ,bieganie tez daje ale chce zwiekszyc jeszce własie na brzuch Zmieniony przez - konrado9 w dniu 2009-06-01 22:24:45

siema takie pytanko czy przy robieniu ACT na koniec po wszystkich obwodach dodac jeszcze trzy cwiczenia na brzuch czy lepiej je wcisnac co drugi dzien z aerobami na zmiane z act, chce zrzucić fat z brzucha

siema,chce spalic troche tluszczu,kupilem fat transporter myslicie ze bedzie wystarczajacy na spalenie 3-4 kg ? czy lepiej nainwestowac w cos lepszego?

zauwarzyłem juz od dawna że osbniki (enkto) ćwiczą rzezbe a nie wiedzą co to jest rzezba dzisiaj z kumplem gadałem i mówi że robi rzezbe a ja spytałem czego jak fat ma na poziomie 6% to mnie rozbroiło hehe tendencja na rzezbe nigdy nie zmiejszy

[...] i inne pobudzacze przed treniengiem, a pompy jako takie nie sa mi potrzebne - clenburexin - dziala - lipo pack - dla mnie klepsze kopniecie niz animal cuts - thermo fat burner - srednio - AAKG sprobowalem - alt to nie dla mnie - proteiny - nitroprogen ok - perfect whey protein, mam wlasnie otwarte - ciut za słodkie - IZOLATY CFMka - [...]

otwarto dzis duze HMB i fat transporter - cuchnie zawodowo ;)

Tu chodzi o działanie kofeiny, a herbata zbyt wiele jej nie ma. Może być - choćby i do herbaty - kofeina w innej postaci - guarany samej czy wchodzącej w skład gotowych fat-burnerów, np. http://www.sfd.pl/sklep/Spalacze_t%C5%82uszczu_Dyma%2DBurn_Xtreme-opis361.html

55-60kalori około na kg mc miałeś + gh bez aero i poleciał fat woah cudo : P

pomiary najwazniejsze. waga moze byc nizsza, a wcale nie oznacza ze chudniesz z tluszczu, a moze byc wyzsza, a fat sie bedzie palił. taka oto magia dobrej redukcji :-D

[...] by wyglądała.... co sama nie może tematu nawet założyć? tak jej strasznie zależy? To jeszcze pół Biedy jak zakłada jej temat ale jak zaczyna się lista życzeń jak u skinny fat i do tego widzisz jak kolo wygląda i ze ma taki sam tok myślenia (nie chce rozbudować rąk, chce mieć kratę na brzuniu) to już facepalm totalny Markotko bo oni jeszcze [...]

jak nie ma mięśnia to redukcja nie pójdzie. Tak jak Miss napisała raczej rekompozycja. Ja wiem, że idzie lato, ale patrząc po wymiarach to formy w 2 miesiące nie zrobisz, czyżby skinny fat skoro usilnie chcesz redukować?

Każdy zapewne inaczej definiuje slowo " forma" ;) I tak jestem skinny fat mimo regularnych ćwiczeń. Najgorszy jest brzuch.